Heute beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung des Menschen einundsiebzig Jahre. Dies war jedoch nicht immer der Fall. Während der Altsteinzeit und der Jungsteinzeit lebten die Menschen nur achtzehn Jahre; im antiken Griechenland und im antiken Rom dauerten sie bis zweiundzwanzig Jahre; im Mittelalter überschritt die Mehrheit der Weltbevölkerung nicht einmal die Fünfunddreißigjahresgrenze; Mitte des neunzehnten Jahrhunderts betrug die durchschnittliche Lebenserwartung vierzig Jahre und zu Beginn des zwanzigsten Jahrhunderts sechzig Jahre.
Es stellt sich heraus, dass die Menschheit ihre Fähigkeit, mit jedem Jahrhundert länger zu leben, stetig erhöht. Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt um etwa vier Monate pro Jahr. Heute gilt es als Lebensgrenze eines Menschen - 115-120 Jahre. Daher kann mit hoher Wahrscheinlichkeit gesagt werden, dass Menschen, die heute dreißig Jahre alt sind, ihr mittleres Alter erreichen, nachdem sie hundert Jahre alt sind.
Wie erweitern sich die Horizonte unserer irdischen Existenz? Welcher Faktor beeinflusst die neue Generation von Menschen und ermöglicht ihnen, länger zu leben als die vorherigen? Vielleicht die Errungenschaft der Medizin? Was sind die Möglichkeiten einer Operation? Antibiotika-Einsatz? Ja. Aber nur teilweise.
Die Ärzte selbst geben zu, dass ihr Beitrag zur Erhöhung der Lebenserwartung nicht so groß ist. Laut Statistik kann die Medizin die Lebensdauer um nicht mehr als zehn Prozent verlängern. Was ermöglicht es den Menschen, immer länger zu leben? und umgekehrt: Was hindert sie daran, den Meilenstein von zweihundert Jahren oder mehr zu erreichen? Wie unterscheiden sich Hundertjährige von gewöhnlichen Menschen?
Immer mehr Forscher kommen zu dem Schluss, dass die Dauer eines menschlichen Lebens ein Programm ist, das buchstäblich von Geburt an in unser Unterbewusstsein geladen wird. Wir leben so lange, wie es üblich ist, in der Gesellschaft um uns herum zu leben. Wir werden nur alt, weil alle anderen um uns herum altern: unsere Eltern, Verwandten, Freunde, Bekannten - das gesamte soziale Umfeld, das jeden Einzelnen umgibt. Wir sind alle buchstäblich vom Alterungsprogramm durchdrungen, wir leben in diesem Programm. Und um daraus herauszukommen und das Leben zu verlängern, müssen Sie hart an Ihrem eigenen Bewusstsein arbeiten und sich eine andere Linie des Alterns setzen - 150-200 Jahre.
Langlebern des Planeten
Die meisten Regionen des Planeten, in denen eine Rekordzahl von Hundertjährigen lebt, sind von der Außenwelt abgeschnitten. Das Bewusstsein der hier lebenden Menschen wurde unter ungewöhnlichen Bedingungen geformt. Die moderne Zivilisation hat fast keinen Einfluss auf sie. Das auffälligste Beispiel ist Tibet. Viele Jahrhunderte lang war dieses einzigartige Land - der Bewahrer der Traditionen des Ostens - durch die höchste Bergmauer von der Welt abgeschirmt. Für einen Europäer war es fast unmöglich, nach Tibet zu gelangen.
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Erst im 20. Jahrhundert stellten häufige Entdecker überrascht fest, dass tibetische Lamas dreimal länger leben als gewöhnliche Menschen. Diese Rasse von Hundertjährigen lebt ursprünglich in einem Programm, das es ihnen ermöglicht, bis zu zweihundert Jahre oder länger zu leben. Gleichzeitig tragen sie jedoch keine mit sozialer Interaktion verbundenen Belastungen.
Viele Bewohner des Kaukasus befinden sich auch in einer anderen zeitlichen Realität. Die meisten Hundertjährigen leben in Karatschai-Tscherkessien, in den Bergen Aserbaidschans und Abchasiens. Mehr als vierzig Prozent der einheimischen Menschen haben die 100-Jahres-Marke überschritten.
Es wird angenommen, dass das Geheimnis der Langlebigkeit von Hochländern dünne Luft, ökologisch saubere Lebensmittel und Schmelzwasser von Gletschern sind. Wissenschaftler sind sich sicher, dass dies nicht der einzige Grund ist. Bewohner abgelegener Hochland-Auls leben ohne Altersmuster, die die Reinheit des Bewusstseins verzerren. Mit Blick auf ihre fröhlichen hundertjährigen Großväter programmieren sie sich von Kindheit an auf die gleiche Lebensdauer.
Wie lange kann eine Person leben? Die Wissenschaft behauptet, dass die Reserven unseres Körpers für ungefähr einhundertsechzig Jahre berechnet werden. Aber was ist mit den zweihundertjährigen tibetischen Lamas und anderen Hundertjährigen? In Indien beispielsweise wurde 1956 der Tod einer Person, die 186 Jahre alt wurde, offiziell registriert. Und in China starb 1933 ein alter Mann, der zweieinhalb Jahrhunderte lebte.
Es ist ganz natürlich, lange zu leben. Nach biblischen Überlieferungen betrug die durchschnittliche Lebenserwartung der Menschheit bis zu anderthalb tausend Jahre.
Aber wie kann man in der modernen Welt, in der die meisten Menschen maximal 80 Jahre alt sind, das Leben zweimal oder öfter verlängern? Welche Regeln sollten befolgt werden, um die Jugend mindestens bis zu Ihrem 100. Geburtstag zu erhalten?
Langlebigkeitsrezepte: Wie man das Leben verlängert
Wissenschaftler haben lange den Lebensstil derer untersucht, die es geschafft haben, hundert Jahre zu leben. Forschungsergebnisse ermöglichen es, eine Formel für die Langlebigkeit abzuleiten. Die erste Regel: Wenn Sie das Leben verlängern möchten - essen Sie wenig, essen Sie nicht zu viel. Und dafür gibt es eine wissenschaftliche Erklärung. Wenn eine Person viel isst, haben die Abfallprodukte keine Zeit, freigesetzt zu werden, der Körper hat keine Zeit, sie zu reinigen und von sich selbst zu entfernen. Dies schadet unseren Zellen und bringt die Alterung des Körpers näher.
Unsere Jugend ist unsere Denkweise. Und wenn Sie wissen, dass Sie bis zu einem Alter von hundert Jahren einen jungen, gesunden, starken Körper und einen klaren Geist haben, dann wird Sie dank dieses festen Wissens niemand stören, das Leben zu verlängern. Wenn Sie jung aussehen und ein langes Leben führen möchten, programmieren Sie sich einfach darauf.
Wie können Sie Ihr Bewusstsein wieder aufbauen und lernen, Ihr Leben trotz der bestehenden Einstellungen in der Gesellschaft für ein paar hundert Jahre im Voraus zu planen?
Zunächst müssen Sie sich überlegen: Warum sollten Sie lange leben? Und brauchst du schließlich ein so langes Leben? Wenn Sie sich für den Zweck einer weiteren langen Existenz entschieden haben, kaufen Sie ein Notizbuch oder Notizbuch und schreiben Sie Ihre Pläne für die nächsten dreihundert Lebensjahre darin auf. Dies wird Ihr Bewusstsein erweitern und das Programm für ein langes Leben aktivieren.
Eine andere Sache ist, dass kaum alle Menschen so lange leben wollen. Und wenn sie keinen Grund haben, dreihundert Jahre zu leben, dann haben sie keinen Grund, eines Tages zu leben. Lass sie sich hinlegen und sterben. Einfache, aber ironische Logik, die dennoch etwas erklärt.
In den meisten Industrieländern ist das Alter mit dem Ruhestand verbunden. Wenn Sie Rentner werden, sind Sie bereits eine ältere Person, und dort sind Sie bereits nicht weit vom Grab entfernt. Dies ist eine der hartnäckigsten sozialen Einstellungen, die unsere Lebenserwartung einschränken.
Nachdem eine Person in den Ruhestand getreten ist, beginnt ihre Überlebenszeit, die im Durchschnitt fünfzehn Jahre beträgt. Dies ist ein soziales Umfeld, und die staatlichen Pensionskassen planen, für jede Person höchstens für diesen Zeitraum Renten zu zahlen. Und auf einer unbewussten Ebene glauben Sie daran und leben deshalb so viel.
Am 1. Januar 2017 trat ein Gesetz in Kraft, nach dem das Rentenalter von Staats- und Kommunalangestellten in Russland über mehrere Jahre schrittweise erhöht wird. Schließlich werden weibliche Beamte mit 63 Jahren in den Ruhestand treten und Männer mit 65 Jahren. Diese Menschen werden ein längeres aktives Leben haben, was bedeutet, dass sie höchstwahrscheinlich länger leben werden.
Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, sich auf Gesetze zu verlassen. Wenn du jung sein willst, sei jung. Hör auf, dich mit dem Altern zu verbinden. Verstehe nur, dass du nur programmiert wurdest.
Um sich auf ein langes Leben einzustimmen, muss man sich täglich Schritt für Schritt der Selbsthypnose (Meditation) aussetzen und sich von den im Bewusstsein verankerten Einstellungen befreien. Es wird für Sie ausreichen, nur fünf Minuten pro Tag für eine solche Meditation aufzuwenden - selbst die beschäftigtste Person kann diese Zeit für sich selbst verwenden.
Wenn Sie alleine sind, werfen Sie fremde Gedanken aus Ihrem Kopf, konzentrieren Sie sich und wiederholen Sie verbale Aussagen, zum Beispiel: "Ich bin jung und voller Kraft!"
Und die rechte Gehirnhälfte beginnt, dieses Signal von der linken Gehirnhälfte zu hören und Bilder der Jugend zu erzeugen, und folglich beginnen alle Organe des Körpers zu arbeiten, wie es das Gehirn befohlen hat, und nutzen das Beste aus seinen Ressourcen.
Ein Beispiel für eine der Meditationen: Stellen Sie sich vor, Sie sind heute hundert Jahre alt. Du schaust dich im Spiegel an und siehst ein junges Gesicht mit glatter Haut, einem geraden Rücken; du lächelst, du bist glücklich, du hast viele Pläne für diesen und die nächsten Tage. Dieses Bild wird in Erinnerung behalten, alle Zellen werden gelesen und daran angepasst, wenn es natürlich stark genug ist und von einer starken emotionalen Ernährung unterstützt wird.
Es ist erwiesen, dass Menschen, die eine klare Vorstellung von ihren Zielen haben, am längsten leben. die wissen, wie man träumt und Träume wahr werden lässt. Lohnt es sich, hundert Jahre lang den Himmel zu rauchen, wenn das Leben langweilig und eintönig ist und es keine Entwicklung gibt? Wenn ein Mensch einfach so lebt: von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck durch Trägheit, dann hat er keinen internen Anreiz, sein Leben zu verlängern.
Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass die Sterblichkeitsrate von Menschen mit hohem Bildungsniveau viermal niedriger ist als die Sterblichkeitsrate von Menschen mit geringer Bildung. Es stellt sich heraus, dass das Gehirn ohne mentalen Stress viel schneller altert.
Der berühmte deutsche Arzt Christoph Wilhelm Hufeland schrieb bereits im 19. Jahrhundert: "Ein Mensch braucht auch für seine körperliche Verfassung ein gewisses Maß an Bildung, da dies zu seiner Langlebigkeit beiträgt."
Für diejenigen, die ihr Leben verlängern möchten, raten Ärzte, ihr Gehirn unermüdlich zu belasten: Bücher lesen, Kreuzworträtsel lösen, Fremdsprachen lernen. Und Sie müssen auch mit Ihren Händen arbeiten - nähen, formen, zeichnen, etwas machen. Die Entwicklung der Feinmotorik der Finger ist nicht nur in der Kindheit nützlich. Unsere Hände sind eng mit dem Gehirn verbunden. Wenn die Hände arbeiten, beginnt das Gehirn zu arbeiten. Wenn die Hände nicht funktionieren, beginnt das Gehirn einzuschlafen. Wenn das Gehirn einschläft, nimmt die Arbeit aller inneren Organe und Körpersysteme ab.
Sie können einfach einen kurzen Text von Hand schreiben - am besten mit einem Füllfederhalter. Wenn Sie jedoch mit den Fingern auf die Computertastatur tippen, hat dies keinen nützlichen Effekt.
Noch ein Ratschlag, wie man das unvermeidliche Ende aufschiebt und das Leben verlängert. Egal wie paradox es klingen mag, um länger zu leben, muss man öfter über den Tod nachdenken und ihn mit völliger Ruhe behandeln. Das heißt, mit der Angst vor dem Tod zu arbeiten. Die meisten Menschen haben Angst vor dem bevorstehenden Tod und versuchen ständig, ihn zu unterdrücken. Diese versteckte Phobie beeinflusst das tägliche Verhalten einer Person und zwingt sie, viele Pläne und Pläne aufzugeben, und verkürzt letztendlich ihr Leben erheblich.
Wenn die Menschen genau wüssten, wann sie sterben würden, würden sie das Leben in vollen Zügen genießen, jede Sekunde schätzen und versuchen, so viele Erfolge wie möglich in diesem Leben zu erzielen.
Viele Menschen, die vierzig Jahre alt sind, hören auf, Geburtstage zu feiern, und haben instinktiv Angst vor dem nahen Alter und dem bevorstehenden Tod. Psychologen sagen: Eine solche Phobie betrifft in der Regel diejenigen, die im Leben nichts erreicht haben. Vielleicht ist es sinnvoll, das Alter nicht an der Anzahl der gelebten Jahre zu messen, sondern an der Anzahl der wirklich bedeutsamen Fälle?
