Diese Energieübungen helfen Ihnen, geistig zu wachsen, Sie vor negativen Emotionen zu bewahren und Ihren Geist zu stärken. Lass es uns versuchen!
Ein Brunnen oder ein Übungsmagnet
Stellen Sie sich vor, unabhängig davon, wo Sie sich gerade befinden, als Quelle guter Energie und Liebe. Fühle in dir eine Quelle der Wärme, Freude, Güte. Teilen Sie dieses Glück nun mit der Welt um Sie herum - aufrichtig und selbstlos. Andere werden von Ihrer Quelle der Wärme und Positivität angezogen. Und die Veränderungen im Leben werden zum Besseren sein. Hier funktioniert auch das Prinzip des Gebens, nicht des Nehmens. Geben Sie Wärme, sparen Sie kein Licht, erwarten Sie keine Gegenleistung. Alles wird von selbst passieren!
Übungskokon
Dies ist eine vielseitige Übung, die hilft, Aggressionen und Negativität abzuwehren. Es kann überall dort eingesetzt werden, wo negative Energie vorhanden ist - auf der Straße, im öffentlichen Verkehr, in einem Geschäft. Kokon ist eine Art Energieschutz. Stellen Sie sich vor, Sie sind von einem transparenten Lichtkokon umgeben. Er ist dein Schutz. Der Kokon wird nicht nur die negativen Gefühle anderer Menschen widerspiegeln, sondern auch schlechte Gedanken und sogar böse Absichten. Wenn Sie unabsichtlich Zeuge eines Konflikts, Streits oder Skandals geworden sind, greifen Sie zu Bewegung und umgeben Sie sich mit einem Kokon. Der Kokonschutz hängt von der persönlichen inneren Stärke und Gesundheit ab. Es ist wichtig, eine gute Konzentration zu haben.
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Übungserdung
Eine wirksame Übung für Menschen, die unter Unsicherheit leiden, ist voller Zweifel. Wenn jemand in einem respektlosen, aggressiven Ton zu Ihnen spricht, der anmaßend klingt, können Erdungstechniken Ihnen helfen. Versuchen Sie also während eines angespannten Dialogs, einer Unterhaltung oder eines Gefechts, Ihre innere Aufmerksamkeit auf den Bereich der Beine zu lenken. Nehmen Sie gleichzeitig die Position eines Felsens ein - solide und sicher. Stellen Sie sich auf beide Beine, strecken Sie Ihre Schultern, verteidigen und verteidigen Sie sich selbst! Wurzeln schlagen im Boden. Ihre Haltung sollte sicher, aber nicht angespannt sein. Stehen Sie ruhig und entspannt, aber ruhig und fest. Der Effekt wird Sie überraschen!
Ein Glas Freundlichkeit
Übung hilft, wenn Sie eine freundliche Atmosphäre schaffen müssen, aufmuntern. Stellen Sie sich vor, Sie gießen nur gute Absichten in den Kaffee Ihres Gesprächspartners, bevor Sie ein romantisches Abendessen, ein Geschäftsgespräch oder eine Party beginnen. Zusammen mit dem visuellen Getränk wird die Person Ihren guten Willen und Ihre Freundlichkeit trinken. Dieses Ritual ermöglicht es Ihnen, sich zu konzentrieren. Und positive Energie wird an Ihren Gesprächspartner übertragen. Liebe ausstrahlen!