Zuvor gab es mehrere Theorien zu diesem Thema. Nach Sigmund Freuds Version sind Träume unterdrückte und unerfüllte Wünsche und Träume des Träumers, sie erscheinen als Ergebnis der Systematisierung von Informationen oder bereiten sich auf Schwierigkeiten vor. Dies ermöglicht es dem Gehirn, komplexe Probleme in einem Traum zu lösen und den Geist auf die Lösung von Problemsituationen in der Realität vorzubereiten.
Professor Deirdre Barrett glaubt, dass der Schlaf in gewissem Maße dazu dient, Ressourcen zur Lösung bestimmter Probleme zu mobilisieren, die das Gehirn im Schlaf erforscht. Diese Annahme wird zum Beispiel durch Albträume bestätigt, die Menschen nach schwierigen Stresssituationen im Leben quälen.
Es gibt eine andere Version, dass Schlaf ein schützender evolutionärer Mechanismus ist, da das Gehirn während des Schlafes weiterhin aktiv bleibt. Experten glauben, dass im Gehirn eines Traums Neuronen Verluste ausgleichen können, aus denen das Gehirn in Träumen alle Erfahrungen reproduziert, die während des Tages passiert sind. Wenn der Genesungsprozess nicht in einem Traum abgeschlossen wurde, wird sich die Person am Morgen nicht mehr daran erinnern, wovon sie geträumt hat.
