Wie sie sagen, sind alle Krankheiten "aus dem Kopf". Für die Jugend des Körpers funktioniert nicht nur die richtige Lebensweise, sondern auch das Denken. Intrapsychologische Konflikte können zu Asthma, Gastritis, Anorexia nervosa und erhöhtem Stress zu Herzschlag führen. Laut Wissenschaftlern findet der Alterungsprozess auch nicht im luftleeren Raum statt. Sie haben in diesem Stadium der Entwicklung der Wissenschaft noch nicht gelernt, wie man es umgeht, aber es ist immer noch möglich, es zu verlangsamen.
Das sogenannte "biologische Alter" ist für den Alterungsprozess verantwortlich, der entgegen der allgemein anerkannten Meinung stark vom Kalender abweichen kann. Aber sie sind ziemlich leicht auszugleichen. Laut Susan Krauss, Ph. D. von der University of Massachusetts, ändert sich am Tag Ihres 30-40-jährigen Jubiläums nichts am Körper. Wenn Sie jedoch eine Postkarte mit einer unattraktiven Nummer erhalten, werden Sie zu einer völlig anderen Person. Sie fühlen sich älter, älter und verwenden das entsprechende Verhaltensmodell.
Viele Menschen beginnen sich einzuschränken und wiederholen von Tag zu Tag: "Das ist nicht mehr für mein Alter", "Ich kann es mir nicht mehr leisten." Sie altern psychisch - Sie kümmern sich weniger um sich selbst, Sie beenden den Sport. Frauen verwenden Kosmetika, die nicht ihrem Hautalter entsprechen. Infolgedessen beschleunigt sich der Alterungsprozess. Auch wenn Altersgedanken es nicht auslösen, reagiert der Körper auf jeden Fall auf eine Abnahme der körperlichen Aktivität, eine Zunahme des Stressniveaus und zahlreiche Medikamente, ohne die er zuvor gut gelungen ist. Laut Wissenschaftlern beeinflussen etwa 200 Indikatoren das biologische Alter, aber was auch immer diese Ergebnisse sind, eine Person, die in sich selbst nicht nach Anzeichen vorzeitigen Alterns sucht, ist normalerweise voller Energie und ihr Aussehen ändert sich nicht.
Wie wirkt sich Intelligenz auf das psychische Alter aus?
"Die Verbindung zwischen Intelligenz und Langlebigkeit ist ebenso stark wie die Verbindung zwischen Rauchen und Lungenerkrankungen", heißt es in einem Artikel von Scientific American. Und es ist nicht nur so, dass eine kluge Person weniger wahrscheinlich in lebensbedrohliche Situationen gerät. Laut Forschern steigt die Lebenserwartung aufgrund der Tatsache, dass sich eine Person, die "versteht", leichter an die Umwelt anpasst und weniger Stress erfährt. Laut den Experten des Mayo Clinic Research Center tritt ein psychologisches Alter auf, wenn eine Person ihre Bedeutung für andere verliert oder sich hilflos fühlt. Die Gehirnaktivität spart davon. In den letzten Jahren wurden viele Studien durchgeführt, die bestätigt haben, dass das Risiko einer senilen Demenz umso geringer ist, je mehr Zeit eine Person der Bildung widmet. Laut Wissenschaftlern jedes Studienjahrreduziert das Krankheitsrisiko um 11%.
Kalender ist unser Hauptfeind
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Kalender und soziale Normen altern uns nicht weniger als schlechte Ökologie, Ernährung und schlechte Gewohnheiten. Psychologisch gesehen altert ein junger Mann im Herzen langsamer als ein alter Mann. Das Kalenderalter kann sich stark vom realen, biologischen Alter unterscheiden, aber in unserer Welt ist das Kriterium die Anzahl der Jahre, Monate und Tage, die eine Person lebt. Er nimmt den Platz in der Gesellschaft ein, der vom Alter bestimmt wird. Unabhängig von Gesundheit und Entwicklung ist er erst im Alter von 18 Jahren voll, nach 30 muss er eine Karriere aufbauen und eine Familie gründen, und nach 55 „verdaut“ihn die Gesellschaft, unabhängig von den tatsächlichen Möglichkeiten, und schickt ihn in die „Reserve“, um in den Ruhestand zu gehen.
Und wenn eine Person aus irgendeinem Grund: aus gesundheitlichen Gründen, aufgrund eines unerwartet reichen Erbes oder eines gewonnenen Jackpots, beispielsweise mit 25 Jahren in den Ruhestand geht, liegt ihr soziales Alter zwischen 55 und 60 Jahren. Das heißt, der Rente zu entsprechen. Dies wird früher oder später den psychischen Zustand einer Person beeinflussen. Im Gegenteil, die späte Geburt von Kindern und ihre Erziehung im Alter "verjüngen" den sozialen Status.
Psychologen sagen, dass irgendwo nach 35 Jahren eine Person von jedem neuen "Datum" an ernsthaften psychologischen Druck verspürt. Einige Experten empfehlen sogar, keine Geburtstage mehr zu feiern oder sich an ein Datum zu halten - zum Beispiel jedes Jahr Ihren 35. Geburtstag zu feiern.
Laut Dr. Susan Krauss müssen Sie weniger "von Datteln besessen" sein und häufiger die Frage stellen: "Wie viele Jahre würde ich mir geben, wenn ich mein Alter nicht kennen würde?" Letzteres ist so etwas wie das Motto des berühmten amerikanischen Sutchel Page, der zum "ältesten" Basketballspieler der Major League wurde. Er spielte sein letztes Spiel im Alter von sechzig Jahren.
