Es gibt eine ganze Wissenschaft namens Reflexzonenmassage, die bioaktive Punkte untersucht, die sich auf der Handfläche befinden (genau wie an Fuß und Ohr) und den gesamten Körper steuern.
Daumen
Angst, Kopfschmerzen, Daumen, wie ein Anker, ist für alle Entscheidungen verantwortlich. Es ist eng mit menschlichen Emotionen verbunden, nämlich Angst, Depression, erhöhte Angst.
Die Daumenpunkte sind eng mit Milz und Magen verbunden. Wenn Sie sich depressiv oder depressiv fühlen oder wenn Sie Kopfschmerzen und ungewöhnliche Nervosität haben, greifen Sie nach Ihrem Daumen und drücken Sie darauf. Nicht viel! Du willst dich nicht verletzen, oder? Machen Sie die Übung für 3-5 Minuten. Mehr ist möglich, es gibt keine Kontraindikationen.
Der Zeigefinger
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Entmutigung, Muskelschmerzen, Zeigefinger sind eng mit Angst und Verlegenheit verbunden. Wenn wir über innere Organe sprechen, hat dieser Finger eine direkte Verbindung zu den Nieren.
Laut einer Studie der University of Minnesota zeigten Patienten mit Nierenerkrankungen eine deutliche Verbesserung, als die Reflexzonenmassage in ihr Behandlungsprogramm aufgenommen wurde. Darüber hinaus reduziert das Massieren des Zeigefingers Muskelschmerzen und Körperbeschwerden.
Mittelfinger
Wut, Müdigkeit. Wenn Sie müde sind, massieren Sie Ihren Mittelfinger. Der Mittelfinger ist direkt mit Wut und Irritation verbunden.
Außerdem kann das Massieren dieses Fingers helfen, Leberprobleme zu lindern. Solche Übungen wirken sich auch darauf aus, dass die Massage die Durchblutung sofort verbessert und gleichzeitig die Angst beseitigt.
Ringfinger
Negative Emotionen, Verdauungsstörungen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, als ob Ihre gesamte Energie abgesaugt worden wäre, achten Sie auf den Ringfinger. Ein mäßiger Druck auf diesen Finger wirkt sich positiv auf die Verdauungs- und Atmungsfunktionen des Körpers aus.
Versuchen Sie, während der Übung ruhig zu bleiben und auf Ihre Atmung zu achten.
Kleiner Finger
Nervosität und Stress. Der kleine Finger ist verantwortlich dafür, wie wir uns in dieser Welt sehen, welchen Platz wir einnehmen und wie wir uns fühlen. Einfach gesagt, es geht um Selbstwertgefühl. Kritisieren Sie sich zu sehr? Hinterlassen Sie negative Emotionen, atmen Sie tiefer und massieren Sie Ihren kleinen Finger!
Diese Übung ist sehr hilfreich, wenn Sie unter Körperschmerzen oder Angstzuständen leiden.
Palme
Übelkeit, Verspannungen im Körper. Drücken Sie die Finger einer Hand in die Handfläche der anderen Hand. Atme drei Mal langsam ein und aus. Sie können auch Drehbewegungen ausführen.
Die Handflächen sind für die Funktion der meisten inneren Organe verantwortlich. Darüber hinaus hilft die Handflächenmassage bei Schwindel und Magen-Darm-Problemen.
Waffen
Durchblutung, Konzentration. Um sich zu beruhigen und sich auf etwas Wichtiges zu konzentrieren, drücken Sie Ihre Handflächen zusammen und üben Sie leichten Druck aus.
Eine solche Übung hilft nicht nur, Gedanken und Gefühle in Ordnung zu bringen, sondern auch, die Durchblutung zu verbessern, und eine gute Durchblutung ist, wie Sie wissen, eines der Zeichen für die Gesundheit des gesamten Körpers.
