Die effektivsten Möglichkeiten, sich von der Kraft der Zeit zu befreien und das Leben zu verlängern, werden genannt.
In der Kindheit und im Erwachsenenalter vergeht die Zeit nicht auf die gleiche Weise. Das weiß jeder aus der Schule, denn dann dauerten die Sommerferien endlos. Jetzt vergehen diese drei Monate so schnell, dass wir keine Zeit haben, sie zu bemerken. Was ist Sommer dort ?! Manchmal hat man keine Zeit, den alten Baum aus dem Haus zu werfen, wenn es Zeit ist, die Schönheit des Waldes für das nächste neue Jahr zu verkleiden!
Fliegen Tage für einen Erwachsenen fünfmal schneller?
Warum beschleunigt sich der Lauf der Zeit, wenn wir älter werden? Aus wissenschaftlicher Sicht versuchen mehrere Theorien, dieses Phänomen zu erklären. Die Proportionalitätstheorie besagt also, dass das Zeitgefühl aus dem Verhältnis zweier Variablen entsteht: der Erinnerung an die gelebten Jahre und der Lebensperspektive, die wir für uns selbst gezeichnet haben. Dementsprechend nimmt ein 10-jähriges Kind ein Jahr als 1/10 seines Lebens wahr, während für einen 50-jährigen Mann dasselbe Jahr nur 1/50 seines Lebensweges beträgt. Es stellt sich heraus, dass für einen Erwachsenen die Zeit fünfmal schneller fließt! Diese Theorie ist nicht ohne Logik, aber sie impliziert, dass wir ständig zurückblicken und den Zeitablauf vom Moment der Geburt an bewerten. Aber die Leute leben nicht so. Wir existieren in einem viel kürzeren Zeitrahmen: von morgens bis mittags, von Montag bis Freitag, vom 8. März bis 23. Februar usw.
Biologische Theorien liefern eine andere Erklärung. Eine davon - die Theorie des Stoffwechsels - glaubt, dass sich die Zeit beschleunigt, weil die Stoffwechselrate mit dem Alter abnimmt. Kinder haben mehr Herzschlag, höhere Atemfrequenzen, Blut fließt schneller durch die Gefäße und die Wildfangjäger sind wie Uhren in Eile: Während ein normaler Chronometer die Standard-12 Stunden misst, schaffen sie es, 15 zu „wickeln“. Das heißt, ihr Tag enthält mehr Zeit als Erwachsene. Bei älteren Menschen mit einem langsamen Stoffwechsel ist die Zeitdichte jedoch sehr gering und die Tage vergehen wie Zugvogelschwärme.
Zeitbeschleuniger
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Der Psychologe Steve Taylor von der Beckett University (UK) brachte jedoch eine andere Erklärung vor. Er glaubt, dass die Beschleunigung der Zeit mit unserer psychologischen Wahrnehmung der Welt um uns herum verbunden ist. Und es ändert sich mit dem Alter.
"Das Gefühl der Vergänglichkeit des Seins wird weitgehend davon bestimmt, wie viele Informationen von der Außenwelt unser Geist empfängt und verarbeitet", sagt Professor Taylor. - Je mehr Signale das Gehirn analysiert, desto langsamer vergeht die Zeit. Der Unterschied zwischen Erwachsenen und Kindern besteht darin, dass die Kleinen in einer unbekannten Welt leben, denn jeder Tag ist eine Zeit großer Entdeckungen. Die Welt mit den Augen kleiner Kinder ist voller erstaunlicher Geheimnisse, erstaunlicher Phänomene und entzückender Schönheiten. Mit zunehmendem Alter verlieren wir jedoch die Intensität und Brillanz der Wahrnehmung. Alles um uns herum wird langweilig, vertraut und vorhersehbar, wir leben automatisch durch Trägheit und wir hören auf, auf die wunderbare Welt um uns herum zu achten.
Taylors Theorie wurde experimentell bestätigt. Der Psychologe Robert Ornstein führte eine Reihe von Tests durch. In einem Fall lud er Freiwillige ein, sich Aufnahmen verschiedener Geräusche anzuhören, bei denen es sich um Klopfen, Klicken und andere Haushaltsgeräusche handelte. Und dann fragte er, wie lange sie die Aufnahme „genossen“hätten. Die Teilnehmer des Experiments behaupteten, dass Bänder, bei denen die Anzahl der Klicks verdoppelt wurde, länger klangen (tatsächlich war die Dauer aller Aufnahmen gleich). In einem anderen Fall betrachteten Freiwillige Gemälde mit einfachen und komplexen Mustern. Beim Betrachten von Gemälden mit komplizierten Mustern zogen sich die Minuten für die Menschen auch länger hin.
Alternative zu Fitness und gesunder Ernährung
Eines der Gesetze der psychologischen Wahrnehmung von Zeit, die Taylor formuliert hat, lautet: "Die Zeit verlangsamt sich, wenn wir mit einer neuen Umgebung und neuen Erfahrung konfrontiert werden." Wenn Sie dies wissen, können Sie den Zeitablauf steuern (siehe "STOP, MOMENT!"). Viele Menschen sind süchtig nach Bewegung oder gesunder Ernährung, um ihr Leben zu verlängern. Die Verlangsamung der Zeit ist eine gute Alternative, um das Leben zu verlängern, wenn nicht gemäß Ihrem Reisepass, dann nach Ihrer eigenen Wahrnehmung.
"Routine ist der stärkste Zeitbeschleuniger", sagt Steve Taylor. - Normalerweise spüren wir diesen "Nachbrenner", wenn wir uns der 30-Jahres-Marke nähern. Die meisten von uns haben sich zu diesem Zeitpunkt bereits beruhigt. Wir haben einen festen Job, eine Familie, ein Zuhause und unser einziges Leben wird zu einer alltäglichen Gewohnheit. Langweilige Arbeit, Abendessen bei der Rückkehr nach Hause, Fernsehshow, freitags Bier mit Freunden … Und Sie werden sofort von einem starken Strom von Zeit umgehauen. Was zu tun ist? Wechseln Sie den Job, reisen Sie regelmäßig an neue Orte, stellen Sie sich neue Aufgaben und die Zeit wird für Sie langsamer. Paradoxerweise kann eine Person, die im Alter von 40 Jahren gestorben ist, mehr Zeit in ihrem Leben leben als ein Hundertjähriger, der seinen 100. Geburtstag erreicht hat.
STOP, MOMENT
Fernsehen und Internet sind die effektivsten Zeitkiller.
Top 5 Tipps, um Ihr Leben zu verlängern:
- Um die Zeit zu verlangsamen, müssen Sie die Menge an Informationen erhöhen, die Ihr Gehirn verarbeiten muss. Jedes neue Hobby, das in Museen und Theater geht, Fremde trifft (auch durch Korrespondenz in sozialen Netzwerken), in eine andere Wohnung zieht, den Job wechselt - alles, was das Gehirn auf ungewöhnliche Reize reagieren lässt, verzögert den Lauf der Zeit.
- Wenn Sie jeden Tag den gleichen Weg zur und von der Arbeit gehen, wird diese ganze Zeit vom Gehirn "gefressen". Ändern Sie die Routen ständig, um den Autopiloten zu deaktivieren. Natürlich sollten Sie Ihren Heimweg nicht in eine Weltreise verwandeln. Es reicht aus, eine "Wolfsschlinge" durch den Nachbarhof zu legen oder eine parallele Straße entlang zu gehen. Wenn Sie mit Bus oder Bahn reisen, schauen Sie sich Menschen vor dem Fenster, Wolken und Verkehrssituationen an - lassen Sie nicht zu, dass der Strom gewöhnlicher Gedanken Ihr Bewusstsein "abschaltet".
- Hören Sie bei Arbeiten, die automatische Aktionen erfordern (Rasen mähen, Geschirr spülen, Hausreinigung usw.), keine Musik über Kopfhörer und versuchen Sie nicht zu träumen. Lebe in der Gegenwart.
- Versuchen Sie im Urlaub, zu neuen Zielen oder aktiven Freizeitaktivitäten zu reisen. Zum Beispiel "belasten" eine Wanderung, eine kleine Radtour oder ein Rafting auf dem Fluss das Gehirn mit neuen Eindrücken und frischen Empfindungen, die um ein Vielfaches intensiver sind als ein Strandurlaub in der Türkei, in dem sich der gleiche Lebenszyklus von Tag zu Tag wiederholt.
- Verbringen Sie nicht zu viel Freizeit mit passivem Fernsehen (ohne besonderen Zweck) und "Surfen" im Internet. Fernseher und Computer sind die effektivsten Zeitkiller.
YAROSLAV KOROBATOV
