Unsere Gesundheit hängt von vielen Faktoren ab - Lebensstil, Ernährung, frische Luft, körperliche Aktivität usw. Es ist merkwürdig, dass auch die Geräusche um uns herum von großer Bedeutung sind.
Pass auf deine Ohren auf
Unsere Stimmung beeinflusst, wie wir uns fühlen. Wenn wir ruhig und beruhigt sind, können einige Krankheiten zurückgehen - das Herz tut nicht weh, der Druck normalisiert sich, manchmal verschwinden sogar Asthmaanfälle. Und unsere Stimmung wiederum besteht aus vielen Steinen. Einer dieser Bausteine sind die Geräusche um uns herum.
Stellen Sie sich vor, Sie wachen am Samstagmorgen um sieben Uhr morgens mit dem Geräusch eines Bohrhammers hinter einer Wand auf. Wie wird deine Stimmung sein? Oder Sie fliegen in einem Flugzeug, in dem fröhliche Urlauber bereits begonnen haben, das Ende der Arbeitstage zu feiern, begleitet von weinenden Kindern. Oder arbeiten Sie in einem Team, in dem alle von morgens bis abends schreien und sich streiten. Wie wird Ihr Zustand sein? Irritation, Wut, Wunsch, alle zu töten.
Der konstant hohe Geräuschpegel zerstört buchstäblich eine Person. Es ist kein Zufall, dass Arbeiter in einer lauten Produktion geräuschabsorbierende Kopfhörer erhalten. Und auch Sie können dem Lärmangriff entkommen. Es gibt einfache Geräte, zum Beispiel Ohrstöpsel (deren Name von einem sehr korrekten Anruf stammt - achten Sie auf Ihre Ohren).
Aber es ist am besten, nicht nur Ihre Ohren und Ihre Psyche vor aggressiven Geräuschen zu schützen, sondern gleichzeitig eine sehr wirksame Medizin zu verwenden - gute Musik. Sie können Ihre Kopfhörer aufsetzen und wunderschöne Musik hören, die Sie vor Lärm im Flugzeug, in der U-Bahn, im Büro oder sogar in der Fabrik schützt. Glücklicherweise kann ein gewöhnliches Telefon heutzutage Tausende von Melodien enthalten, die eine besondere Stimmung erzeugen.
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Natürlich können Sie Musik nicht nur mit Kopfhörern, sondern auch zu Hause und in jeder Situation hören - sie schafft den notwendigen Hintergrund, eine romantische Atmosphäre, hilft, sich nach der Arbeit zu entspannen usw. Übrigens ist es kein Zufall, dass Musik in verschiedenen Spas neben Massagen, Körperpackungen und angenehmen Gerüchen eine der wichtigsten Komponenten für die Entspannung eines Menschen ist.
Mantra für das Glück
Natürlich ist das, was Sie hören, sehr wichtig, denn Musik unterscheidet sich von Musik. Einige Melodien können Sie in Depressionen treiben, andere verursachen Aggressionen und den Wunsch zu zerstören. Monotone Popmelodien mit einem federnden, lebendigen Rhythmus tragen ebenfalls nicht zur Entspannung bei. Um sich normal zu fühlen, müssen Sie natürlich ruhige, beruhigende und entspannende Musik hören, die Sie beruhigt und eine angemessene Stimmung schafft.
Natürlich solltest du sie mögen. Hören Sie nicht auf das, was nervt - auch wenn es eine schöne und heilende Melodie ist. Musik sollte in Ihrer Seele mitschwingen, angenehme Assoziationen hervorrufen, Träume hervorrufen, Ihren mentalen und emotionalen Zustand beeinflussen. Jeder Mensch muss für sich eine Sammlung von Melodien sammeln, die ihm im Leben helfen und ihn in einigen unangenehmen Situationen buchstäblich retten.
Übrigens ist es interessant, dass es in alten chinesischen und indischen Traditionen seit jeher Musik für alle Gelegenheiten gab, und sie hat bis heute überlebt. Dies sind Mantras, die gewöhnliche Menschen und Priester von Generation zu Generation gelernt haben. Und jedes Mantra ist diesem oder jenem Ereignis, Gefühl oder Gefühl gewidmet.
Es wird angenommen, dass Sie bestimmte Ereignisse und Umstände anziehen, wenn Sie ihnen zuhören und singen. Es gibt Mantras für finanzielles Wohlergehen, für die Erfüllung von Wünschen, für den Erwerb von Glück und Liebe usw. Es gibt Mantras, die den emotionalen Zustand eines Menschen beeinflussen - sich zu entspannen, Angst und Hass loszuwerden. Es gibt rein "medizinische" Mantras - um bestimmte Krankheiten loszuwerden, die körperliche Verfassung zu verbessern, die Vitalität zu steigern, Übergewicht loszuwerden.
All diese Mantras können leicht im Internet gefunden und angehört werden, was Ihre Stimmung und Ihr Leben zum Besseren verändert.
Dieses Mantra zum Beispiel bringt mir immer einen finanziellen Fluss, aber ich versuche, ihn nicht zu missbrauchen.
Natalia Trubinovskaya