Egal welche Schönheitsbehandlungen Sie durchführen und wie geschickt Sie Make-up auftragen, Ihre Haut wird niemals perfekt sein, wenn Sie alles essen. Was für diejenigen, die den Alterungsprozess verlangsamen wollen, von ihrer Ernährung ausgeschlossen werden sollte, sagt die Dermatologin-Kosmetikerin Anna Ponomareva.
Kaffee
Kaffee hat einen erheblichen Nachteil - er entwässert den Körper. Innere Organe leiden ebenfalls unter Flüssigkeitsverlust, am deutlichsten jedoch auf der Haut, die aufgrund von Feuchtigkeitsmangel an Elastizität verliert. Kaffeetrinker neigen dazu, trockene Haut und vorzeitige Falten zu haben. Was zu tun ist? Vergessen Sie zunächst nicht, dass ein erwachsener Körper mindestens 2 Liter normales, stilles Wasser pro Tag benötigt, um die inneren Organe normal zu funktionieren. Kaffee, Tee, Soda, Säfte, Suppen sind nicht in der Kategorie "klares Wasser" enthalten - dies ist Lebensmittel. Denken Sie zweitens an die Regel, die unbedingt beachtet werden muss: Eine Tasse Kaffee entspricht 2 Gläsern Wasser. Drittens ist es zur Erhaltung von Jugend und Schönheit besser, den Kaffeekonsum zu reduzieren oder sogar ganz aufzugeben.
Alkohol
Die Wirkung von Alkohol auf den Körper ist im Prinzip schwer als "nützliche" Kategorie einzustufen. Es hat eine schlechte Wirkung auf das Nervensystem und ist in übermäßigen Mengen schädlich für Leber und Nieren, die für die Beseitigung von Toxinen und Toxinen verantwortlich sind.
Darüber hinaus führen verschiedene alkoholische Getränke zu einer Austrocknung der Haut, was unweigerlich zu Trockenheit und Reizung sowie zu Schwellungen führt. Es gibt nur einen Weg zur Lösung - sie wurde vom Helden des Kultfilms "Die Ironie des Schicksals oder genießen Sie Ihr Bad!" Geäußert: "Sie müssen weniger trinken, Sie müssen weniger trinken."
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Zucker
Dieses Produkt beeinträchtigt nicht nur den Zustand der Zähne und führt zu Parodontitis und Karies, sondern ist auch die Ursache für das vorzeitige Auftreten von Falten, da es den Blutzucker erhöht und gleichzeitig die Immunität verringert, was die Regeneration von Zellen, einschließlich Hautzellen, beeinflusst. Vor dem Hintergrund des Missbrauchs von Süßigkeiten nimmt die Kollagenproduktion zwangsläufig ab und es treten Falten auf.
Milch
Milch enthält eine große Menge Kalzium. Sie ist natürlich ideal für Babynahrung, es sei denn, das Kind hat in der Vergangenheit eine Unverträglichkeit gegenüber Milcheiweiß, aber Erwachsene sollten sie mit Vorsicht anwenden. Dieses Produkt ist der Hauptgrund für das sogenannte "milchige Gesicht", das sich durch Ödeme unter den Augen, ständig geschwollene Augenlider und Flecken auf der Haut zeigt. Es wurde nachgewiesen, dass der Körper eines Erwachsenen die Verdauung von Laktose nicht vollständig bewältigen kann, was wiederum zur Ansammlung von Flüssigkeit im Darm führt und Ödeme verursacht. Unter anderem enthält Milch, selbst in einer Tüte und in Pulverform, eine große Menge an Hormonen, die in ihren Eigenschaften den weiblichen Sexualhormonen ähnlich sind, weshalb sie Entzündungsherde und Pickel auf der Haut hervorruft.
Sprudel
Soda trinken bedeutet, freiwillig das Auftreten von Hautausschlägen und Trockenheit der Haut zu provozieren. Und da einige Arten dieses Getränks Koffein enthalten, dehydrieren sie den Körper.
Fleisch
Beginnen wir mit der Tatsache, dass die schädlichsten Fleischsorten immer noch rot sind: Rindfleisch, Schweinefleisch, Lammfleisch usw. Nicht nur das gesamte moderne Fleisch, das wir in Supermärkten kaufen, wird in Fabriken mit unterschiedlicher Chemie gefüllt, sondern auch Die Verwendung roter Sorten führt zur Bildung freier Radikale im Körper, die nur den Alterungsprozess beeinflussen und ihn unweigerlich näher bringen. Und gebratenes Fleisch ist auch schädlich, weil beim Kochen giftige Substanzen freigesetzt werden, die den Körper von innen vergiften, was wiederum zu Hautallergien und Hautausschlägen führt.
Brot
Weißbrot ist ein schnelles Kohlenhydrat, das schlecht für Ihre Figur ist. Außerdem werden Mehlprodukte nicht von unserem Darm aufgenommen und führen zu Verdauungsproblemen. Und Verdauung und Hautzustand hängen miteinander zusammen.
Würstchen
Lebensmittelzusatzstoffe, Mononatriumglutamat, Salz, Antibackmittel, Farbstoffe - dies ist keine vollständige Zusammensetzung von Würsten. Außerdem ein wenig Fleisch mit allen Folgen, Fett, und Sie wundern sich nicht mehr, warum Sie Pickel, Hautausschlag, Falten oder etwas anderes im Gesicht haben.
Würzig
Es wird angenommen, dass akut den Stoffwechsel anregt, während es den Zustand der Haut nicht optimal beeinflusst. Wenn Sie dazu neigen, ein Gefäßnetzwerk im Gesicht zu bilden, ist es besser, auf scharfes Essen zu verzichten, da es die Blutgefäße erweitert und sie sichtbarer macht.
Salz
Zunächst möchte ich sagen, dass jeder bereits weiß: Salz hält Flüssigkeit zurück. Daher fördert es Ödeme und Übergewicht.
Und es provoziert auch dunkle Ringe unter den Augen, da es zu einer Verletzung der lokalen Durchblutung führt und die Blutstagnation immer zu Blutergüssen führt.
Oksana Morozova
