Das Tal des Flusses Hunza liegt auf einer Höhe von etwa 2000 Metern über dem Meeresspiegel zwischen den beiden höchsten Gebirgszügen der Erde: dem Hindukusch und dem Karakorum. Dieses Gebiet an der Grenze zwischen Indien und Pakistan ist durch hohe Berge und gefährliche Gletscher fast vollständig vom Rest der Welt isoliert. Aber es wird zu Recht als "Oase der Jugend" angesehen. Schließlich leben hier die Fragmente der erstaunlichen Hunza-Leute.
Es gibt viele Beweise dafür, dass es einen erstaunlichen Stamm auf der Erde gibt, dessen Vertreter niemals krank werden, jung aussehen und überraschend lange leben. Sie nennen sich Hunza oder Hunzakuts. Nach verschiedenen Quellen liegt ihre Zahl zwischen 15 und 87.000 Menschen. Hunzakuts leben unter sehr rauen Bedingungen im Norden Indiens, im Bundesstaat Jammu und Kashmir, 100 Kilometer von der nördlichsten Stadt Indiens, Gilgit, entfernt. Die geografische Isolation hat es ihnen ermöglicht, ihre natürlichen Gewohnheiten und ihren Lebensstil, die sich über Jahrtausende entwickelt haben, beizubehalten.
Alexanders Erben
Seltsamerweise sind die Hunza im Gegensatz zu den Nachbarvölkern äußerlich den Europäern sehr ähnlich. Es ist möglich, dass die Gründer ihrer ersten Gemeinden Kaufleute und Soldaten der Armee Alexanders des Großen waren, die sich hier während eines Feldzugs in den Gebirgstälern des Indus niederließen.
Die Hauptstadt dieser Gegend ist Karimabad. Mehr als 95% der Bevölkerung sind Muslime, die dominierende Sprache ist Burushaski. Die Beziehung dieser einzigartigen Sprache zu einer anderen Sprache oder Sprachfamilie der Welt ist noch nicht hergestellt. Der Fluss Hunza war eine natürliche Barriere für zwei mittelalterliche Fürstentümer - Hunza und Nagar. Seit dem 17. Jahrhundert sind diese Fürstentümer ständig feindselig, stehlen Frauen und Kinder voneinander und verkaufen sie in die Sklaverei. Beide lebten in gut befestigten Dörfern.
Die Khunza leben nicht weit vom Kalash-Stamm entfernt und sehen aus wie sie. Sowohl Hunza als auch Kalash haben viele blauäugige und blonde Haare.
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Sie können diese Felsenmassive nur entlang schmaler Pässe, Schluchten und Pfade passieren. Seit der Antike wurden diese Routen von den Fürstentümern kontrolliert, die allen vorbeifahrenden Wohnwagen eine erhebliche Pflicht auferlegten. Unter ihnen galt Hunza als einer der einflussreichsten. Unter dem Einfluss der Hunzakuts gab es eine Schlucht, entlang der die Route von Xinjiang nach Kaschmir verlief. Hier wurden sie regelmäßig überfallen und von Kaufleuten und Reisenden erpresst.
Daher wurden sie sowohl von den Kaschmir-Truppen im Süden als auch von den nomadischen Kirgisen im Norden gefürchtet. Die Hunza waren also weit davon entfernt, so friedlich zu sein, wie es in europäischen Quellen beschrieben wird. Sie wurden jedoch nicht für ihre Kampfbereitschaft berühmt, sondern für ihre erstaunliche Gesundheit und einzigartige Langlebigkeit.
Die Menschen dieses Stammes leben im Durchschnitt bis zu 120 Jahre und arbeiten bereits im Alter von 100 Jahren und gehen in die Berge. Ihre 40-jährigen Frauen sehen aus wie junge Mädchen, und mit 60 sind sie immer noch sehr aktiv. Es wird gesagt, dass Hunza-Frauen bereits im Alter von 65 Jahren gebären können.
Magische Diät
Traditionell wird angenommen, dass der talentierte englische Militärarzt Robert McCarrison den Europäern zuerst von der Hunza erzählte. Zu Beginn des 20. Jahrhunderts behandelte er die Kranken sieben Jahre lang in dieser gottverlassenen Gegend, und angeblich traf er in all diesen Jahren keinen einzigen kranken Hunzakut. Er verzeichnete nur wenige Knochenbrüche und Augenentzündungen.
In der Tat war einer der frühesten Entdecker der Region der britische Oberst John Biddelph, der von 1877 bis 1881 in Gilgit lebte. Dieser Militär- und Teilzeitforscher mit breitem Profil schrieb ein umfangreiches Werk "Die Stämme des Hindukusch", in dem er zusammen mit anderen Völkern die Hunzakuts beschrieb. Andere Wissenschaftler haben über ihre erstaunliche Gesundheit und Langlebigkeit geschrieben.
Die meisten von ihnen kamen zu dem Schluss, dass das Geheimnis der Langlebigkeit von Hunza in ihrem Ernährungssystem liegt. Der Verbrauch von Proteinen in Hochländern ist auf dem niedrigsten Niveau der Norm, und die erzwungene Ernährung führt zu einer langen Lebensdauer. Wenn jemand falsch isst, rettet ihn das Bergklima nicht vor Krankheiten. Daher ist es nicht verwunderlich, dass die Nachbarn von Hunza ständig krank sind und halb so viel leben.
Die Anwohner sehen ihr Geheimnis der Langlebigkeit in Vegetarismus, körperlicher Arbeit und ständiger Bewegung. Ihre Hauptnahrungsmittel sind Gemüse, Getreide und frisches Obst. Die einzige Frucht, die sie trocknen, sind Aprikosen. Einige Gemüse werden roh gegessen, andere gedünstet. Es wird nur Schwarzbrot gegessen. Wenn das Getreide gedroschen wird, wird die Kleie nicht weggeworfen, sondern zusammen mit Mehl verzehrt.
Ein Teil der Getreidekulturen wird als gekeimtes Getreide verwendet. Milch und Milchprodukte, Salz, Leckereien und Alkohol werden in sehr geringen Mengen konsumiert. Es muss zugegeben werden, dass die Hunza keine strengen Vegetarier sind. Die Verwendung von Tierfutter ist jedoch sehr bescheiden. Die meisten von ihnen essen nur ein- oder zweimal im Jahr Fleisch. Da die meisten Hunza Muslime sind, konsumieren sie niemals Schweinefleisch oder Blut.
Einmal im Jahr, zu einer Zeit, in der die Bäume keine Früchte tragen, beginnt der Stamm eine Phase des Hungers. Es kann zwischen zwei und vier Monaten dauern. Hunza heißt es "hungriger Frühling". Zu dieser Zeit trinken die Bewohner Wasser mit getrockneten Aprikosen. Diese Diät wurde zu einem Kult erhoben und wird strikt eingehalten. Es ist interessant, dass die Tage des erzwungenen Fastens niemanden stören oder stören. Hunza lebt zu dieser Zeit genauso intensiv wie an "wohlgenährten" Tagen. Anscheinend ist erzwungenes Fasten ein starker Anreiz zur Reinigung des Körpers und zur Erhaltung der Gesundheit.
Trotz Krankheit
In der Tat ist die Meinung, dass Hunzakuts praktisch nicht krank werden, nicht ganz richtig. Sie wissen nicht wirklich über Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und vorzeitiges Altern Bescheid. McCarrison arbeitete von 1904 bis 1911 als Chirurg bei Gilgit und fand laut ihm keine Verdauungsstörungen, Magengeschwüre, Blinddarmentzündung, Kolitis oder Krebs in den Hunzakuts. Er konzentrierte seine Forschung jedoch auf Krankheiten, die ausschließlich mit der Ernährung zusammenhängen. Viele andere Krankheiten blieben außerhalb seines Sichtfeldes.
Vater und Sohn
1964 besuchte eine Gruppe amerikanischer Kardiologen die Gegend. Sie untersuchten 25 Personen im Alter von 90 bis 110 Jahren und kamen zu dem Schluss, dass für sie alles normal war: Blutdruck, Cholesterinspiegel und Herzfunktion.
Aber nicht alles ist so wolkenlos, wie sich viele Journalisten oder Anhänger des Vegetarismus vorstellen. Zum Beispiel notierte Oberst David Lorimer, der zwei Jahre (1933 und 1934) in Hunza lebte, in seinem Buch: "Nach dem Winter sehen die Kinder der Hunzakuts abgemagert aus und leiden an verschiedenen Arten von Hautkrankheiten, die erst verschwinden, wenn das Land die ersten Ernten gibt." Der Grund dafür war seiner Meinung nach ein Mangel an Vitaminen.
Noch spezifischer war der amerikanische Wissenschaftler John Clark. 1950 ging er zum Fürstentum, wo er insgesamt 20 Monate arbeitete und detaillierte Statistiken über die Behandlung der Anwohner führte. Während dieser Zeit erhielt er fünftausend 684 Patienten (die Bevölkerung des Fürstentums betrug zu dieser Zeit weniger als 20.000 Menschen). Das heißt, ungefähr ein Viertel der Hunzakuts musste behandelt werden.
Was für Krankheiten waren das? "Glücklicherweise hatten die meisten leicht zu diagnostizierende Krankheiten: Malaria, Ruhr, Trachom, Ringwurm, Hautausschläge und so weiter", sagte der Arzt. Darüber hinaus beschrieb Clark einen Fall von Skorbut und diagnostizierte bei den Hunzakuts schwere Zahn- und Augenprobleme, insbesondere bei älteren Menschen. Ihre Zähne schmerzten von der fast vollständigen Abwesenheit von Fetten und Vitamin D in Lebensmitteln. Augenprobleme entstanden durch die Tatsache, dass die Häuser "schwarz" erhitzt wurden und der Rauch des Herdes die Augen im Laufe der Jahre korrodierte.
Dennoch besuchte 1963 eine französische medizinische Expedition Hunza, die eine Volkszählung durchführte und feststellte, dass die durchschnittliche Lebenserwartung hier 120 Jahre beträgt, was doppelt so viel ist wie die der Europäer. Im August 1977 wurde auf dem Internationalen Krebskongress in Paris eine Erklärung abgegeben, dass "die vollständige Abwesenheit von Krebs nur bei den Hunza-Leuten auftritt".
Es scheint, dass die Hunza wirklich eine beneidenswerte Gesundheit haben und zu Recht als die einzigen relativ gesunden Menschen der Welt angesehen werden können. Für sie ist es üblich, 100 bis 200 Kilometer zu laufen. Sie erklimmen leicht steile Berge und kehren frisch und fröhlich nach Hause zurück.
Sie sagen, dass die Hunza ständig lachen und immer gut gelaunt sind, nie nervös werden oder sich streiten. Angesichts ihrer extremen Armut und des Mangels an beeindruckendem Eigentum werden ihr Optimismus, ihr Humor und ihre durchweg ruhige Stimmung verständlich. Dank dessen können Hunzakuts als die glücklichsten Menschen der Erde angesehen werden.
Evgeny YAROVOY
