Ein internationales Team von Wissenschaftlern aus Großbritannien und den Vereinigten Staaten schloss eine groß angelegte Studie über menschliche Chronotypen ab, die 6,5 Jahre dauerte, und kam zu dem Schluss, dass "Eulen" Menschen das Risiko haben, zu sterben, bevor ihre biologische Zeit gemessen wurde. Die Forscher teilten ihre Arbeit in der Fachzeitschrift Chronobiology International.
„Menschen sind nicht aus freien Stücken nachtaktiv, sondern aufgrund der Besonderheiten ihrer Psyche und Physiologie. Unsere Aufgabe ist es, solchen Menschen zu helfen, sich im Leben anzupassen und durch vorbeugende Maßnahmen auf ihre Gesundheit zu achten “, sagt eine der Co-Autoren der Studie, Kristen Knutson von der Northwestern University (USA).
"Vielleicht bestätigt unsere Forschung, dass Eulen ihre eigene biologische Uhr haben, deren Verlauf nicht mit dem Zeitablauf außerhalb ihres Bewusstseins zusammenfällt", fügt der Forscher hinzu und bemerkt, dass Eulen aufgrund chronischen Schlafmangels viel wahrscheinlicher ihre untergraben Gesundheit gegen Lerchen.
"Spätes Einschlafen und Aufwachen ist ein Problem, das die Gesellschaft nicht ignorieren kann", sagte Malcolm von Schantz, Professor für Chronobiologie an der Universität von Surrey.
An der groß angelegten Studie nahmen mehr als eine halbe Million Freiwillige aus England im Alter von 38 bis 73 Jahren teil. Die Analyse sammelte auch Daten zu Geschlecht, Rasse, Body-Mass-Index, Vorhandensein von Krankheiten und Rauchen der Teilnehmer sowie zu der Anzahl der Stunden pro Tag, die sie schlafen.
Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass das Risiko eines frühen Todes bei "Eulen" 10 Prozent höher ist als bei Menschen, die sich an die natürliche Abfolge von Wachen und Schlafen halten.
Traditionell wird angenommen, dass es drei Arten menschlicher Chronotypen gibt, darunter "Eule", "Lerche" und "Taube". Menschen, deren Chronotyp häufiger einer "Lerche" oder "Taube" entspricht, haben keine Probleme damit, morgens aufzuwachen und tagsüber wach zu bleiben. "Eulen" werden ständig durch Schläfrigkeit gestört.
Die Aktivitäten in der modernen Welt sind eher auf die "Lerchen" zugeschnitten: Der Arbeits- und Schultag beginnt früh genug, was einige Aufgaben für "Eulen" schwieriger macht. Der ständige Schlafmangel, der durch die Notwendigkeit des frühen Aufstehens verursacht wird, führt zum Auftreten des sogenannten "sozialen Jetlag". In jüngster Zeit haben Forscher beispielsweise festgestellt, dass Universitätsstudenten am frühen Abend aufgrund des frühen Beginns des Universitätsstudiums tendenziell schlechtere Noten erhalten. Gleichzeitig gelten "Eulen" als sozialer als diejenigen, die es gewohnt sind, im Morgengrauen aufzustehen. Letztere wiederum bevorzugen es hauptsächlich, nur mit Freunden zu kommunizieren.
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Die Notwendigkeit, sich an die Aktivitäten am Morgen anzupassen, kann sich negativ auf die Gesundheit von "Eulen" auswirken. Der Bericht von Wissenschaftlern stellt fest, dass "Eulen" nach den erhaltenen Daten am anfälligsten für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Versagen), Störungen des endokrinen Systems (Diabetes, Funktionsstörung großer endokriner Drüsen) sind.
Der nächtliche Lebensstil provoziert laut der Studie auch die Entwicklung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Lungenerkrankungen und psychischen Störungen.
Wissenschaftler stellen fest, dass ihre Arbeit die erste groß angelegte Studie über die Zusammenhänge zwischen dem Chronotyp einer Person und dem Todesrisiko aufgrund verschiedener natürlicher Ursachen ist. In Zukunft sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die physiologischen Gründe für diese Beziehung zu ermitteln.
Nikolay Khizhnyak
