Sicherlich möchte jeder von uns ein solches Gedächtnis haben, um sich schnell und so lange wie möglich Lehrbücher, Kurse, Sprachen und andere wichtige Informationen zu merken. Aber viele Leute denken, dass solch ein „besonderes“Genie von Geburt an sein sollte. Aber nein! Wie Wissenschaftler der Universität Radboud durch Veröffentlichung der Ergebnisse ihrer Arbeit in der Zeitschrift Neuron (IF = 13.974) bewiesen haben.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass nach 40 Tagen täglichem 30-minütigem Training mit der strategischen Methode zur Verbesserung des Gedächtnisses Menschen, deren Fähigkeiten nicht hervorgehoben wurden und die zuvor nicht trainiert hatten, die Menge der gespeicherten Informationen mehr als verdoppelten und 62 anstelle der ersten 26 Wörter in einer Liste von 72 benannten. Interessant dass nach vier Monaten ohne Weiterbildung die Erinnerungsraten hoch blieben.
Gehirnscans vor und nach dem Training zeigten, dass ein strategischer Ansatz zum Schreiben von Informationen in das Gehirn seine funktionellen Verbindungen veränderte und sie denen der Weltmeister im Gedächtnis ähnlicher machte.
Zu den zehn "denkwürdigsten" Athleten der Welt gehörte vor einigen Jahren der Co-Autor Boris Konrad, ein professioneller Gedächtnistrainer, der als Postdoc im Labor des Hauptautors der Studie, Martin Dresler, arbeitet. Konrad, der diese ungewöhnliche Art des intellektuellen Sports aufnahm, um seine akademischen Leistungen zu verbessern, und seine Hauptkonkurrenten um den Weltmeistertitel, lernten in nur fünf Minuten etwa fünfhundert Zahlen oder hundert Wörter auswendig. Er half, Dresler mit anderen Spitzensportlern zu verbinden.
Ausgebildetes phänomenales Gedächtnis
Das Team untersuchte das Gehirn von 23 Weltklasse-Sportmeistern und 23 Personen ähnlichen Alters, ähnlicher Gesundheit und Intelligenz, jedoch mit typischen Gedächtnisfähigkeiten. Sie verwendeten funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT), um den Unterschied in der Bindungsstärke zwischen verschiedenen Regionen des Gehirns zu messen. Zusätzlich wurde eine strukturelle MRT angeschlossen, die es ermöglichte, den Unterschied in ihrer Größe zu messen.
Zunächst erwartete Dresler, dass sich die Champions in der Gehirnanatomie deutlich unterscheiden würden, wie die Weltmeister im Gewichtheben, die außerordentlich Muskeln gepumpt haben. Im MRT wurden jedoch keine Unterschiede festgestellt. Höchstwahrscheinlich ging es um das "Verbindungs" -Modell, dem etwa 2500 verschiedene interneuronale Kontakte im Gehirn folgten. Und eine Untergruppe von 25 Verbindungen hat die Athleten am meisten aus der „Masse“herausgegriffen.
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Konrad, der sich ebenfalls dem Scan unterzog, wurde nicht mit außergewöhnlichen Gedächtnisfähigkeiten geboren. Eigentlich wie andere Sportler, die Dresler studiert hat.
"Sie bereiten ihr Gehirn seit Monaten und Jahren mit mnemonischen Strategien vor, um ungewöhnlich hohe Leistungen zu erzielen", stellt der Wissenschaftler fest.
Strategie ist Stärke
Um herauszufinden, wie die Technik auf das Gehirn wirkt, rekrutierten Dresler und seine Kollegen 51 Personen, deren Gesundheitsparameter den Athleten nahe kamen, die jedoch ein normales Gedächtnis hatten und kein Training hatten. Sie wurden in drei Gruppen eingeteilt: zwei Trainings- und eine Kontrollgruppe. Vor und nach dem Training wurde das Gehirn gescannt.
Zwei Gruppen absolvierten zwei Lehrmethoden: Kurzzeitgedächtnistraining und strategisches Memorisierungstraining. Während der ersten wurden individuelle Taktiken verwendet, um Sequenzen in das Gedächtnis zu schreiben, was wie ein Konzentrationsspiel aussah. Die zweite lehrte eine systematische Art, sich Listen zu merken.
Für das strategische Auswendiglernen wählte Dresler das sogenannte Locus-Memory-Training, das die meisten Athleten verwenden. Ihr zufolge sind die Elemente der Liste einem bestimmten Ort zugeordnet, und die Leute werden von ihm geleitet, um die Sequenz korrekt wiederzugeben (diese Lehrmethode ist hier verfügbar).
Diejenigen, die mit der Locus-Methode gelernt haben, zeigten signifikante Verbesserungen in ihrer Fähigkeit, Wortlisten abzurufen. Vor dem Training spielten die Leute durchschnittlich 26-30 Wörter. Wenig später konnten sie sich an über 35 Wörter erinnern. Diejenigen, die das Kurzzeitgedächtnis trainierten, konnten nicht mehr als 11 Wörter benennen, und ohne Training sprachen sie überhaupt über 7 Wörter. Vier Monate später erhöhte sich die Gedächtnisleistung der „Strategen“im Vergleich zu vor dem Training um durchschnittlich 22 Wörter.
Nach einem Studiengang zeigten Gehirnscans, dass diejenigen, die sich mit "Loci", funktionellen Verbindungen und Verbindungsmustern einprägten, denen von Sportlern ähnlich wurden.
Was ist das Geheimnis?
Um zu verstehen, worauf es bei der funktionalen Umstrukturierung von Verbindungen ankommt, haben Wissenschaftler 25 Arten von "Verbindungen" sorgfältig untersucht, die sich zwischen Fachleuten und gewöhnlichen Menschen am unterschiedlichsten unterscheiden. Sie wurden in zwei Regionen des Gehirns gefunden. Es ist bekannt, dass der mediale präfrontale Kortex aktiv ist, wenn Menschen neues Wissen mit früheren korrelieren. Und der rechte dorsale laterale präfrontale Kortex ist am strategischen Lernen beteiligt.
Dresler und sein Team werden weiterhin Gehirnscans analysieren, um mehr über die Unterschiede in den Verbindungsmustern und deren Auswirkungen auf das Gedächtnis zu erfahren.
Anna Horuzhaya
