Diskutieren Sie mit einem Experten, wie wissenschaftlich wirksam Versuche sind, die menschliche Natur zu verändern
Die Veröffentlichung unter der Überschrift „Ich bin 32 Jahre alt und habe 200.000 US-Dollar für„ Biohacking “ausgegeben - war eine Bombe in sozialen Netzwerken. Sein Autor, der Geschäftsmann Sergei Fage (sein Vermögen wird auf 45 Millionen US-Dollar geschätzt), der Schöpfer der Internetdienste Ostrovok und TokBox, sprach über das Experiment, das er an sich selbst durchgeführt hatte. Sein Ziel ist weder mehr noch weniger - ewiges Leben. In den letzten 4-5 Jahren hat er seinen Körper mithilfe der Biotechnologie verändert. Er gab ungefähr 200.000 USD für dieses Unternehmen aus, von denen der Löwenanteil für Tausende von diagnostischen Tests und Arztkonsultationen verwendet wurde. Alle paar Tage macht er Tests und studiert ein detailliertes Bild davon, was in seinem Körper passiert. Als gesunder Mensch nimmt er jeden Tag Dutzende verschiedener Medikamente ein und treibt natürlich Sport nach seinem eigenen Programm.
Die Anzahl der Pillen, die Sergei Fage jeden Tag isst, um sein Ziel zu erreichen. Foto: FACEBOOK. COM
- Während dieser Zeit verlor ich Fett von 26% des Körpergewichts auf 10%. - Sergey beschreibt die Ergebnisse der Arbeit an seinem Körper. - Und das Niveau des maximalen Sauerstoffverbrauchs (dies ist einer der Hauptindikatoren für die körperliche Form - Hrsg.) Ich bin nah an den Indikatoren der Olympiamedaillengewinner, obwohl ich meinen Körper nicht so belaste wie sie … Ich vermute, dass ich auch ohne radikale Technologien und nur mit meinem derzeitigen Regime Ich werde über 120 Jahre alt. Und mit regenerativer Medizin, Gentherapie und Nanotechnologie wird es bis 2040-2050 jede Gelegenheit geben, für immer zu leben.
Sergei Fage wird voraussichtlich 120 Jahre alt.
Sergei Fage befasst sich jedoch nicht nur mit Fragen der Unsterblichkeit: „Warum mache ich all diese seltsamen Dinge? Ich möchte, wie viele andere auch, eine energischere und willensstärkere Person sein, die weniger in Melancholie verfällt und selbstbewusst genug ist, um ruhig ein schönes Mädchen in der Schlange im Supermarkt zu treffen. Indem Sie Ihre Biochemie ändern, können Sie vorteilhafte physische und mentale Zustände erzeugen.
Schlafmetriken von Sergei Fage aus der Oura Ring App Foto: FACEBOOK. COM
"Früher hatte ich viele Probleme", erinnert sich Fage. - Ich war nervös, unsicher, manchmal introvertiert, hatte Probleme mit Übergewicht, Konzentration, Stimmungsschwankungen, Wutmanagement, Aufschub und anderen Dingen, mit denen viele von uns konfrontiert sind. Was ich in diesem Artikel beschreibe, hat dazu beigetragen, all dies loszuwerden. Subjektiv fühle ich mich glücklicher, ruhiger und energischer. Ich wurde selbstbewusster und konzentrierter. Und klug, wenn wir unter Intelligenz die angewandte Fähigkeit verstehen, komplexe Probleme zu lösen.
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Zucker ist Gift! In jeglicher Form. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
WAS IST DIE SERGEY-METHODE?
Lassen Sie uns die wichtigsten Punkte aus einer riesigen Liste verschiedener Tricks auflisten.
- Das System besteht aus 6 Blöcken: Schlafhygiene, richtige Ernährung, optimale Bewegung, medizinische Tests, Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente, Meditation und Arbeit mit einem Psychologen.
- Der Zweck des Schlafes ist es, viel Zeit in REM- und Tiefschlafphasen zu verbringen. Er schläft mit einem speziellen Armband, das diese Parameter verfolgt.
- Verbraucht keinen Zucker, Alkohol, Halbzeuge und billige Lebensmittel in irgendeiner Form. Übt 24-Stunden-Fasten.
- Im Fitnessstudio trainiert er hauptsächlich seine Beine. Dies aktiviert die größten Muskeln im Körper - es hat viel mehr metabolische Vorteile als die Arbeit mit kleinen Muskeln wie dem Bizeps.
- Ermutigt die Anhänger, weniger zu sitzen und einen Stehpult zu kaufen.
- Nimmt täglich Medikamente ein: Metformin, Lithium, Modafinil, Antidepressiva, Schilddrüsenhormone, Wachstumshormone, Östrogenrezeptorblocker, Phenibut.
- Monogamie ist böse.
Was denken Experten über das Experiment von Sergei Fage? Für einen Kommentar wandten wir uns an Elena Milova, eine Anti-Aging-Expertin, Mitglied des Board of Directors der Life Extension Advocacy Foundation. Die Stiftung befasst sich mit der Entwicklung biomedizinischer Technologien, die das gesunde Leben eines Menschen verbessern.
Anti-Alterungstabelle
Elena, inwieweit ist eine solche Methode der totalen Gesundheitskontrolle aus wissenschaftlicher Sicht sinnvoll?
- Auf den ersten Blick gibt es hier keine besonderen Widersprüche. Er hat eine hinreichende Vorstellung von den neuesten Entwicklungen im Bereich "Anti-Aging". Ich sehe einen sehr klaren Schnittpunkt mit der Forschung, über die wir schreiben.
Zum Beispiel?
- Insbesondere die Vorstellung, dass körperliche Aktivität ein sehr wichtiges Element der Strategie zur Erhaltung der Gesundheit mit zunehmendem Alter ist. Wir können sogar ungefähr sagen, wie viele Jahre Lebenssport Sie bereichern werden: ab 5 Jahren. Es hängt davon ab, wie genau die Übungen auf die Eigenschaften des Organismus abgestimmt sind. Weil Menschen genetische Unterschiede haben. Zum Beispiel erlaubt nicht das gesamte Knorpelgewebe der Gelenke das Joggen. Nehmen wir an, meine Stoßbelastungen zerstören die Gelenke sehr schnell. Aber anstatt zu laufen, können Sie das Fahrrad drehen, was auch die großen Muskeln gut belastet, was, wie Sergei zu Recht schreibt, den maximalen Stoffwechseleffekt bewirkt.
Aber ist es für einen gesunden Menschen vernünftig, jeden Tag so große Mengen an Drogen zu schlucken, dass er sie auflistet?
- Weißt du, ich selbst trinke Metformin (ein Mittel zur Senkung des Blutzuckers - Auth). Ich bin kein Diabetiker, ich habe von Natur aus einen niedrigen Blutzucker und bin einigermaßen schlank. Das heißt, es besteht keine objektive Notwendigkeit, dieses Arzneimittel einzunehmen. Im Jahr 2014 wurde jedoch eine interessante Studie veröffentlicht, in der gezeigt wurde, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes, die Metformin einnahmen, länger lebten als gesunde Menschen in der Kontrollgruppe. Dies schockierte die wissenschaftliche Welt so sehr, dass Wissenschaftler aktiv begannen, die Eigenschaften von Metformin genau zu untersuchen, um das Leben zu verlängern. Daher hat dieses Medikament wirklich die Chance, die weltweit erste wirksame Anti-Aging-Pille zu werden.
Gesunde und gesunde Lebensmittel sind der Schlüssel zur Langlebigkeit. Foto: GLOBAL LOOK PRESS
EWIGE JUGEND DER REICHEN
Das Programm zur Verlängerung der Lebensdauer kostete den Autor des Experiments zu diesem Zeitpunkt 200.000 US-Dollar. Und dies gibt dem Abgrund, der die Reichen und die Armen trennt, eine neue Dimension: Einige sind für die ewige Jugend bestimmt, während andere schlecht und für kurze Zeit leben werden …
- Um ehrlich zu sein, bin ich nicht sehr beeindruckt von der Idee einer weiteren Spaltung der Gesellschaft. Aber zweitens hat Sergei in Bezug auf die Kosten nicht ganz recht. Die Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel, die er einnimmt, ist für die Mittelschicht perfekt zugänglich. Ich selbst nehme wahrscheinlich ein Dutzend verschiedene Drogen. Natürlich weniger als seine, aber ich brauche ungefähr anderthalb Tausend Rubel pro Monat. Stimmen Sie zu, jeder kann es sich leisten. Und zweitens sind die mächtigsten Werkzeuge wie körperliche Aktivität im Allgemeinen kostenlos. Das teuerste, was es macht, ist die Tiefendiagnose. Sie werden dort nicht viel sparen. Der einzige Unterschied wird jedoch sein, dass wohlhabende Menschen jede Woche ihre Gesundheit überwachen können. Und Vertreter der Mittelschicht werden alle drei Monate eine solche Diagnose stellen. Trotzdem werden die Hauptparameter sichtbar und dies ist ein sehr nützliches Material für die Entwicklung einer Strategie zur Verlängerung des persönlichen Lebens.
Unsere Langleber führt alle paar Tage eine umfassende Diagnose des Körpers durch. Gibt es eine Besessenheit damit?
- Was ist überhaupt für eine solche Diagnose erforderlich? Wenn eine Person eine Vielzahl von Medikamenten einnimmt oder ständig neue Nahrungsergänzungsmittel einführt, ist es wichtig, genau zu überwachen, wie sie sich auf den Körper auswirken. Nehmen wir an, Sie haben Ihrer Ernährung mehr Fisch von einem bestimmten Hersteller hinzugefügt - Knall, Ihr Quecksilbergehalt ist gestiegen! Und Sie wissen sicher: Der Schuldige ist höchstwahrscheinlich dieser Fisch, der zuvor nicht in der Nahrung war, er ist für Sie nicht nützlich. Oder Sie haben beispielsweise Vitamin D injiziert: Sie müssen den Blut- und Plasmaspiegel überwachen, um zu verstehen, wie Ihr Körper es verarbeitet. Nutzt es in einer bestimmten Dosierung oder nicht? Oder das gleiche Metformin - bei Menschen, die es einnehmen, nimmt der Vitamin B12-Spiegel allmählich ab, sodass er während der Einnahme von Metformin ständig überwacht werden muss, um den Mangel auszugleichen, falls er auftritt. Und wenn sich eine Person beispielsweise vegetarisch ernährt, ist dies umso wichtiger, als hier das Risiko eines Vitamin-B12-Mangels erhöht ist, da wir es aus tierischen Produkten aufnehmen. Sergei begann die maximalen Parameter ganz richtig zu messen. Sobald es einen neuen Eingriff in den Körper gab, maß er, was sich geändert hatte.
IST DER ZWECK DER EXISTENZ - SORGEN SIE FÜR SICH?
Kennen Sie ähnliche Experimente, wenn sich eine Person in einen so starren Rahmen treibt? Wie ist es ausgegangen?
- Tatsächlich wurde ein solcher Ansatz zuerst vom berühmten amerikanischen Futuristen Ray Kurzweil vorgeschlagen. Er kümmerte sich wenig um seine Gesundheit, bis er 35 Jahre alt war. In diesem Alter erfuhr er, dass er eine genetische Veranlagung für die Entwicklung der frühen Form von Typ-2-Diabetes hatte. Kurzweil als Wissenschaftler verstand, dass bald Technologien auftauchen würden, die die Idee der Möglichkeiten der Medizin revolutionieren würden. Er entschied, dass die Hauptsache darin besteht, dieser Zeit gerecht zu werden. Ray ging in die Klinik, unterzog sich den maximal möglichen Tests und erarbeitete zusammen mit dem Arzt ein spezielles Schema, das die Einnahme von Hunderten von Pillen und Nahrungsergänzungsmitteln, intravenöse Infusionen, Rotwein, grüner Tee usw. umfasste. Kurzweil ist jetzt in den Siebzigern und leidet an Diabetes immer noch nein. Und sie sagen, dass sogar die grauen Haare auf seinem Kopf sich zu verdunkeln begannen. Der Ansatz von Sergei Fage ist der Kurzweil-Geschichte sehr ähnlich.
Ist es Ihrer Meinung nach unter dem Gesichtspunkt der Lebensprioritäten richtig, den Hauptzweck der Existenz dazu zu bringen, auf sich selbst aufzupassen? Nach dem, was er tut, bleibt doch kaum Zeit für etwas anderes?
- Es hängt davon ab, wie Sie dieses System organisieren. Zum Beispiel habe ich gelernt, die Zeit zu sparen, die ich damit verbringe, auf mich selbst aufzupassen, indem ich nur eine Pillendose kaufe. Es kommt mit einem Wecker, der Sie zweimal am Tag daran erinnert, dass es Zeit ist, Ihre Pillen einzunehmen. Ich habe aufgehört darüber nachzudenken, ich fülle die Pillendose alle zwei Wochen, ich verbringe vielleicht 15 Minuten damit. Und das Gießen der Pillen in Ihre Handfläche und das Schlucken dauert einige Sekunden am Tag. Und vergessen Sie nicht, dass der Gesundheitszustand die Grundlage für alles ist. Ich sehe zum Beispiel, dass der Experimentator wiederholt Sex erwähnt, und ich vermute, dass er große Freude daran hat, mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren. Warum nicht einfach dafür gesund bleiben?
Lohnt es sich, sich der Unsterblichkeit willen des Vergnügens zu berauben?
Aber es scheint mir, dass die Art des Tages, die er beschreibt, die Lebensweise eines einsamen Menschen ist. Sergei spricht über Schlafhygiene, aber wir wissen, dass ein romantischer Abend mit einer schönen Frau schwer zu beenden ist, wenn der Wecker klingelt. Er schloss Alkohol aus, aber ein Glas Champagner ist fast ein Muss für einen Abend bei Kerzenschein. Schließlich tauchen aufgrund des Sex Kinder auf, die sich überhaupt nicht um Ihren Lebensstil kümmern - sie schärfen ihn sofort für sich. Gesundheit ist eine wichtige Sache, aber es ist eher die Währung, mit der wir für beruflichen Erfolg, Familienglück, für Kinder und für Angehörige bezahlen
- Ich denke, das ist auch eher eine Frage der Organisation. Für ein Kind, das den ganzen Tag auf dem Kopf steht, kann man schließlich ein Kindermädchen einstellen. Dabei geht es übrigens nicht darum, jeden Tag pünktlich ins Bett zu gehen, sondern gleichzeitig aufzustehen. Dies ist ein wichtiger Punkt. Nun zum Alkohol. Ich würde nicht sagen, dass Menschen, die einen Anti-Aging-Lebensstil verfolgen, Alkohol definitiv auf die schwarze Liste gesetzt haben. Mehrere Gläser Wein pro Woche wirken sich nicht negativ auf die Lebenserwartung aus. Aber es gibt noch einen anderen Punkt. Sergei nimmt Metformin in einer therapeutischen Dosis ein, ist jedoch mit Alkohol nicht kompatibel.
Und wie gefällt Ihnen die Idee, dass Sie durch die Kontrolle der Biochemie des Körpers Probleme lösen können, die zum Bereich der Mentalität gehören? Er sagt: Ich nehme Pillen, um nicht "langsamer" zu werden, mit Frauen zu flirten, schlechte Laune loszuwerden, schlauer zu werden …
- Hier ist alles sehr interessant! Möglicherweise ist Ihnen bewusst, dass dieselben Chemikalien, die für Entzündungen im Körper verantwortlich sind, in hohem Maße an der Regulierung unserer Stimmung beteiligt sind. Es gibt sogar ein solches Konzept - Depression des Patienten. Dies ist der Fall, wenn die emotionale Stimmung bei einer Person vor dem Hintergrund eines entzündlichen Prozesses im Körper ständig verringert wird. Deshalb sehe ich hier nichts Seltsames. Was die Einnahme von Nootropika betrifft, die die kognitiven Fähigkeiten unterstützen sollen: Es kann zu früh sein, eine solche Beschleunigung im Alter von 30 Jahren anzuwenden. Darüber hinaus ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der kognitiven Gesundheit körperliche Aktivität, die er bereits nutzt. Aber wenn es einen Wunsch gibt, warum dann nicht? Modafinil, das in dem Artikel erwähnt wird, wurde ursprünglich entwickelt, um Menschen bei der Bewältigung des Jetlag zu helfen.die oft von einer Zeitzone in eine andere fliegen. Es ist zwar in Russland verboten, aber in anderen Ländern wurde es zum Verkauf zugelassen, was bedeutet, dass es, soweit ich es verstehe, sicher ist.
120 JAHRE IST NICHT DIE GRENZE
Wie nehmen wir solche Experimente an uns selbst wahr? Wie exzentrisch? Oder ist es eine neue Idee eines gesunden Lebensstils, und im Laufe der Zeit werden viele so leben?
- Dies ist ein gutes Beispiel für die Verbreitung neuer medizinischer Technologien. Jetzt entwickeln Experten auf dem Gebiet des "Anti-Aging" eine Informationsstrategie, wie mit der Bevölkerung über die Umkehrung des Alterns gesprochen werden kann. Die Realität ist, dass es derzeit bereits in klinischen Studien (dies sind Studien am Menschen) Medikamente gibt, die die gesunde Lebensphase erheblich verlängern, indem sie die Schlüsselmechanismen des Alterns eindämmen. Wissenschaftler haben gelernt, die Lebensdauer von Labortieren um 30-45% zu verlängern. Die Menschen sollten wissen, dass wir kurz vor dem revolutionären Wandel stehen.
Sergei Fage wird mindestens 120 Jahre alt. Ist dies Ihrer Meinung nach die maximale Ressource, für die der menschliche Körper ausgelegt ist?
- Das längste Leben führte die Französin Jeanne Kalman mit 122 Jahren, 5 Monaten und 14 Tagen. Es wurde angenommen, dass dies die Altersgrenze ist, bis zu der eine Person leben kann, wenn sie ein günstiges genetisches Profil hat. Vor einigen Jahren sagte die Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn (sie erhielt den Preis nur für die Entdeckung des genetischen Mechanismus des Alterns) auf dem Weltwirtschaftsforum in Davos, dass moderne biomedizinische Methoden das Leben des Menschen auf bis zu 150 Jahre verlängern können. Dieses Vergnügen wird teuer sein, Dinge wie Gentherapie sind im Moment teuer in der Herstellung. Aber im Laufe der Zeit hoffe ich, dass sie der breiten Masse der Bevölkerung zur Verfügung stehen.
YAROSLAV KOROBATOV
