Die Art und Weise, wie wir sprechen, hat einen starken Einfluss auf unser Leben. Allerdings achten nur wenige von uns ausreichend auf ihre Wortwahl. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung negativer Wörter wie „Nein“die Produktion von nützlichen Hormonen und Neurotransmittern zugunsten derjenigen verändern kann, die Schlüsselstrukturen stören, die unser Gedächtnis, unsere Gefühle und Emotionen regulieren. Das Ändern der Sprache durch Auswahl eines anderen Satzes von Wörtern, das Ändern der Art und Weise, wie wir mit uns selbst und mit anderen sprechen, kann unseren Optimismus beeinflussen und den Wunsch anderer Menschen erhöhen, zu hören, was wir sagen.
Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie Ihre Rede für sich arbeiten lassen können.
„Die gesprochenen Worte schaffen das Zuhause, in dem wir leben“- Hafiz
Das mächtigste Wort in unserem Wortschatz … "MEHR"
Wir machen oft negative Aussagen wie "Ich kann kein Französisch", "Ich weiß nicht, wie man Gewicht verliert." Das Hinzufügen eines kleinen Wortes "mehr" zu jeder solchen Anweisung ändert jedoch die Modalität der Anweisung vollständig. Anstatt uns zu sagen, dass wir nicht in der Lage sind, etwas zu tun, erklären wir, dass wir uns dazu verpflichtet fühlen. Unser Gehirn erkennt den subtilen Unterschied zwischen einer hoffnungslosen Aussage und einer Aussage, die darauf hindeutet, dass dies in Zukunft geschehen wird. Denken Sie jedes Mal, wenn Sie etwas Neues beginnen, daran, dass dieses kleine Wort die Aussagen stärker und vielversprechender macht. Zum Beispiel "Ich weiß noch nichts über Wirtschaft" oder "Ich bin noch keinen Marathon gelaufen".
Verbanne das Wort "STÄRKE" aus deinem Leben
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Das Wort "angespannt" und seine Synonyme werden zu Schlagworten. Wir bemühen uns, angespannt zu sein, als ob es beweist, dass wir wichtige Dinge tun und nicht nur unser Leben verschwenden. Spannung bedeutet, dass wir hart daran arbeiten, alles zu erledigen, was getan werden muss. Sie können solche Wörter durch ähnliche, aber nicht rezeptfreie Wörter wie "Produktivität" oder "Fülle" ersetzen. Dieser einfache Schalter gibt uns die Kraft, Ergebnisse zu erzielen, die wir ohne die erwartete Belastung kontrollieren können. Durch die Eliminierung von Eile und Verlangsamung können wir mehrere Aufgaben gleichzeitig effizienter ausführen. Wir brauchen keine arbeitsreichen Tage - wir brauchen produktive Tage.
Nicht mehr "MUSS"
Dieses Wort bedeutet keine positive Handlung. Es erstellt eine externe Erklärung für die Aktionen, die wir ausführen möchten. Wenn wir auf der Grundlage persönlicher Macht handeln wollen, muss die Motivation dafür von innen kommen. Es ist ratsam, das Wort "muss" durch Wörter wie "beabsichtigen", "gehen" oder "können" zu ersetzen. Daher betonen wir unsere Bestrebungen stärker. Anstatt zum Beispiel zu sagen, dass wir etwas lernen müssen, ist es besser zu sagen, dass wir es lernen werden. Sorgfältig über die Quelle der Handlungsmotivation nachzudenken, ist eine gute Übung. Unsere Kollegen, Eltern, Kultur oder Religion können uns denken lassen, dass wir etwas tun müssen. Wenn dieses „sollte“nicht das ist, was wir wirklich wollen, sollten wir es tun?
Ablehnung von "Ich werde es versuchen"
Das Wort "versuchen" deutet darauf hin, dass wir es möglicherweise nicht tun oder nicht versuchen, darin erfolgreich zu sein. Sie müssen das Wort "try" aus Ihrem Wortschatz entfernen. Dies wird eine positivere und stärkere Einstellung schaffen. Wenn wir etwas tun wollen, müssen wir es tun. Wenn wir etwas nicht tun wollen, müssen wir es zugeben. Auf diese Weise stimmen wir unseren inneren Zustand ab und beginnen klarer zu verstehen, was wir im Leben tun wollen.
Zur Positivität übergehen (oder negative Aussagen ablehnen)
Um uns zu dem zu führen, was wir wollen, müssen wir eine überzeugendere Redeweise verwenden als eine, die uns vom Ziel wegführt. Anstatt zu sagen: "Ich muss aufhören, mit Verlierern auszugehen", sollten Sie einen Satz wie "Ich werde mit Menschen ausgehen, bei denen ich mich besser fühle" verwenden. Anstatt zu sagen: "Hör auf, mit deinem Bruder zu kämpfen", ist es besser zu sagen: "Ich würde gerne hören, wie du freundlich miteinander kommunizierst."
Es ist nicht nur wichtig, was gesagt wird, sondern auch, wie es ausgesprochen wird
Es wurde viel untersucht, wie sich Haltung und Körpersprache auf unsere Fähigkeit auswirken, erfolgreich gehört zu werden. Hier sind einige einfache Tipps zum Sprechen:
1. Wenn Sie sprechen, müssen Sie der anderen Person in die Augen schauen.
2. Die Schultern sollten zurückgezogen werden.
3. Die Hände werden auf die Hüften oder entlang der Seiten gelegt.
4. Beine leicht auseinander.
5. Beim Sitzen dürfen Arme und Beine nicht gekreuzt werden.
6. Die Stimme sollte laut genug sein, aber nicht zu laut.
Indem wir uns ein wenig Zeit nehmen, um unsere Sprechweise zu ändern, können wir die Kommunikation bei der Arbeit, zu Hause und in unseren persönlichen Beziehungen verbessern. Um Ihre Meinung zu ändern, müssen Sie Ihre Wortwahl ändern.
