Es spielt keine Rolle, ob Sie der Typ sind, der bei dem Wort "Achtsamkeit" die Augen verdreht, oder ob Sie diese Art von Mann sind, Sie sollten trotzdem meditieren, auch wenn Sie gerade die Augen verdrehen.
Viele Menschen glauben, dass Glück und Erfolg im Leben das Ergebnis harter Arbeit, körperlicher Aktivität und Leistung in der materiellen Welt sind. Wenn Sie jedoch anfangen zu meditieren, kann sich Ihre Sichtweise dramatisch ändern. Oft stehen die Menschen der Idee skeptisch gegenüber, dass Verlangsamung ein guter Prozess für die Seele sein kann, aber sobald sie anfangen zu meditieren, bemerken sie, wie ihre Gesundheit, ihr Denken und ihr Leben bunte Töne annehmen.
Meditation hilft Ihnen, langsamer zu werden und zu vermeiden, tausend Dinge gleichzeitig zu tun. Eine Person findet Sinn im Wort "sein", nicht "tun". Sobald Sie jeden Tag anfangen zu meditieren, werden Sie auf jeden Fall überrascht sein, wie viel positive Energie Sie erhalten und ausstrahlen werden. Während Sie sich ruhig fühlen, werden Sie in der Lage sein, mit jeder stressigen Situation fertig zu werden.
Wenn Sie zu den Leuten gehören, die glauben, dass Meditation nur für Hippies und Mönche eine Aktion ist, dann beginnen Sie damit und verstehen Sie, wie falsch Sie liegen, denn Sie werden viele nützliche Dinge für sich entdecken. Hier sind fünf Gründe, warum jeder Mann dies üben sollte.
Meditation reduziert Stress und Angst
Werbevideo:
Unabhängig davon, ob Sie sich Sorgen um Ihre Karriere, Ihre Finanzen, Ihre Beziehungen oder was auch immer machen, Meditation kann helfen, Ängste abzubauen und Optimismus und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu wecken. Viele Männer sorgen sich um finanzielle Stabilität und Erfolg, und diese Praxis hilft dabei, ein physisches und materielles Gleichgewicht sowie Sicherheit und Gleichgewicht zu erreichen. Es stärkt auch das Selbstvertrauen und schafft ein Gefühl von Frieden und Wohlbefinden.
Meditation verbessert die Gesamtleistung
Diese Vorgehensweise bietet mehr Klarheit und einen schärferen Verstand, bereitet Sie darauf vor, die richtigen Entscheidungen zu treffen, und erleichtert die Problemlösung. Erhöhte Energie und verbesserte Gesundheit tragen auch zu einer gesteigerten Gesamtleistung bei.
Meditation hält dich fit
Anstatt dich in der Vergangenheit zurückzuhalten oder dich negativ auf die Zukunft abzustimmen, bringt dich Meditation (besonders wenn sie mit Achtsamkeit kombiniert wird) in die Gegenwart, damit du dich entspannen, genießen und im Moment leben kannst.
Meditation stärkt die Intuition
Es hilft Ihnen, die Arbeit des Geistes bis zu einem gewissen Grad auszuschalten und Kontakt mit dem Instinkt und der inneren Stimme herzustellen. Es fördert das Gefühl der Einheit mit allem um Sie herum, den kreativen Ausdruck und die Entstehung kreativer Ideen. Es eröffnet Ihnen die Möglichkeit, "Empfehlungen" von oben zu verstehen und zu erhalten.
Meditation verbessert die sexuelle Leistungsfähigkeit
Wenn Stress das sexuelle Verlangen tötet, hilft Meditation dem Gehirn, die nützlichen und dringend benötigten Hormone Dopamin und Serotonin zu produzieren, die die Intensität des Orgasmus erhöhen und den allgemeinen Sexualtrieb steigern. Es ist bekannt, dass Meditation auch bei der Behandlung von erektiler Dysfunktion hilft.
Ja, diese Übung ist das Beste, was Sie für sich tun können. Sei nicht faul und mach es jeden Tag. Glauben Sie mir, die Ergebnisse werden nicht lange auf sich warten lassen!
Victoria Ivashura