Schlaf ist die zweite Realität, in der wir ein anderes Leben führen, das dem wirklichen nicht ähnlich ist. In einem Traum können wir fliegen, unter Wasser atmen, schwindelerregende Stunts ausführen … Aber das ist noch nicht alles! Was im Schlaf mit Ihrem Körper passiert, ist unglaublicher als Sie denken!
In einem Traum kann eine Person lernen
Wissenschaftler haben entdeckt, dass eine Person während der Phase des "REM-Schlafes", in der das Gehirn sehr aktiv arbeitet, neues Wissen erlernen kann. Und je länger diese Phase dauert, desto mehr Informationen können wir in einen Traum aufnehmen.
Quelle: static3.therichestimages.com
Träume können dich glücklicher machen
Werbevideo:
Menschen, die wissen, wie man ihre Träume kontrolliert, sind normalerweise glücklicher als diejenigen, die nicht wissen, wie man es macht, oder sich überhaupt nicht an Träume erinnern. Und diejenigen, die lange Zeit denselben Traum von den gewünschten Ereignissen in der Zukunft sehen, verwirklichen häufiger ihre Träume als diejenigen, die ihn nicht in einem Traum sehen können. Darin liegt nichts Übernatürliches: Nur wenn wir positive Emotionen erleben, auch wenn es sich um einen Traum handelt, beginnen die Gehirnzellen effizienter zu arbeiten. Außerdem stehen wir nach einem angenehmen Schlaf wacher auf und sind entschlossen zu gewinnen.
Quelle: static2.therichestimages.com
In einem Traum können Sie verlorene Erinnerungen wiederentdecken
Im tiefen, erholsamen Schlaf beruhigen sich Körper und Gehirn, und was zuvor unter einer Schicht alltäglicher Schale bedeckt war, steigt an die Oberfläche. Wenn Sie schmerzhaft versuchen, sich wichtige Informationen für Sie zu merken, gehen Sie deshalb ins Bett. Es ist am besten, wenn Sie alleine im Bett sind und keine Hintergrundgeräusche in den Raum gelangen - dann beruhigt sich Ihr Körper schneller und die notwendigen Erinnerungen tauchen eher in Ihrem Gedächtnis auf.
Quelle: art.teelmcclanahan.com
Manche Menschen ziehen Träume der Realität vor
Jemand, der gelernt hat, Träume zu kontrollieren und seine Handlungen selbst in die Hand zu nehmen, wird manchmal eine schmerzhafte Bindung an Träume erfahren, ohne von ihnen ins wirkliche Leben zurückkehren zu wollen. Dies ist eine andere Art von krankhafter Sucht, zusammen mit Alkoholismus oder Spielsucht, obwohl sie glücklicherweise nicht sehr häufig auftritt. Er wird von spezialisierten Psychotherapeuten behandelt.
Quelle: static1.therichestimages.com
Sie können den Albtraum stoppen
Am häufigsten sind Albträume mit schlechten Erinnerungen oder Problemen verbunden, die wir im wirklichen Leben erleben. Um sie loszuwerden, sollten Sie zunächst verstehen, was genau unangenehme Träume zum Leben erweckt hat, und zumindest einige Schritte unternehmen, um dieses Problem zu lösen. Wenn Sie ohne Grund Albträume haben, kann es ausreichen, sich nachts nicht zu verschlingen und vor dem Schlafengehen keine intensiven Filme anzusehen, ganz zu schweigen von Horrorfilmen.
Quelle: static1.therichestimages.com
Sie können die Technik des klaren Träumens lernen
Sie sind durchaus in der Lage zu lernen, selbst zu träumen. Beginnen Sie dazu einfach: Sobald Sie aufwachen, schreiben Sie die Handlungen Ihrer Träume auf und notieren Sie separat, was mit der Realität in ihnen verbunden ist und was vollständig mit der Fantasiewelt zusammenhängt. Dies wird Sie lehren, Träume nicht nur besser zu erinnern, sondern sie auch zu kontrollieren. Nach einer Weile können Sie den bestellten Traum sehen, wenn Sie sich das gewünschte Grundstück vor dem Schlafengehen sorgfältig vorstellen.
Quelle: static1.therichestimages.com
Träume können dir von deinem zukünftigen Schicksal erzählen
Einige Menschen hatten Träume, die genau vorhersagten, was sie in Zukunft erleben würden. Also sah Präsident Abraham Lincoln seinen eigenen Tod in einem Traum, und Mark Twain erzählte den Traum vom bevorstehenden Tod seines Bruders. Mehrere Menschen haben die Titanic-Katastrophe in einem Traum gesehen, noch bevor sie in die Realität umgesetzt wurde. Wissenschaftler haben noch keine Erklärung für dieses Phänomen gefunden, aber selbst die nüchternsten von ihnen leugnen seine Existenz nicht. Wenn Sie also von etwas Wichtigem geträumt haben und Ihnen gleichzeitig der Traum überraschend realistisch erschien, nehmen Sie das, was Sie als Information angesehen haben.
Quelle: static2.therichestimages.com
Träume haben viele Erfinder inspiriert
Träume sagen nicht nur die Zukunft voraus, sondern geben uns auch Ideen, die, wenn sie ernst genommen werden, Ihnen zum Erfolg verhelfen können. So sah Larry Page in einem Traum die Idee von Google, der Erfinder Elias Howe sah eine Nähmaschine und Dmitry Mendeleev sah das Periodensystem der Elemente. Gleichzeitig hatten sie natürlich zuvor intensiv über die relevanten Themen nachgedacht. Wissenschaftler glauben, dass Schlaf Ihnen wirklich helfen kann, wenn Sie schmerzhaft nach einer Lösung für ein Problem suchen, da Ihr Gehirn im Schlaf nicht durch die Millionen von Einschränkungen eingeschränkt wird, die Sie oft daran hindern, frei zu denken.
Quelle: static2.therichestimages.com
Das Gehirn arbeitet aktiv in einem Traum
Wenn Sie schlafen, hört Ihr Gehirn nicht auf zu arbeiten. Im Gegenteil: In intensiven Träumen voller Emotionen funktioniert es nicht weniger aktiv als in den intensivsten Momenten des Tages. Solche Träume betreffen viele Bereiche des Gehirns gleichzeitig, einschließlich solcher, die sich im Wachzustand selten einschalten. Viele luzide Träumerspezialisten finden diese Träume am interessantesten und produktivsten und rufen sie bewusst hervor.
Quelle: static1.therichestimages.com
Schlaflähmung besteht
Schlaflähmung ist ein Zustand, bei dem eine vollständige Entspannung der Muskeln einer Person nicht während des Schlafes, sondern vor dem Einschlafen oder nach dem Aufwachen auftritt. In der Regel geht es mit grundloser Angst oder einem Gefühl der Gefahr einher. Während des Mittelalters galten Schlaflähmungskranke als besessen von Geistern oder Dämonen. Heute argumentieren Ärzte, dass Schlaflähmungen geistiger Natur sind und mit einer Vielzahl von Faktoren wie Stress und schlechter Ernährung in Verbindung gebracht werden können. Wenn Sie unangenehme Erfahrungen gemacht haben, trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas warmes Wasser mit einem Teelöffel Honig. Dann wird dich die Trauer nicht einmal in einem Traum belästigen.
Quelle: static3.therichestimages.com
In einem Traum sehen wir nur vertraute Menschen
Wissenschaftler argumentieren, dass das menschliche Gehirn in einem Traum keine neuen menschlichen Bilder erzeugen kann, sondern nur diejenigen wiederbelebt, die sich bereits im Gedächtnis befinden. Das bedeutet, dass jeder, den wir in unseren Träumen sehen, uns bereits getroffen hat, auch wenn wir sie nur kurz irgendwo auf der Straße gesehen haben. Gleichzeitig träumen wir leider häufiger von Menschen, die uns unangenehm sind, als von denen, die wir mögen. Und das kann erklärt werden: In einem Traum sehen wir oft, was wir intensiv denken, und wir denken häufiger an unangenehme Menschen und Situationen als an freudige. Es ist also nicht schwer, die ekelhaften Typen in Ihrem Traum nicht zu sehen: Werfen Sie sie einfach aus dem Kopf, zumindest bevor Sie ins Bett gehen!
Quelle: static2.therichestimages.com
Normalerweise haben Menschen nachts mehrere Träume
Laut Wissenschaftlern kann eine Person in einer Nacht bis zu sieben verschiedene Träume sehen. Ihre Anzahl hängt von der Anzahl der REM-Schlafphasen ab: Je mehr es gibt, desto mehr Träume können Sie sehen.
Quelle: static2.therichestimages.com
Traumhandlungen hängen vom Geschlecht ab
Studien haben gezeigt, dass Vertreter des stärkeren Geschlechts viel häufiger mit aggressiven Träumen umgehen. 70% der Charaktere in ihren Nachtvisionen sind Männer. Frauenträume sind menschlicher und werden häufiger mit einfachen Alltagsangelegenheiten in Verbindung gebracht. Gleichzeitig sehen Vertreter beider Geschlechter erotische Träume mit der gleichen Häufigkeit.
Quelle: static2.therichestimages.com
Tiere haben auch Träume
Einige Vertreter des Tierreichs, zum Beispiel Hunde und Katzen, können ebenfalls träumen. Wovon träumen sie? Über dasselbe, worum es uns geht - über die Welt um sie herum im wirklichen Leben. Die Handlungen ihrer Träume sind Jagen, Essen, Spielen … Ihre Träume sind jedoch viel kürzer und einfacher als die der Menschen, und dies liegt nicht nur an der Struktur des Gehirns, sondern auch an der Tatsache, dass die meisten unserer Brüder weniger Schlafperioden haben, die merklich kürzer sind als die der Menschen.
Quelle: static0.therichestimages.com
Manche Menschen träumen nur in Schwarz und Weiß
Ungefähr 12% der Menschen auf der Erde können nur in Schwarzweiß träumen. Wissenschaftler, die dieses Phänomen untersuchen, argumentieren, dass dies auf Unterschiede in der Arbeit des visuellen Zentrums des Gehirns zurückzuführen ist: Bei diesen Menschen kann es im Schlaf kein Farbbild erzeugen.
Quelle: static2.therichestimages.com
