Der 26-jährige Amerikaner Andrew Graf litt seit Schuljahren unter Übergewicht. Beim Versuch, Gewicht zu verlieren, versuchte er viele verschiedene Diäten, aber nichts half ihm.
Als Andrew seine Aufmerksamkeit auf eine Diät mit nur rohem Fleisch richtete, wog er beeindruckende 135 kg.
Jetzt wiegt der Mann 84 kg, außerdem hat sich sein Blutdruck wieder normalisiert, die "geistige Klarheit" hat zugenommen, ebenso wie die Libido.
Andrew Graf ist Entomologe und lebt in Texas. Nach dem Wechsel zu rohem Fleisch sieht er sich als völlig neue Person. Sein Beispiel beeindruckte seine Verwandten so sehr, dass die meisten von ihnen nun auch beschlossen, auf rohes Fleisch umzusteigen.
„Als ich versuchte, Gewicht zu verlieren, versuchte ich, vegan und streng kalkulierte Kalorien zu sein. Zur gleichen Zeit trainierte ich aktiv, aber das Fett wollte hartnäckig nicht gehen. Und dann hörte ich von der Rohfleischdiät und dachte zuerst, es sei völliger Wahnsinn. Ich beschloss jedoch, es zu versuchen, und nachdem ich die ersten Ergebnisse gesehen hatte, traute ich meinen Augen nicht. Jetzt lebe ich für mich in einer völlig neuen Welt."
Andrew sagt, dass er durch den Verzehr von rohem Fleisch jetzt viel weniger Nahrung aufnimmt als zuvor. Um es zu sättigen, reicht nur ein kleines Stück. Darüber hinaus sagt er, dass er jetzt alle vorteilhaften Eigenschaften des Produkts vollständig erhält, da das Kochen einige der Nährstoffe zerstört.
Andrew aß nur Fleisch und hörte vollständig auf, Kohlenhydrate zu nehmen. Für ein ganzes Leben benötigt er nur 500-900 Gramm rohes Fleisch pro Tag, von denen er die meisten zum Abendessen einnimmt.
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Aus Fleisch bevorzugt der Mann fein gehackte Leber sowie Hackfleisch und Knochenmark, das er als unglaublich lecker bezeichnet.
Nachdem der Typ vollständig auf eine fleischfressende Diät umgestellt hatte, fühlte er sich bald körperlich klarer, wurde energischer und seine geistige Gesundheit verbesserte sich ebenfalls.
Viele Experten sagen, dass eine Rohfleischdiät zu höheren Cholesterinspiegeln und Herzkrankheitsrisiken führt. Aber laut Andrew ist er bisher nur auf unregelmäßigen Stuhlgang, schlechten Atem und einen kleinen Ausschlag gestoßen. Und er sieht dies nicht als großes Problem an.
Andrew als Teenager.
Andrews gegenwärtiger räuberischer Lebensstil, insbesondere mit seinem Ruf als ehemaliger Veganer, ist eine regelrechte Provokation für die gesamte vegane Gemeinschaft. Andrew versucht jedoch ehrlich zu sein. Er sagt, dass er bei einer veganen Ernährung sehr träge war und oft unter Blähungen litt.
Andrew war seit seiner Kindheit übergewichtig, hauptsächlich aufgrund der Tatsache, dass seine gesamte Familie ebenfalls sehr fettleibig war, sich an eine kalorienreiche Diät und einen sitzenden Lebensstil hielt. Als viele seiner Familienmitglieder ein Vorbild vor sich sahen, beschlossen sie auch, rohes Fleisch zu essen.
„Veganer werden dies wahrscheinlich als Bedrohung ansehen. Aber viele meiner Familienmitglieder waren übergewichtig und starben außerdem jung. Diese Methode hat bei mir funktioniert und jetzt bringe ich meiner Familie bei, wie man richtig isst “, sagt Andrew Graf.
