Wir erinnern uns an die Schule - wir müssen unsere Mängel identifizieren und täglich und stündlich arbeiten, um sie zu beseitigen, ohne uns auszuruhen. Sonst werden wir kein Glück sehen. Gleichzeitig müssen Sie zugeben, dass das psychologische Postulat, dass Sie sich akzeptieren müssen, um sich zu ändern, sehr paradox klingt. Nun, wie können wir uns dann ändern, wenn all die schlechten Gewohnheiten, Schwächen und welche Schwächen - Laster - gerechtfertigt sind? Lass es uns herausfinden …
ZWEI PORTRAITS
Wissenschaftler haben ein interessantes Phänomen bemerkt: Die Menschen sind ziemlich gut darin, die Zukunft anderer vorherzusagen. Und sehr schlecht - deine eigene. Der Grund ist, dass eine Person sich selbst nicht kennt und ihre Motive und Handlungen falsch bewertet.
Heutzutage wird viel über Selbstwertgefühl gesprochen - aber wie kann man bewerten, was uns unbekannt ist? Und die Person hört eifrig auf die Einschätzungen und Meinungen anderer. Es blüht vor Komplimenten, schrumpft vor wütender Kritik und geht heimlich davon aus, dass die Kritiker Recht haben. Seltsamerweise wird das Böse seltsamerweise schneller und fester geglaubt als das Gute.
Es gab ein solches Experiment: Zwei Künstler malten Porträts von Motiven. Einer von denen, die gegenüber saßen, verschönerte, und der andere - fast karikiert - betonte die Mängel. Als die Probanden gefragt wurden, in welchem der Porträts sie sich selbst ähnlicher waren, wiesen die Leute traurig auf die "Karikatur" hin. Die Meinung über das überschätzte Selbstwertgefühl der Mehrheit ist daher stark übertrieben. Der Fremde scheint uns nicht zu hübsch, und der Spiegel erweist sich als schief. Und deshalb sind Misserfolge und Niederlagen ganz natürlich. Und die Abneigung gegen jemanden für uns ist verständlich - es ist schwer, einen Freak zu lieben. Obwohl laute Leute dazu neigen, positive Dinge über sich selbst zu sagen - sollten Sie höflich mit Fremden sein …
Philosophen und Psychologen haben die Ursprünge von Selbstzurückweisung und Selbsthass verstanden. Wahre Liebe ist die Liebe einer Mutter zu ihrem Kind. Es ist absolute Liebe und absolute Akzeptanz. Wenn die Mutter natürlich eine wahre Mutter ist, in ihrer besten Inkarnation. Eine Mutter liebt ihr Kind trotz Launen und Weinen, Krankheit und Streich, unabhängig davon, ob das Kind schön oder nicht sehr gut, gesund oder krank, erfolgreich oder nicht ist … Die Mutter akzeptiert das Kind so wie es ist, und ihre Liebe trocknet nicht aus, wenn etwas geht schief und das Kind erfüllt seine Erwartungen nicht. In absoluter Liebe gibt es keine Erwartungen - es ist absolute Akzeptanz. Aber die Mutter ist nicht immer zur absoluten Liebe fähig. Oder Vater. Ein Elternteil kann die Liebe manipulieren und das Kind mit Ablehnung und Entzug der Liebe für "schlechte Taten" bestrafen. Für jede Unvollkommenheit, äußerlich oder innerlich. Und das Kind hat eine Verschmelzung seines „Ich“und seiner „Handlungen“. „Ich habe es gut gemacht - und ich bin gut. Ich habe etwas Schlechtes getan - ich bin schlecht und schlecht. " Es ist keine Handlung oder ein Fehler, der verurteilt wird, sondern die Persönlichkeit als Ganzes. Eine Bewertung erfolgt nicht für die Tat, sondern für seine gesamte Persönlichkeit. Die Punktzahl ist sehr niedrig und unangenehm. Und nach der Annahme der Aussage "Ich bin schlecht" folgt die Bestrafung von sich selbst - das Böse muss bestraft werden!
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FEUER AUF EINEM DAMPFER
Der Dampfer "Nicholas I", auf dem ein neunzehnjähriger Student, der Sohn des despotischen Landbesitzers Turgeneva Ivan, nach Lübeck segelte, fing Feuer und begann zu sinken. Panik begann, und ein romantischer junger Mann, der sich vielleicht in seinen Träumen einen Helden und einen Sieger vorstellte (das ist typisch für alle jungen Männer), griff nach dem Ärmel des Seemanns. Das letzte Boot wurde ins Wasser gesenkt, die Damen und Kinder wurden gerettet. Und Turgenev schrie panisch, um gerettet zu werden! Er ist der Sohn einer reichen Mutter, und sie wird gut bezahlen! Also will ich leben, mich retten, mich ins Boot lassen!
Turgenev entkam, aber sein ganzes Leben lang wurde er an unwürdiges Verhalten erinnert. Äußerlich hatte Ivan Sergeevich Erfolg, aber er gründete nie eine Familie, starb an einer schmerzhaften Krankheit - vielleicht hatte er das Gefühl, kein Recht zu haben, glücklich zu sein. Obwohl er nichts Schreckliches getan hat: Nun, er geriet in Panik, schrie, versprach Geld … Aber sein Glaube an sich selbst brach zusammen, seine schüchterne Selbstliebe verschwand, eine globale Enttäuschung trat auf, die sein Leben mit einem Gefühl der Schuld und seiner eigenen Unvollkommenheit vergiftete.
Und Augustinus der Selige schrieb alles über Birnen, die in der Kindheit gestohlen wurden. Elend geißelte er sich selbst: Er stahl nicht aus Hunger, sondern aus "vom Reichtum überwältigt", aus Sättigung und, wie man so sagt, aus Hooligan-Motiven. Sogar der Philosoph Rozanov war viele Jahrhunderte später irritiert: Sie wurden dem Erhabenen diese Birnen gegeben, sagen sie! Es gibt schrecklichere Verbrechen und Laster! Aber so bestraft sich ein gewissenhafter und freundlicher Mensch: sein ganzes Leben lang gnadenlos und grausam - für Birnen, für Panikschreie, für Ereignisse der fernen Vergangenheit, die die Bedeutung der Tat und den verursachten Schaden übertreiben. Ekel für das, was Sie getan haben, was sich in Ekel für sich selbst verwandelt.
IM VIERUNDVIERZIGSTEN JULI
"Akzeptiere dich selbst" ist eine paradoxe Aussage, die falsch und tiefgreifend erscheint. Was können sich Philosophen nicht einfallen lassen? Ich bin da! Ich reflektiere im Spiegel, so vertraut und verständlich für den Schmerz. Das einzige Paradox ist, dass wir im Spiegel oft nicht reflektiert werden, sondern die Karikatur, die den Versuchsteilnehmern als genaues Porträt erschien.
Sich so zu akzeptieren, wie du bist, ist so schwierig. Denn zuerst müssen Sie verstehen, wer Sie sind. Was bist du. Sehen Sie sich im Spiegel ohne eine Scherbe des Trollspiegels im Auge … Und geben Sie unnötige Begeisterung für Ihre eigene Sache auf, die nicht besser ist als Selbstgeißelung …
Oscar Wilde liebte sich sehr - er fütterte sich mit exquisiten Gerichten, gab ihm teure Weine, kleidete ihn in modische und teure Kleidung … Aber er wusste insgeheim und erinnerte sich: Papa nannte den kleinen Oscar in seiner Kindheit nicht beim Namen. Und mit einem einfachen Wort rief er: "Nichts." Und dieses "Nichts" fand dennoch einen Weg, sich für Wertlosigkeit zu bestrafen - sie gingen ins Gefängnis und verloren alles. Wilde starb in einem billigen Hotel, bettelnd und hässlich - er konnte sich nicht akzeptieren. Und ohne luxuriöse Kleidung und Schmuck, ohne Paläste und Erfolg in der Gesellschaft, ohne begeistertes Lob, wurde er einfach "nichts". Und er entschied sich zu sterben.
Es ist manchmal unmöglich, sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren, ohne die Teilnahme eines „emotional bedeutenden Anderen“. Derjenige, der unser Porträt richtig zeichnet. Besser noch, mach ein Foto. Wenn es keine andere gibt, greifen wir auf Selbstbeobachtung zurück - Selbstbeobachtung. Wir führen ein Tagebuch, schreiben Beiträge in sozialen Netzwerken, vertiefen uns in uns selbst und analysieren unsere Handlungen und Motive. Dies endet oft in Selbstbestrafung. Emotional bedeutsam kann jemand sein, der uns bedingungslos liebt. Oder es akzeptiert sicherlich. Mit all unserer „Wildheit und Stille“, wie Tsvetaeva schrieb. Ruhig und wohlwollend, um etwas zu reparieren, aber etwas zu verstehen. Nicht in uns selbst - die Persönlichkeit eignet sich nicht für "Veränderungen", sondern in unserem Verhalten, in unseren Handlungen. Ein weiser Psychologe, ein wohlwollender Psychotherapeut, ein humanistischer Philosoph - dies ist der „Lebensgefährte“, der uns in schwierigen Zeiten des Zweifels oder der Verzweiflung helfen kann.
"Die Tragödie von Tsvetaeva ist, dass sie sich selbst nie verstanden hat", sagte eine Biografin. Sie verstand und akzeptierte ihre Gedichte, konnte aber nicht verstehen, wer sie war und was sie war. Die romantische lyrische Heldin der Gedichte unterschied sich deutlich von der grauhaarigen unglücklichen Frau, die vom Leben gefoltert wurde. Oder - von sich selbst gefoltert. Tsvetaevas Sohn Georgy machte viele Fehler: Er stahl Dinge von einer älteren Frau, von der er in Evakuierung lebte. Er nahm seine Uhr ab. Er hat sich nicht immer richtig verhalten. Er selbst litt und litt unter den Folgen seiner Handlungen - er war ein sehr junger und talentierter junger Mann. Und dann ging er an die Front und starb im Juli 1944, wie viele seiner Kollegen. Und die tragischen Tagebücher blieben. Und es gab eine Zeile aus einem Gedicht, die nie beendet wurde: "Das Schwierigste auf der Welt ist, sich selbst zu ertragen und zu vergeben."Es gibt also einen sicheren Weg, sich selbst zu verstehen und zu akzeptieren - äußere Umstände, wenn man sich nicht selbst erniedrigt und sich nicht einbildet. Wenn jeder genau das wert ist, was er wert ist. Und bestrafen Sie sich nicht Ihr ganzes Leben lang für Birnen oder momentane Schwäche - die Hauptprüfungen stehen noch aus. Und Lebensereignisse sind Training und Probe, die uns helfen, Fehler zu korrigieren und Laster zu überwinden, damit wir später sagen können: „Jetzt weiß ich, wer ich bin. Und ich kann mich selbst akzeptieren und vergeben. "Und ich kann mich selbst akzeptieren und vergeben. "Und ich kann mich selbst akzeptieren und vergeben."
Anna Kiryanova, Psychologin-Philosophin, Schriftstellerin.
