Gute Frage. Wenn ein klarer Traum ein Traum ist, in dem wir wissen, dass wir schlafen und diese Fähigkeit trainieren können, warum sind wir dann nicht in jedem Traum bei Bewusstsein? Warum wird Achtsamkeit im Schlaf nicht alltäglich? Warum nehmen wir Träume von fliegenden Schweinen und Dinosauriern als Erweiterung des wirklichen Lebens? Was ist der Mechanismus, um unbewusste Träume zu vermeiden? Wissenschaftler betrachten dieses Problem aus drei verschiedenen Perspektiven.
1. Schlaf ist therapeutisch für das Gehirn
In Übereinstimmung mit der Psychologie des Unterbewusstseins müssen wir in einem Traum passive unbewusste Charaktere sein, damit der Traum eine Therapie für das Unterbewusstsein wird. Die Fähigkeit, Schlaf als Realität wahrzunehmen, ist für unser Unterbewusstsein notwendig, um sich psychisch zu erholen, die Persönlichkeit zu integrieren oder sich selbst zu reinigen.
Ich stimme dem Wesen dieser Theorie zu, aber dies ist kein Mechanismus des unbewussten Schlafes. Andernfalls wäre der einzige Weg, einen klaren Traum zu verwirklichen, die vollständige Befreiung von ungelösten internen Konflikten. Aber das passt nicht zu meiner Erfahrung. Und Ihre?
2. Das Gehirn nimmt alles als Realität wahr
Eine wichtige Funktion des Gehirns ist die Interpretation sensorischer Informationen. Er erhält diese Informationen über Augen, Ohren, Nase, Haut, Nerven und so weiter. Sie können das Gehirn jedoch dazu verleiten, andere Arten von Informationen zu akzeptieren, beispielsweise die Vorstellungskraft. Oder Halluzinationen. Oder Träume.
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Dies ist die Natur der Wahrnehmung. Das Gehirn unterscheidet nicht zwischen Informationsquellen. Außerdem fügt er selbst regelmäßig etwas hinzu oder vergisst es. Sie können diesen Effekt mithilfe optischer Täuschungen oder durch Experimentieren mit einem Spiegel bei schwachem Licht beobachten.
Spiegelexperiment
Setzen Sie sich im Wachzustand (unbewusster Schlaf) in einem halbdunklen Raum direkt vor einen Spiegel und schauen Sie aufmerksam auf Ihr Gesicht. Innerhalb einer Minute können Ihre Gesichtszüge verblassen oder sich auflösen, Ihr Kopf kann pochen oder sich bewegen. Es wird vergehen, sobald Sie Ihre Augen bewegen, aber dies ist eine interessante Erfahrung, um Ihre Wahrnehmung der Welt zu beurteilen. Die Dinge sind nicht so, wie sie scheinen.
Und deshalb merkt unser promiskuitives Gehirn nicht, wann Sie wach sind und wann Sie schlafen. Dies ist eine Funktion des Bewusstseins. Aber während des Schlafes ist das Bewusstsein inaktiv und daher nimmt das Gehirn den Schlaf (unbewusste Wahrnehmung) als Realität wahr.
Darüber hinaus können Bilder aus Träumen und Halluzinationen so lebendig sein wie in der Realität (weshalb der "Realismus" des klaren Traums Sie nicht vor Bewusstseinsverlust schützt). Diese Tatsache scheint umso zwingender zu sein, als das Gehirn im Schlaf falsche Erinnerungen erfindet, um zu erklären, was Sie sehen. Zum Beispiel kann ein Traum von einem sprechenden Affen durch eine falsche Erinnerung an ein Experiment erklärt werden, in dem ihm das Sprechen beigebracht wurde.
Dies erklärt, warum selbst ein winziger Blick in Sekundenbruchteilen auf das Bewusstsein in einem Traum es möglich macht zu verstehen, dass Sie träumen.
3. Die Traumwelt hat ihre eigenen Regeln
Entwicklungspsychologie gibt ihre Erklärung. Stellen Sie sich vor, nicht nur Kinder, sondern auch Embryonen können träumen. Und es ist wahr - Sie hatten Träume im Mutterleib. Dies geschah lange bevor Sie die Gesetze der physischen Realität akzeptierten und wussten, wie Menschen aussehen.
Unbewusst war Ihr Gehirn darauf programmiert, die sich ändernden imaginären Strukturen der intrauterinen Traumwelt zu erkennen, noch bevor es die starren logischen Gesetze der realen Welt sah. Seltsame Träume haben schon vor der Realität Spuren in Ihrem Unterbewusstsein hinterlassen. Und wenn dieses Grundgedächtnis immer noch Ihr Unterbewusstsein leitet, ist es nicht verwunderlich, dass Sie Ihre Realität nicht in Frage stellen und sich in einem Traum durch einen Zufall bewusst werden.
Darüber hinaus unterscheidet sich der Traum von der Realität in der Höhe Ihrer Erwartungen. Das wache „Ich“erwartet die starren Regeln der Realität. Die Theorie legt nahe, dass das Gehirn beim Erwachen zwischen den beiden Welten unterscheidet und sich an unterschiedliche Regeln anpassen kann.
Wenn dieser Mechanismus fehlschlägt, tritt ein falsches Erwachen auf. Dies ist der Zustand, in dem das wache "Ich" aktiviert wird, während Sie sich noch in der imaginären Traumwelt befinden. Ein winziger Schritt trennt Sie hier vom Bewusstsein, nachdem Sie begonnen haben, das falsche Erwachen anhand der logischen Standards der Realität zu testen.
Welche Theorie vertreten Sie - und warum?
Von Rebecca Turner
