Manchmal scheint es, dass Wissenschaftler jeden Tag Forschung betreiben, deren Ergebnisse die Idee des richtigen Bildes radikal verändern. Jeden Tag gibt es Informationen, dass dies und das wahnsinnig nützlich ist, aber dies und das ist tödlich. Aber manchmal werden solche Mythen absichtlich geschaffen, um so viel Geld wie möglich von leichtgläubigen Menschen abzuziehen.
1. Antibakterielles Handgel sollte immer zur Hand sein
Die Erreger der beiden häufigsten Infektionen, der Magengrippe und der Clostridieninfektion, sind gegen antibakterielle Gele resistent. Um Ihre Hände sauber zu halten, waschen Sie sie einfach mit Seife.
2. Mikrowelle ist gesundheitsschädlich
Im Gegensatz dazu speichert die Mikrowelle Vitamine in Lebensmitteln besser als der Ofen.
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3. Mandelmilch statt Kuhmilch
Ja, Mandelmilch enthält mehr Eiweiß als Kuhmilch, aber es sind immer noch nur 2% der erforderlichen täglichen Aufnahme. Aber Vitamine, wie in gewöhnlicher Milch, sind nicht enthalten.
4. Säfte am Morgen
Der aus Obst und Gemüse gepresste Saft enthält nur Zucker. Alle Fasern blieben im Kuchen.
5. Essen Sie nur Eiweiß
Cholesterin, das eine Person täglich aus der Nahrung erhält, kann den Cholesterinspiegel im Blut nur dann signifikant beeinflussen, wenn Herzerkrankungen vorliegen.
6. Vitaminkomplexe für alle
Fast 50% der Menschen nehmen täglich Vitaminkomplexe ein, obwohl es nach jahrzehntelanger Forschung keine konkreten Beweise für ihren Nutzen gibt.
7. Entgiftung des Körpers
Menschliche Nieren und Leber sind viel stärker und zuverlässiger als sie scheinen. Und sicherlich wird ihnen keine einzige Reinigungsdiät helfen. Besser lernen, wie man richtig isst.
8. Vitamin C ist nie zu viel
Eine tägliche Dosis von mehr als 2000 mg pro Tag kann Durchfall, Erbrechen, Übelkeit, Herzklopfen, Kopfschmerzen und andere Nebenwirkungen verursachen.
9. Vorrang vor fettarmen Lebensmitteln
Nach einer Umfrage unter 50.000 Frauen, die fettarme Lebensmittel aßen, stellten sie kein geringeres Risiko für Brust-, Dickdarm- oder Herzerkrankungen fest. Und sie verloren nicht mehr Übergewicht als die Kontrollgruppe.
10. Kein Mononatriumglutamat
Mononatriumglutamat ist völlig sicher. Alle seltsamen Empfindungen werden entweder durch übermäßige Eindrückbarkeit oder banales Überessen verursacht.
