Die sich verdichtende Dunkelheit, die auf die Brust fiel, die hallenden Schritte in einem leeren Haus, eine plötzliche Berührung, ein mystisches Gefühl der feindlichen Präsenz eines anderen - dies sind Halluzinationen, die beim Einschlafen oder Aufwachen auftreten. Dies ist kein Albtraum - die Menschen wissen, wo sie sich befinden, sehen vertraute Möbel und wissen mit Sicherheit, dass ihre Augen offen sind. Ein häufiger Begleiter solcher Visionen ist die Schlaflähmung, bei der es unmöglich ist, auch nur einen Finger zu bewegen. Sie müssen nur noch zusehen, wie sich der Schwarze im Raum bewegt, um seine Finger um Ihren Hals zu drücken.
Brownie auf dem Bett
In einem Zustand zwischen Schlaf und Realität, in dem eine Person bei Bewusstsein ist, das Gehirn jedoch bereits (oder noch) Träume ausstrahlt, werden zwei Bilder überlagert: Die Menschen sehen deutlich die üblichen Möbel im Raum und sind sich sicher, dass sie nicht schlafen, aber plötzlich erscheint ein erschreckendes Schwarz in der vertrauten Tür Silhouette. Diese Halluzinationen gelten nicht als psychische Störung und müssen nicht behandelt werden.
Manchmal geht dies mit einer Schlaflähmung einher, wenn eine Person nur Augenbewegungen kontrolliert - alle anderen Muskeln gehorchen nicht. Völlige Unbeweglichkeit macht Nachtvisionen noch bedrohlicher.
Schlaflähmungen treten häufig bei verschiedenen neurologischen Erkrankungen auf, beispielsweise bei Narkolepsie (diejenigen, die an dieser Krankheit leiden, können nicht lange wach bleiben und nicken ab und zu ein). Trotzdem ist dieser Zustand an sich, selbst wenn er von "mystischen Visionen" begleitet wird, völlig harmlos.
Geschichten über böse Brownies, Poltergeister, Dämonen, die die Hausbesitzer nachts erschrecken, wenn sie ihnen nicht gefallen, werden genau durch Halluzinationen beim Einschlafen und Aufwachen erklärt.
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Ich dachte mein Großvater kommt
Ekaterina Bernyak ist seit ihrer Kindheit mit Schlaflähmungen und Halluzinationen vertraut: Fast jeden Monat sah sie einen Mann mit Hut in der Tür. Katya dachte, dass ihr verstorbener Großvater zu ihr kam - er trug immer einen Hut. Später vergaß sie es: "Ich habe geträumt und geträumt." Aber in seinen Studienjahren kehrte die Lähmung zurück.
„Ich wache auf und sehe den ganzen Raum wie in der Realität. Ich verstehe und realisiere alles. Weiter - ein wildes Grollen in den Ohren, wie ein Bienenschwarm. Der Körper beginnt zu vibrieren, ich kann mich nicht bewegen. Schreckliche Angst. Dann kommt der "schwarze Mann", - sagt Ekaterina. Der Charakter ihrer schläfrigen Halluzinationen ändert sich nicht. Er ist ein dünner schwarzer Mann mit sehr langen Armen und Beinen - manchmal ist er einer, manchmal mehrere.
Und er stellt klar: Dies ist nicht das einzige Szenario. Eines bleibt jedoch unverändert - Panikangst. Wenn eine Schlaflähmung auftritt, während sie auf der Seite liegt, hat sie das Gefühl, dass jemand an ihren Haaren oder ihrer Schulter zieht, um sie auf den Rücken zu drehen. Oder es scheint ihr, dass sie aus dem Bett gezogen und irgendwo in ihren Armen getragen wird.
Catherine ist mit der wissenschaftlichen Definition von Schlaflähmung vertraut, tendiert jedoch zu einer mystischen Erklärung: "Dies sind Kreaturen, die sich von unserer Energie ernähren, wenn unsere emotionale Abwehr schwächer wird."
Es ist unmöglich, den nächsten Anfall vorherzusagen, und laut dem Mädchen gibt es keine Prävention: Schlaflähmung hängt nicht direkt mit dem Stressniveau oder den Lebensbedingungen zusammen. „Jetzt passiert nichts Ernstes, aber solche Momente passieren immer noch. Gut schlafen und einen gesunden Lebensstil führen hilft nicht viel “, sagt sie.
Schlaf nach Schlaf
Eine andere Gesprächspartnerin der Agentur, Maria Gutorova, ist sich im Gegenteil sicher: Je höher der Stresslevel, desto wahrscheinlicher ist eine Schlaflähmung.
„Das ist schon oft passiert. Das erste Mal war vor zehn Jahren, die nächsten fünf Jahre geschah dies regelmäßig. Vielleicht liegt das daran, dass diese Jahre nervöser waren. Ich erinnere mich, dass ich eines Tages vom Gesicht des Teufels geträumt habe - es kam gerade aus der Dunkelheit. Ich erwachte daraus und fühlte, dass mich jemand hielt, versuchte sich zu bewegen, zu fliehen - und konnte es nicht, ein unheimliches Gefühl. Es kam zu dem Punkt, dass ich, ein Ungläubiger, eine Ikone unter mein Kissen legte und mehrere Jahre so schlief “, sagt sie. Jedes Mal während der Angriffe sah Maria eine Kreatur mit verständlichen Umrissen, versuchte jedoch, nicht in Mystik zu verfallen - sie erklärte dies durch nervöse Anspannung und Müdigkeit.
Eine Schlaflähmung nach Schlafstörungen trat auch bei Innokenty Kashin auf (Name wurde geändert).
Zum zweiten Mal, mitten in der Nacht, trennten sich einige Schatten - „flauschige Kugeln der Dunkelheit“- vom Nachttisch und schwebten über dem Gesicht. Es gab wieder ein Kribbeln.
„In diesem Zustand gibt es kein kritisches Denken. Wie ein Betrunkener oder in einem Traum - Sie nehmen alles zum Nennwert. Das Schlimmste ist Hilflosigkeit. Du versuchst es, aber du kannst dich nicht bewegen. Wenn Sie sich jedoch anstrengen, den Willen einschalten, werden Sie fertig: Sie müssen nur sehr viel wollen, sich auf den Wunsch konzentrieren, Ihre Hand oder zumindest Ihre Zunge zu bewegen - jeder Muskel ist gut. Ich konnte mit der Hand winken und alles verschwand sofort “, erklärt er.
Zu dieser Zeit mochte Innokenty die Esoterik ein wenig und dachte zunächst, er sei auf etwas Unbekanntes gestoßen, lehnte diese Version jedoch schnell ab: „Ich begann fast sofort nach Informationen zu suchen und fand heraus, dass es sich um eine Schlaflähmung handelt - ein Phänomen, das der Wissenschaft bekannt ist und in dem es nichts Mystisches gibt.“…
Tatiana Konstantinova war in ihrer Kindheit mit Schlaflähmungen konfrontiert - und verbot sich viele Jahre lang, darüber nachzudenken. „Ich war in der sechsten oder siebten Klasse in der Schule. Ich war halb eingeschlafen und merkte irgendwann, dass sich die Dunkelheit zu meiner Linken verdichtet hatte. Eine Art große, weiche und gleichzeitig schwere Kraft stürzte sich auf mich. Ich konnte meinen Arm oder mein Bein nicht bewegen. Dann löste es sich auf, ich konnte aufstehen. Ich hatte solche Angst, dass ich es niemandem erzählte, ich verbot mir, darüber nachzudenken. Ich erinnerte mich Jahre später, bereits ein Erwachsener. Im Internet habe ich schnell herausgefunden, dass es sich um eine Schlaflähmung handelt “, teilt sie die Details mit.
Schlaflähmung ist harmlos
Alexander Palman, Leiter des somnologischen Büros auf der Grundlage des Universitätsklinikums Nr. 1 der Ersten Staatlichen Medizinischen Universität Moskau. IM Sechenov sagte gegenüber RIA Novosti, dass Schlaflähmungen ein unangenehmes, aber harmloses Versagen des Körpers sind.
Tatsache ist, dass in der Phase des REM-Schlafes - genau wie bei lebhaften Träumen - alle Muskeln des Körpers maximal entspannt sind, was manchmal als physiologische Lähmung während des Schlafes bezeichnet wird. Dies ist so, dass eine Person keine plötzlichen Bewegungen ausführen und sich verletzen kann.
Aber manchmal tritt ein Versagen auf - und der natürliche Schlafzustand erstreckt sich auf Wachheit. Das ist Schlaflähmung. „Ein Mensch wacht auf, kann sich nicht bewegen, er kann seine Atmung nicht kontrollieren - viele unangenehme Empfindungen. Es ist nicht gefährlich, aber die Leute haben große Angst. Sie beginnen zu phantasieren: Behinderung, Schlaganfall. Die Hauptsache ist nicht in Panik zu geraten: Alles wird schnell vergehen. Dies ist keine Situation, in der man sterben, ersticken oder eine dauerhafte Lähmung bekommen kann “, kommentiert der Arzt.
Warum manche Menschen häufig mit Schlaflähmungen konfrontiert sind, während andere nie, ist der Wissenschaft noch nicht bekannt.
Schlafprojektion
Alexander Kalinkin, Leiter des Zentrums für Schlafmedizin am Moskauer Staatlichen Universitätsklinikum Lomonossow, betont, dass Schlaflähmungen nicht immer mit Halluzinationen einhergehen.
"Es kann mit Visionen kombiniert werden, aber dies ist typischer für Narkolepsie - eine Krankheit, die relativ selten ist und schlecht diagnostiziert wird", sagt der Spezialist.
Halluzinationen beim Einschlafen und Aufwachen sind eine unangenehme, aber harmlose Störung des Körpers, wie eine Schlaflähmung.
„Träume drängen sich in die Struktur der Wachsamkeit. Ein Mensch erkennt sein eigenes "Ich", erkennt, dass er nicht schläft, sieht um sich herum das übliche Zimmer, aber dies überlagert die Bilder des Schlafes. Dies sind keine echten Halluzinationen, die bei psychiatrischen Erkrankungen auftreten “, erklärt Alexander Palman.
Der Somnologe stellt außerdem fest: Wenn beim Schlafen und Aufwachen regelmäßig Schlaflähmungen und Halluzinationen auftreten, sollten Sie einen Arzt konsultieren - dies kann ein Symptom für schwerwiegende neurologische Erkrankungen sein.
Maria Semenova
