1. Viele Menschen betrachten sich als introvertiert, aber sie waren nicht immer introvertiert. Es ist nur so, dass sie in ihrer Kindheit versuchten, ihre Geheimnisse mit Mama und Papa zu teilen und sofort herausfanden, dass es für niemanden interessant war (sie hörten von "Einmal, lass mich in Ruhe und täusche mich nicht"). Daher die Gewohnheit, alles in sich selbst zu erleben und die Überzeugung, dass sie selbst und vor allem niemand sie braucht.
2. Das Gefühl der Sicherheit, das ein Kind in der Kindheit erhalten sollte, ist die wichtigste Voraussetzung für seine zukünftige psychische Gesundheit und sein Leben ohne Neurosen.
Aber über welche Art von Sicherheit können wir sprechen, wenn die Eltern unvorhersehbar aggressiv oder vorhersehbar negativ sind? Sie sind immer schlecht. Die Atmosphäre in der Familie ist die Erwartung einer Katastrophe. Im Moment wird etwas passieren. Sie werden fallen, abstürzen, vergiftet werden, an einer Infektion sterben. "Sie werden von einem KAMAZ getroffen, es wird Sie auf dem Asphalt beschmieren." Wenn Sie nicht aufs College gehen, werden Sie als Lader bei Pyaterochka arbeiten.
Hier sind sie - "kleines" Psychotrauma! Ihr Grund ist nicht unbedingt ein heißes Eisen oder Inzest. Negative Bemerkungen schmerzen tiefer, weil sie sich ständig wiederholen. Wissen Sie, es gibt europäische Folterungen - Schläge, Schläge und chinesische Folterungen, bei denen beispielsweise eine immobilisierte Person mit einer Feder gekitzelt wird, bis sie verrückt wird. Hier ist der gleiche Unterschied.
3. Der größte Teil des Traumas tritt im Alter von 3 bis 5 Jahren auf.
4. Einmaliges Psychotrauma ist, wenn: das Kind in einem dunklen Raum zurückgelassen wurde und Angst hatte; er goss kochendes Wasser über sich selbst; Mama und Papa geschieden; Die Beerdigung der Großmutter und andere Alltagsgeschichten, einschließlich Gewalt - geistig, körperlich, sexuell.
5. Es gibt sich wiederholende Psychotraumas, wenn ein Kind unter Neurotikern lebt, die jeden Tag leiden oder sich aggressiv, unvorhersehbar, unsicher usw. verhalten. Oder im Kindergarten oder in der Schule wird es gemobbt, beleidigt, dh eine sich wiederholende Situation.
6. Nicht alle Kinder reagieren gleich auf ein Trauma. Ein Kind hat möglicherweise eine stärkere Psyche, ein anderes eine schwächere. Bei jemandem hinterlässt eine schwere Tragödie keine Spuren, während jemand durch den Tod eines Kätzchens lebenslang traumatisiert ist.
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Einmal musste ich einem 7-jährigen Kind erklären, was Scheidung ist, um ihm bei der Bewältigung eines Traumas zu helfen. Ich sage:
- In welcher Klasse bist du?
- In der ersten.
- Magst du eines der Mädchen?
- Ja. Liza.
- Bist du in den Kindergarten gegangen?
- Hast du Lisa dort getroffen?
- Nein, Lena war da.
- Wo ist sie jetzt?
- Ich erkläre es dir! Ich bin schon in der Schule, woher weiß ich, wo Lena ist?
- Hier. Und Papa muss sein ganzes Leben mit deiner Mutter leben, na und?
Und dann hörte er auf zu weinen, unterbrach den Empfang, ging zu seinen Eltern, die im Korridor warteten und sagte: Ich habe alles verstanden, lass uns gehen …
7. Stabilität, Komfort, Vertrauen - dies sind die ersten Dinge, die Kinder von ihren Eltern bekommen sollten. Wenn Eltern sich aggressiv verhalten, ein Kind demütigen, kritisieren, wird natürlich sein Vertrauen in das Leben im Allgemeinen und in Menschen im Besonderen untergraben. Ich habe einen Freund, der speziell sagt: Ich hasse Menschen. Nimmt Hunde und Katzen auf, und es ist klar, warum: Die Tiere haben sie nicht verraten, aber Papa.
8. Viele Menschen leiden unter Kommunikationsproblemen: Es ist schwierig für sie, sich einem anderen zu nähern, etwas zu sagen, ihre Gedanken und Gefühle zu vermitteln, und infolgedessen ist es schwierig, sich selbst zu verwirklichen. Und warum? Und weil sie sich bereits mit 4 Jahren einer betrunkenen Mutter näherten und sie unmissverständlich über die Unangemessenheit der Kinderfrage und über die Unangemessenheit des Kindes in dieser Welt sprach. Und sie hat es oft getan. Jetzt ist der Junge 30 und es ist klar, dass er nicht einmal an vertrauliche Kommunikation mit irgendjemandem gedacht hat.
9. Psychotrauma erzeugt zuallererst ein Gefühl von Angst und Furcht, das sich in Phobien, Panikattacken und Misstrauen gegenüber Menschen niederschlägt.
10. Wenn Sie eine volle Familie, aber neurotisch, und eine Familie ohne Vater haben, ist letzteres aus psychologischer Sicht definitiv vorzuziehen.
11. Ja, die Wurzeln vieler Probleme liegen in der Kindheit. Aber Eltern, sie sind was sie sind. Sie haben dich so gut erzogen, wie sie konnten. Du wirst sie nicht ändern, du musst dich selbst ändern! - Schreiben Sie das Drehbuch der Kinder neu und wachsen Sie daraus heraus.
Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Kinder ein Psychotrauma haben, verhalten Sie sich so, dass sie keine Angst vor Ihnen haben, dass Sie vorhersehbar sind und dass sie durch Sie Vertrauen in das Leben haben. Seien Sie, wenn nicht in der Nähe, dann verfügbar, damit Sie jederzeit anrufen, etwas teilen, fragen können. Und wenn das Kind Ihnen etwas erzählt, versuchen Sie nicht zu unterbrechen oder Ratschläge zu geben, sondern hören Sie einfach zu.
12. Wenn Sie:
- niemandem vertrauen können;
- nicht wissen, wie Sie Ihre Gefühle ausdrücken sollen;
- emotional unterdrückt ("Ich kann mich nicht verlieben", "Ich fühle nichts");
- Sie können weder in der Familie noch im Beruf verwirklicht werden;
- keine Kinder haben wollen (oder Angst haben);
- Sie neigen zu Depressionen usw. - Vielleicht sind all dies die Folgen eines Psychotraumas in der Kindheit.
Für mich ist es wichtig, dass Sie wissen, dass Sie Ihr ganzes Leben lang nicht für Ihre unglückliche Kindheit bezahlen müssen. Und fast alles ist reparabel.
