Psychologen und Trainer empfehlen, dass Sie zuerst Ihre wahren Wünsche identifizieren. Was willst du? Ein Spezialist für Glück wird Sie auf jeden Fall um Rat fragen. Und dann wird er während der Konsultation mehrmals in unterschiedlichen Formulierungen klärende Fragen stellen, um herauszufinden, ob Sie dies wirklich wollen. Weil es wahre Wünsche gibt und es solche gibt, die von der Gesellschaft diktiert werden. Es ist traurig, wenn sozialen Wünschen mehr Aufmerksamkeit geschenkt wird. Weil sie, selbst wenn sie wahr werden, leider kein Glück hinzufügen. Das Gefühl des Glücks bringt nur die Erfüllung wahrer Wünsche. Wie kann man das voneinander unterscheiden? Wie kann man Wünsche, die von Mode und Werbung, elterlichen Vorschriften und Ratschlägen von Freunden inspiriert sind, von wahren unterscheiden? Wie kann man imaginäre Wünsche ausmerzen, deren Erreichung in der realen Lebensenergie verbraucht wird?
Es ist gut, wenn imaginäre Wünsche von selbst beseitigt werden. Sie werden einfach nicht wahr. Und hier ist es wichtig zu erkennen, dass Sie nicht wirklich wollten, und sich keine Sorgen über die mangelnde Implementierung zu machen. Als ich mich vor fünf Jahren für Coaching und das Thema der Erfüllung von Wünschen interessierte, erstellte ich eine Liste mit 100 Elementen. Was ich möchte, ist genau das, was gemäß den Anweisungen für die Übung erforderlich war. Es stellte sich heraus, dass es nicht so einfach ist, bis zu 100 Wünsche im Kopf zu erfassen. Daher enthielt die Liste Wünsche aus allen Lebensbereichen, global und sehr unbedeutend. Ein Jahr später las ich die Liste erneut und bemerkte, dass aus einer langen Liste folgende Wünsche hervorgingen:
1. Ich möchte ein Auto
2. Ich möchte einen Führerschein
3. Ich möchte regelmäßig ins Fitnessstudio gehen
4. Ich möchte lange Nägel
Ich fing an zu prüfen, ob dies meine Wünsche sind. Ich habe jeden Wunsch mental an mir selbst ausprobiert und gefragt, wie ich mich in diesem Moment auf emotionaler und physischer Ebene fühle. Erwärmt oder erwärmt es die Seele nicht? Fühle ich mich wohl? Was willst du? Sind meine Wünsche oder nicht? Nein, nicht meins. Dies ist genau der Fall, wenn die Gesellschaft Wünsche auferlegt.
Freundinnen haben Nägel gewachsen. Nett. Aber Freunde unterrichten keine Kunsttherapiekurse mit Kindern, ihr Ton und Plastilin verstopfen nicht unter ihren Nägeln. Nein, eigentlich möchte ich kurzgeschnittene Nägel, weil das für mich bequemer ist.
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Das Fitnesscenter? Nun, es ist wie für eine Figur, für die Gesundheit. Ich möchte eine Figur, aber ich möchte nicht ins Fitnessstudio gehen. Trainingsgeräte, Hanteln, der Schweißgeruch im Fitnessstudio ist nicht, nicht warm. Drei Sätze von zehn Mal ist langweilig. Was ich will? Ich möchte tanzen. Orientalisch! Schöne Musik, verführerische Bewegungen, die im Takt einer Münze auf einem Lendenschurz klingeln. Das ist meins. Wollen.
Wagen. Eingeführt. Sofort. Inspektion. Tanken. Reifenmontage. Der Körper spannte sich an, als wollte er weglaufen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich fahre. Ich kann mir meine Hände am Lenkrad nicht vorstellen. Stellt sich neben ihm auf einem Stuhl vor. Dösen, Musik hören, die Straße beobachten. Wollen. Ich möchte ein Auto fahren, aber nicht hinter dem Lenkrad, sondern auf einem Beifahrersitz. Lassen Sie mich immer jemanden haben, der bereit ist, mich mitzunehmen und ein Taxi zu nehmen.
Aber meine Freundin wollte unbedingt ihr eigenes Auto fahren. Aber leider und ah beschwerte sie sich, dass sie seit sechs Monaten aus verschiedenen Gründen nicht mehr kaufen konnte. Ich frage einen Freund: Was für ein Auto willst du? Oku Es kam mir seltsam vor, dass eine 22-jährige Blondine mit falschen Wimpern von Oka träumt. Willst du wirklich Oku? Sie dachte, und dann begann sie mit der Intonation einer Ausrede zu erklären, dass Oka billig und klein ist, dass Mama schon lange auf Oka fährt und sehr froh ist, dass das Parken bequem ist und Sie es sind. Also willst du ein kleines Auto oder nur Oka? Ich kann sehr langweilig und ätzend sein. Und dann bricht ein Bekannter durch: Ja, natürlich hätte ich mir ein anderes Auto gewünscht! Selbst wenn ich im Salon des Oka sitze, fühle ich mich irgendwie unwohl, aber ich ziehe Oka nur aus finanziellen Gründen an! Überlegen Sie, was für ein Auto Sie wirklich wollen. Mein Freund dachte sehr sorgfältig nach.
Sie wählte eine kleine Deushka in der Farbe Apfelgrün und platzierte ihr Bild als Bildschirmschoner auf dem Desktop des Monitors. Dann ist alles wie in einem Märchen. Mama stimmte zu, einen Kredit aufzunehmen. (Die Bekannte selbst war zu dieser Zeit ohne offizielle Anstellung auf Bewährung). Ihr Freund versprach, dass er finanziell zur Rückzahlung des Autokredits beitragen würde. Von einem Job, bei dem sie zu diesem Zeitpunkt anderthalb Monate gearbeitet hatte, wurde sie zur Fortbildung mit anschließender offizieller Anstellung und Gehaltserhöhung geschickt. Und am Ende stellte ein Bekannter von Freunden das Auto seiner Frau zum Verkauf, eine fast neue grüne Deushka. Im Allgemeinen fuhr mich ein Freund einen Monat nach unserem Gespräch in ihrem Auto herum und nannte mich eine Zauberin. Keine Magie. Nur klar geformte Absichten, die mit wahren Wünschen und einfachen Handlungen übereinstimmen. Eine Bekannte stimmte leicht mit meinen Argumenten überein, dass sie die Magie selbst gemacht habe, aber sie schickte mir wiederholt Leute zur Beratung, damit ein Traum wahr wurde.
Eine andere Möglichkeit, zu sich selbst und Ihren wahren Wünschen zurückzukehren, besteht darin, sich an Ihre Kindheitsträume zu erinnern. In der Tat sind wir in unserer Kindheit realer, wir haben noch nicht viele Einstellungen von anderen darüber gehabt, wie alles sein sollte.
Eine Frau bei der Konsultation erinnerte sich daran, wie sie als Kind ein Mädchen auf der Flöte gesehen hatte. Das magische Geräusch machte einen unauslöschlichen Eindruck. Und dann wollte sie unbedingt selbst Flöte spielen. Sie teilte ihren Wunsch mit ihren Eltern. Aber liebende Eltern sagten: Katya, du machst Ballett. Sie werden keine Zeit haben, Flöte zu lernen. Nach so vielen Jahren mit dem Ballett aufzuhören ist unklug. Es ist unvernünftig. Und die gehorsame Katya vergaß die Flöte Im Leben einer einsamen 30-jährigen Frau, Catherine, gab es nichts anderes als einen prestigeträchtigen, aber ungeliebten Job, der ihre ganze Zeit in Anspruch nahm. Warum hat Katya diesen Job nicht verlassen? Weil es unvernünftig ist, einen so guten Ort zu verlassen. Als Katya sich an ihren Kindheitstraum erinnerte,Sie kaufte sich eine Flöte und fing gerade an, sie zu spielen. Dann beschloss sie, Flötenunterricht zu nehmen. Das Spielen der Flöte brachte sie in einen völlig neuen Zustand. Ich wollte leben, erschaffen, lieben. Katya traf die Entscheidung, ein anderes Fach zu studieren - auch wenn es unvernünftig war, aber sie wollte es wirklich. Und dann gab es einen neuen interessanten Job, neue Freunde, neue Entdeckungen und Hobbys. Erinnern Sie sich an Ihre Kindheitsträume. Vielleicht ist es Zeit, einige davon umzusetzen? Machen Sie einen Schritt auf sich zu.
Um richtig zu träumen, müssen Sie Ihren Geist ausschalten und auf Ihr Herz hören. Der Grund wird später nützlich sein, um eine Strategie zu entwickeln, um das zu bekommen, was Sie wollen, aber in der Anfangsphase wird sie nicht benötigt. Sonst wird es murren: Das ist unvernünftig, es ist unrealistisch, es wird niemals erreicht. Oder so: Schau dich an! In deinem Alter! Der Geist neigt dazu, mit den Sätzen anderer Leute verstopft zu sein.
Wählen Sie eine Zeit, zu der Sie niemand stören wird. Sie können leise Musik einschalten (nur ohne Worte, um nicht vom semantischen Inhalt der Songs abgelenkt zu werden), sich hinlegen, entspannen. Sie können in einem Schaumbad liegen. Oder was dir deine Fantasie und dein Körper sonst noch sagen werden. Besonders der Körper. Es ist notwendig, das Gefühl zu bekommen, dass Sie der Beste (der Beste) sind und alles Gute verdienen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Körperempfindungen und Ihre Atmung. Das Atmen sollte kohärent sein, ein sanftes Einatmen wird zu einem sanften Ausatmen. Einatmen Ausatmen. Einatmen: Was ich tue Ausatmen: Ich möchte wirklich Einatmen: Was ich tue Ausatmen: Ich möchte wirklich Und dann die Bilder einfangen und genießen. Es ist wichtig, dass dies genau auf der Ebene der Empfindungen liegt, nicht auf der Ebene der Gedanken. Ich würde nicht gerne ans Meer gehen, nämlich das Gefühl von Wärme, die Sonne, den Geschmack von Salzwasser auf den Lippen. Angenehme Meditation. Ein wichtiger erster Schritt bei der Arbeit mit Ihren Wünschen.
Zweite Phase. Unmittelbar danach, bis nichts mehr vergessen ist. Schreiben Sie alles, was ich will, auf Papier. Außerdem sei es kein Standard-A4-Blatt und kein Blatt aus einem Schulheft. Sie können eine Rolle alter Tapete, Whatman-Papier und einen schmalen langen Streifen gehefteter Notizbuchblätter verwenden. Schreiben Sie in einer Spirale, einem zufälligen Muster, Blockbuchstaben, hellen Filzstiften oder Pastellfarben. Sie können sogar etwas skizzieren. Warum gibt es solche Schwierigkeiten? Diese Wunschliste sollte nicht wie eine To-Do-Liste oder eine Einkaufsliste sein, die Sie im Supermarkt kaufen können. Es ist wichtig, Ihren Rationalismus und den üblichen Rahmen zu umgehen. Genieße den Prozess.
Fahren Sie erst dann mit der dritten Stufe der traditionellen Liste fort. Nur keine Wünsche, sondern konkrete Ziele. Um einen Wunsch zu erfüllen, muss er in ein Ziel verwandelt werden. Konkret und messbar. Woher wissen Sie sonst, dass es wahr geworden ist? Und wie werden Sie verstehen, was dafür zu tun ist?
Abstrakte Wünsche werden nicht wahr. Einfach weil die Kriterien nicht klar sind. Und wenn es keine klar definierten Kriterien gibt, kann es ständig so aussehen, als ob alles falsch und falsch ist.
Wenn Frauen bei Konsultationen mir sagen, dass sie geliebt werden wollen, frage ich: Und an welchen Zeichen werden Sie verstehen, dass Sie geliebt werden? Unter welchen Bedingungen fühlst du dich geliebt? Wenn sie sagen, dass sie eine harmonische Beziehung zu ihrem Ehemann wollen, frage ich: Was bedeutet eine harmonische Beziehung für Sie? An welchen äußeren Zeichen werden Sie verstehen, dass die Beziehung harmonisch geworden ist? Übrigens werden beim Aufdrehen des Ausdrucks harmonische Beziehungen, über die Frauen bei Konsultationen so viel sprechen, völlig entgegengesetzte Kriterien erhalten. Eine für harmonische Beziehungen braucht die Möglichkeit, ihren eigenen persönlichen Raum zu haben, ihre Hobbys, auch wenn sie nicht von ihrem Ehepartner geteilt werden, und die Möglichkeit, einen freien Tag mit ihren Freunden zu verbringen. Und das andere für harmonische Beziehungen ist, dass immer alles zusammen ist und gleich denkt. (Eh,Es wäre gut, wenn die Kriterien für harmonische Beziehungen bereits vor der Hochzeit von den Ehepartnern besprochen würden. Andernfalls entsteht zunächst die Illusion, dass beide die gleiche Harmonie wollen, aber unter Harmonie verstehen sie völlig unterschiedliche Modelle für den Aufbau von Beziehungen.
Ich möchte bitte ein großes Gehalt in Zahlen formulieren. Wie viel kostet es für dich? Andernfalls kann es immer eine Person geben, die mehr erhält, und ohne die zuvor klar formulierten Zahlen scheint Ihr Gehalt wieder nicht hoch zu sein
Ich möchte mich über den Erfolg der Kinder freuen. Also freue mich. Was hindert Sie daran, jetzt Erfolge zu bemerken und sich zu freuen? Ich möchte mich besonders über die Goldmedaille meines Sohnes freuen, aber dies ist bereits eine Invasion des Wunsches oder der Abneigung des Sohnes. Sie können sich nichts für eine andere Person wünschen.
Wenn Sie eine Liste spezifischer, messbarer, persönlicher Ziele für Sie erstellt haben, überprüfen Sie diese häufig. Das Unterbewusstsein wird beginnen, einen Plan für die Umsetzung zu erstellen. Verpassen Sie nicht seine Hinweise. Und mach es. Es ist ein großes Missverständnis zu glauben, dass es ausreicht, um sich selbst eine Traumcollage zu machen und jeden Tag positive Affirmationen zu lesen und Informationen an das Universum zu senden, um Ihre Wünsche zu erfüllen. Wenn dies Ihren Glauben an den Erfolg stärkt, dann machen Sie natürlich eine Collage, lesen Sie die Affirmationen. In Bezug auf die Effektivität wird dies jedoch nicht die täglichen zielgerichteten Maßnahmen ersetzen. Ein Tagebuch, in dem Sie erledigte Aufgaben streichen, führt Sie dazu, Ihre Ziele schneller zu erreichen als eine Collage mit Affirmationen. Träume werden wahr, für jemanden, der sie absichtlich wahr werden lässt.
