Jetzt bist du klug, reich, erfolgreich und jung. Gut oder jung geblieben. Es scheint dir, dass dir nichts passieren kann. Nun, oder fast nichts, weil Sie alles tun, um sich gegen alle möglichen Probleme zu versichern. Vorsicht! Es gibt etwas, das Sie nicht einmal kennen. Dieses Problem ist Demenz! Es besucht diejenigen, die im Laufe der Jahre vergessen haben, ihren Hauptcomputer zu aktualisieren - das Gehirn! Lesen Sie diesen Artikel sorgfältig durch, um zu verhindern, dass Ihnen dies passiert.
Tatyanas Mutter sammelt Flaschen auf der Straße, obwohl ihre Tochter gut versorgt ist und von ganzem Herzen ihre eigene Mutter finanziell unterstützen möchte.
Natashas Vater betrinkt sich und rennt mit einer Spielzeugpistole seines kleinen Enkels in den Händen durch die Wohnung. Er schreit, dass er alle seine Verwandten erschießen wird, woraufhin er sich selbst erschießen wird.
Sergeis älterer Großvater, der in seinem Alter die Weisheit beherrschte, das Internet zu nutzen, fand eine junge Thailänderin auf einer Dating-Site, ging eine intime Korrespondenz mit ihr ein und beabsichtigt nun ernsthaft zu heiraten. Die Verwandten sind schockiert, da der Großvater Eigentum besitzt und die Übertragung auf die künftige minderjährige Witwe überhaupt nicht in ihren Plänen enthalten ist.
Neulich kam eine liebe Großmutter zu meinem Empfang, die mir versicherte, dass der Geist ihres verstorbenen Mannes ihre Katze infiltriert hatte. Meine Großmutter fragte sich, ob ich helfen könnte, ihre erwachsene Tochter davon zu überzeugen, den Katzenvater anzurufen, und ob es sich lohnt, darauf hinzuweisen, dass die Katze eine Wasserpfeife raucht, der sich der Verstorbene so gerne hingibt.
Was sind deine Jahre
Demenz Im Allgemeinen scheint es, dass es absolut nicht um Sie geht. Und es wird niemals deine Familie berühren. Leider sind die Dinge nicht so wolkenlos. Der Akademiker Bekhterev, der sein Leben dem Studium des Gehirns gewidmet hat, hat einmal bemerkt, dass nur 20% der Menschen das große Glück haben werden, zu sterben, ohne auf den Straßen des Lebens den Verstand zu verlieren. Der Rest des Alters wird leider wütend oder naiv senil und wird Ballast auf den Schultern ihrer eigenen Enkelkinder und erwachsenen Kinder. 80% sind signifikant mehr als die Zahl derer, die laut seelenloser Statistik dazu bestimmt sind, Krebs oder Parkinson zu entwickeln oder im Alter an Knochenbrüchigkeit zu erkranken. Um in Zukunft die glücklichen 20% zu erreichen, müssen Sie es jetzt versuchen.
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Hart arbeiten
Der berühmte sowjetische Dichter Zabolotsky entwickelte ein universelles Rezept für ein gesundes Leben, das, wie ich mich erinnere, alle Schüler auswendig lernen musste. Ja, ja, genau dieser Quatrain: "Lass deine Seele nicht faul sein, damit du das Wasser im Mörser nicht zerquetschst, die Seele muss Tag und Nacht und Tag und Nacht arbeiten." Tatsächlich fängt im Laufe der Jahre fast jeder an, faul zu sein. Das Paradoxe ist, dass wir in unserer Jugend viel arbeiten, um im Alter keine Probleme zu haben. Aber es stellt sich umgekehrt heraus. Je mehr wir uns beruhigen und entspannen, desto mehr Schaden tun wir uns selbst an. Und der Ärger schleicht sich unmerklich an „Horror! Ich stehe in diesem Shop und verstehe, dass ich keine zwei dreistelligen Zahlen hinzufügen kann! " - Die elegante Dame erzählt ihren Nachbarn emotional an einem Tisch in einem jordanischen Hotel. Die Dame ist die Hauptbuchhalterin. Es ist nur so, dass sie bereits seit zwanzig Jahren alle Konten im Computer eingegeben hat, sie zählt ihr Geld nicht,schaut aber auf die Anzeigetafel der Registrierkassen und zahlt mit einer Bankkarte. Und wo sind die Kassen auf dem östlichen Markt? Was ist 225 plus 162?
Tut uns leid. „Ich? Zwei Haltestellen zu Fuß ??? " Im Laufe der Jahre vergessen wir allmählich Fitness- und Trainingsgeräte sowie andere körperliche und geistige Belastungen. Das Niveau der Anfragen hängt von einem banalen Satz ab: "Lecker essen - viel Schlaf bekommen." Bedenken hinsichtlich des täglichen Brotes verschwinden. Intellektuelle Arbeit beschränkt sich auf das Lösen von Kreuzworträtseln. Andererseits wächst das Niveau der Anforderungen und Ansprüche an das Leben und an die Menschen in der Umgebung immens: "Ich habe einige Schwierigkeiten genippt, jetzt können Sie es tun!" Die Last der Vergangenheit wiegt schwer, ist aber nicht immer einfach. Die Kategorisierung und der Prozentsatz der Werturteile nehmen zu. Irritation, etwas nicht zu verstehen, führt zu einer Ablehnung der Realität. Ein Mensch wird, ohne es zu bemerken, dumm oder verwandelt sich sogar vollständig in Tyrannei, was die Kluft zwischen sich und der Welt um ihn herum vergrößert. Wird feindlich, taub und blind für den Ruf geliebter Menschen. Verliert körperliche und geistige Form. Gedächtnis, Denkfähigkeit leidet. Und allmählich entfernt sich ein Mensch von der realen Welt und erschafft seine eigene, oft grausame und feindliche, schmerzhafte Fantasiewelt, aus der jeder, der mit ihm in Kontakt kommt, so weit wie möglich weglaufen möchte, wohin auch immer seine Augen schauen.
Gescheitert
"Weißt du, ich weiß nicht, wie ich es sagen soll, aber meine Mutter scheint verrückt zu werden!" - so begann Svetlana ihre Geschichte und fing an zu weinen, es tut so weh, schluchzend. Als ihre Mutter eine erfolgreiche Ingenieurin war, aber sie konnte nicht im Einklang mit den globalen Zustandsänderungen über Wasser bleiben, wechselte sie zur Heimarbeit, machte einige Berichte und die Freizeit zum Lesen aller Arten von "spiritueller" Literatur beiseite legen. Plötzlich wurde sie sehr fromm und lehrte, „nach Gottes“Licht und ihren „verlorenen“Freunden zu leben. Ich ging in die Kirche und beobachtete das Fasten. Zuerst schien es ein unschuldiges Heilmittel gegen Langeweile zu sein, bis klar wurde, dass Gott im Leben einer älteren Frau zu viel Platz einnimmt.
Sveta lebte in einer fernen Gegend, besuchte ihre Mutter nicht mehr als einmal in der Woche, brachte Essen, ließ Geld übrig, bis sie eines Tages herausfand, dass ihre Mutter dies alles regelmäßig in die Kirche bringt und die Krümel für sich selbst hinterlässt. Sveta war natürlich empört: "Mama, ich bin nicht reich, ich reiße mich von mir und dem Kind los, warum sollte ich Fremde füttern?" Dann hörte die Mutter ganz auf, sie vor die Haustür zu lassen, beschuldigte sie der Absprache mit dem Teufel auf dem Weg und verleugnete sie.
Sveta hatte natürlich Angst und ging zum Arzt. Der Psychiater sagte, er könne nicht helfen. Eine psychiatrische Untersuchung ist erforderlich, laut Gesetz ist dies ohne den Wunsch von Svetas Mutter nicht möglich. Und welchen Wunsch kann es geben? Und vor kurzem ging meine Mutter in die Offensive. Er ruft an, schreibt Briefe an seine Tochter, in denen er fordert, die "teuflische Arbeit" einzustellen (Sveta ist in der Produktion von Werbung tätig), droht, in ein Kloster zu gehen und das Eigentum der Kirche neu zu schreiben.
Die Situation ist leider hoffnungslos. Nach dem Gesetz gilt die Mutter dieser Frau aus medizinischer Sicht als fähig - gesund. Tatsächlich führt er auch einen komfortablen Lebensstil, wird selten krank, schläft bei offenem Fenster und erschwert das Leben nicht mit anderen Erfahrungen als "spirituellen". Sie wird sehr lange leben, während dieser Zeit wird sie Zeit haben, alle Säfte ihrer eigenen Tochter zu trinken und wahrscheinlich ihr bereits nicht glückliches Leben so ziemlich zu brechen. Und Svetlana wird Angst vor den Fragen ihrer Bekannten haben: „Wie geht es deiner Mutter?“Weil sie nicht weiß, was sie beantworten soll.
Mama warum?
Das Schlimmste ist, wenn es um unsere Verwandten geht. Sie erinnern sich, dass genau diese Mutter aus ihrer glücklichen frühen Kindheit, die unerträglich nach Dzintari roch, eine Mähne mit luxuriösem Haar im Spiegel aufwirbelte, Stöckelschuhe trug und die beste Mutter in der Klasse war, um schwierige Geometrieprobleme zu lösen. Du hast sie angebetet. Ihr Geruch, ihr Lachen, ihre Hände, die ihre Wangen streichelten, ihre Haare, umarmten und kämmten ihre Haare. Und jetzt plötzlich, wie ein Spott, wie ein schlechter Film - eine vernachlässigte alte Frau, die dir einige schreckliche Worte ins Gesicht schreit, in einen Schrei ausbricht und Gott weiß was vorwirft.
Eine Person hat drei Bilder eines geliebten Menschen
Das Bild ist archetypisch. Dies ist die göttliche Mutter (oder der göttliche Vater), die Frau (oder der Ehemann), eine Art Maßstab, von dem aus wir bei der Suche oder dem Vergleich realer Menschen ausgehen. Mama ist die beste, warmherzige, freundliche, überirdische. Der Ehemann ist ein Ritter, Beschützer, Freund. Bildgedächtnis. Eine perfekte Bilderinnerung an die besten und schönsten Momente des Lebens, gewebt aus realen Ereignissen der Vergangenheit. Es ist gesättigt mit den Gerüchen von zu Hause, dem Geschmack von Mamas Kuchen, einer starken Umarmung von Papa, den Wortversprechen eines Mannes oder einer Frau und anderen Dingen und so weiter. Es ist dieses Bild, das das meiste Leid liefert, wenn es anfängt, mit der Realität in Konflikt zu geraten. Dieses Bild macht es uns schwer, Entscheidungen zu treffen. Sie sehen eine Person, die längst den Verstand verloren hat, aber etwas in ihrem Inneren schreit: „Nein, das ist nicht er, das kann einfach nicht sein, denn das ist Papa,Mein guter Vater. “Wir sind eher bereit, uns von unserer eigenen Vernunft zu trennen, nur um die Wahrheit des Lebens nicht zu akzeptieren. Eines Tages geht alles zu Ende, und auch gute Dinge. Ich habe Svetlana oft gesagt: „Finde den Mut zu akzeptieren, dass die Frau, die deine Mutter war, schon lange weg ist.“Sie weinte und fuhr jedes Mal zu ihrem Haus in der Hoffnung, dass sich jetzt die Tür öffnen und die ehemalige Mutter herauskommen würde. Und jedes Mal ging sie mit nichts.
Weil das dritte Bild das Gesicht der Realität ist! Was du jetzt vor dir siehst. Wenn die Realität mit zwei schönen Bildern in unseren Herzen in Konflikt gerät, neigen wir dazu, uns schuldig zu fühlen. Wir sagen uns: „Ich glaube, ich habe etwas falsch gemacht. Ich glaube, ich habe diese Leute nicht genug geliebt und mich nicht genug um sie gekümmert. Pflege beginnt - total! Mit der gleichen inneren Raserei machen wir eine Diät oder gehen zum ersten Mal ins Fitnessstudio und entdecken plötzlich, dass die Lieblingsjeans eines Schülers, die versehentlich im Darm des Schranks gefunden wurden, nicht auf den Bauch passen. Aber Demenz verschwindet nicht aus der Tatsache, dass jemand jemand ist dann beginnt mehr zu lieben. Daher ein typisches Bild unserer Zeit: Ein erwachsener Sohn oder eine erwachsene Tochter mit der letzten Kraft geben sich den Launen eines exzentrischen und unerträglichen alten Mannes hin und glauben fromm, dass sie schreckliche Kinder sind. Und der letzte,Mit einem bestialischen Instinkt, der die Schwingungen der Schuld einfängt, werden sie völlig unerträglich und beginnen selbst, in ihrem Verhalten kleinen Kindern zu ähneln.
Es ist ein großer Segen, sein ganzes Leben zu leben und dabei gesund zu bleiben.
Gesund
„In gesundem Geist und nüchternem Gedächtnis“- so scheint es in verschiedenen Dokumenten geschrieben und bei der Konsolidierung starker Allianzen ausgesprochen zu werden. Aber was ist, wenn einer der Partner einen gesunden Geist hat und der andere nicht? So war es auch mit Natasha, die einen Iren heiratete, der viel älter war als sie selbst, und sich im Alter von 40 Jahren allein in einem fremden Land befand, mit ekelhaften Sprachkenntnissen, fast ohne Lebensunterhalt und mit ihrem Ehemann, einem alten Senilen in den Armen. Nachdem der Ehemann die 60-Jahres-Marke überschritten hatte, stellte er sich vor, Natascha betrüge ihn und plante, ihn zusammen mit ihrem Geliebten zu töten. Das erzählte er allen Nachbarn, die er unterwegs getroffen hatte, als Natasha ihn im Rollstuhl spazieren führte. Die Nachbarn hörten zu, nickten mitfühlend und Natasha, die Irisch nicht gut verstand, konnte es nicht verstehenwarum die Nachbarn plötzlich aufhörten, sie zu begrüßen und ihren Mann irgendwie zu oft besuchten, gerade wenn er nicht zu Hause ist, und jeder scheint sich dessen bewusst zu sein. Der ältere Ehemann beschränkte die Mittel seiner Frau und stellte sogar einen Privatdetektiv ein, um die Untreue der Frau festzustellen. Und als er Beweise für Loyalität brachte, beschuldigte er den Detektiv, sich mit ihr verschworen zu haben. Was kannst du hier sagen? Natasha könnte sich scheiden lassen, in ihre Heimat zurückkehren und versuchen, die Albtraumheirat zu vergessen, wie etwa einen Albtraum. Aber die abergläubische und gottesfürchtige Natasha stellte sich vor, dass, wenn sie ihren Ehepartner in einem solchen Zustand zurückließ, dasselbe Schicksal, die Demenz, sie in Zukunft erwartet.um sicherzustellen, dass der Ehepartner untreu ist. Und als er Beweise für Loyalität brachte, beschuldigte er den Detektiv, sich mit ihr verschworen zu haben. Was kannst du hier sagen? Natasha könnte sich scheiden lassen, in ihre Heimat zurückkehren und versuchen, die Albtraumheirat zu vergessen, wie etwa einen Albtraum. Aber die abergläubische und gottesfürchtige Natasha stellte sich vor, dass, wenn sie ihren Ehepartner in einem solchen Zustand zurückließ, dasselbe Schicksal, die Demenz, sie in Zukunft erwartet.um sicherzustellen, dass der Ehepartner untreu ist. Und als er Beweise für Loyalität brachte, beschuldigte er den Detektiv, sich mit ihr verschworen zu haben. Was kannst du hier sagen? Natasha könnte sich scheiden lassen, in ihre Heimat zurückkehren und versuchen, die Albtraumheirat zu vergessen, wie etwa einen Albtraum. Aber die abergläubische und gottesfürchtige Natasha stellte sich vor, dass, wenn sie ihren Ehepartner in einem solchen Zustand zurückließ, dasselbe Schicksal, Demenz, sie in Zukunft erwartet.
Psychophysiologen protestieren! Demenz bedroht vor allem diejenigen, die ihr Leben gelebt haben, ohne ihre Einstellungen zu ändern. Merkmale wie übermäßige Einhaltung von Grundsätzen, Ausdauer, Konservativismus führen im Alter eher zu Demenz als Flexibilität, die Fähigkeit, Entscheidungen schnell zu ändern, Emotionalität. "Die Hauptsache, Leute, ist, im Herzen nicht alt zu werden!" - schrieb einen anderen berühmten russischen Klassiker. Derjenige, der im Alter von fast achtzig Jahren eine Frau heiratete, die 40 Jahre jünger war als er. Und sie sagen, er ist immer noch glücklich.
Der erste schluckt
Demenz kommt nie plötzlich. Demenz ist kein Wahnsinn oder gar eine psychische Störung und schon gar keine Krankheit. Daher ist es unglaublich schwierig, seinen Anfang zu verfolgen. Es entwickelt sich im Laufe der Jahre weiter und erlangt immer mehr Macht über eine Person. Die Tatsache, dass jetzt nur eine Voraussetzung für die Zukunft ist, kann zu einem fruchtbaren Boden für die Keime der Demenz werden. Hier sind einige indirekte Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise Ihr Gehirn aufrüsten müssen.
- Sie sind sensibel für Kritik geworden, während Sie selbst zu oft andere kritisieren.
- Sie wollen keine neuen Dinge lernen. Stimmen Sie lieber zu, Ihr altes Mobiltelefon reparieren zu lassen, als die Anweisungen für das neue Modell zu lesen.
- Sie sagen oft: "Aber vorher", das heißt, Sie erinnern sich und nostalgisch für die alten Tage.
- Trotz der Langeweile in den Augen des Gesprächspartners sind Sie bereit, mit Begeisterung über etwas zu sprechen. Es spielt keine Rolle, dass er jetzt einschläft, die Hauptsache ist, dass das, worüber Sie sprechen, für Sie interessant ist.
- Es fällt Ihnen schwer, sich zu konzentrieren, wenn Sie anfangen, ernsthafte oder wissenschaftliche Literatur zu lesen. Sie verstehen schlecht und erinnern sich, was Sie gelesen haben. Sie können heute die Hälfte des Buches lesen und morgen können Sie den Anfang vergessen.
- Sie haben angefangen, über Dinge zu sprechen, mit denen Sie sich nie gut auskannten. Zum Beispiel über Politik, Wirtschaft, Poesie oder Eiskunstlauf. Und es scheint Ihnen, dass Sie in diesem Thema so gut sind, dass Sie morgen anfangen könnten, den Staat zu leiten, ein professioneller Literaturkritiker oder ein Sportrichter zu werden.
- Von den beiden Filmen - eine Arbeit eines Kultregisseurs und eine beliebte Filmroman- / Detektivgeschichte - wählen Sie den letzteren. Warum sich wieder anstrengen? Sie verstehen überhaupt nicht, was jemand an diesen Kultdirektoren interessant findet.
- Sie sind zuversichtlich, dass sich andere an Sie anpassen sollten und nicht umgekehrt.
- Viele Dinge in Ihrem Leben werden von Ritualen begleitet. Zum Beispiel können Sie Ihren Morgenkaffee nicht aus einer anderen Tasse als Ihrer geliebten trinken, ohne zuerst Ihre Katze zu füttern und die Morgenzeitung durchzublättern. Der Verlust eines einzigen Elements würde Sie den ganzen Tag verunsichern.
- Manchmal bemerken Sie, dass Sie andere mit einigen Ihrer Handlungen tyrannisieren, und Sie tun dies ohne böswillige Absicht, aber einfach, weil Sie denken, dass dies korrekter ist.
Gehirn-Upgrade
Beachten Sie, dass die klügsten Menschen, die die Vernunft bis ins hohe Alter bewahren, in der Regel Menschen aus Wissenschaft und Kunst sind, dh diejenigen, die im Dienst ihr Gedächtnis belasten und tägliche geistige Arbeit leisten müssen. Darüber hinaus müssen sie immer am Puls des modernen Lebens bleiben, mit den Modetrends Schritt halten und ihnen sogar in irgendeiner Weise voraus sein. Diese "Produktionsnotwendigkeit" ist die Garantie für eine glückliche, angemessene Langlebigkeit.
- Fangen Sie alle zwei bis drei Jahre an, etwas zu lernen. Natürlich müssen Sie nicht aufs College gehen und einen dritten oder sogar vierten Abschluss machen. Sie können aber auch einen kurzfristigen Auffrischungskurs belegen oder einen völlig neuen Beruf beherrschen. Ein altes Sufi-Gleichnis: "Ein Jünger wird in den Augen Gottes weiser, aber in den Augen der Menschen jünger!"
- Umgib dich mit jungen Leuten. Sie können immer alle möglichen nützlichen Dinge von ihnen abholen, die Ihnen helfen, immer modern zu bleiben.
- Wenn Sie lange nichts Neues gelernt haben, haben Sie vielleicht einfach nicht gesucht?
- Von Zeit zu Zeit intellektuelle Probleme lösen und alle Arten von Fachtests bestehen, ist der Nutzen von beiden im Internet mehr als genug.
- Lerne ständig Fremdsprachen. Selbst wenn Sie sie nicht sprechen und die Sprache nicht richtig lernen, hilft die Notwendigkeit, regelmäßig neue Wörter auswendig zu lernen, Ihr Gedächtnis zu trainieren.
- Wachsen Sie nicht nur nach oben, sondern auch nach innen! Nehmen Sie alte Lehrbücher heraus und erinnern Sie sich regelmäßig an den Lehrplan der Schule und Universität!
- Mach Sport! Regelmäßige körperliche Aktivität vor und nach grauem Haar schützt Sie wirklich vor Demenz.
- Trainieren Sie Ihr Gedächtnis oft und zwingen Sie sich, sich an Gedichte zu erinnern, die Sie einmal auswendig kannten, Tanzschritte, Programme, die Sie am Institut gelernt haben, Telefonnummern alter Freunde und vieles mehr - alles, woran Sie sich erinnern können.
- Brich Gewohnheiten und Rituale! Je mehr sich Ihr nächster Tag vom vorherigen unterscheidet, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass Sie "rauchen" und an Demenz erkranken. Fahren Sie zur Arbeit auf verschiedenen Straßen, geben Sie die Gewohnheit auf, die gleichen Gerichte zu bestellen, und tun Sie, was Sie noch nie konnten
- Geben Sie anderen mehr Freiheit und tun Sie so viel wie möglich selbst. Sogar die Haushälterin ist manchmal nützlich, um loszulassen und selbstgemachte Schnitzel selbst aufzuwickeln. Fordern Sie von anderen keine strikte Einhaltung von Regeln und Vorschriften. Je mehr Spontanität, desto mehr Kreativität. Je mehr Kreativität Sie haben, desto länger behalten Sie Ihren Verstand und Ihre Intelligenz!
Verfasser: Elena Shubina