Die Gedächtnisentwicklung verbessert die intellektuellen Fähigkeiten. Lernen Sie eine einzigartige Technik zur Entwicklung des Gedächtnisses mit der Aktivierung beider Gehirnhälften!
Das menschliche Potenzial wird nicht offenbart
Es ist eine bekannte Tatsache, dass eine Person das Potenzial ihres Gehirns nicht mehr als 3 Prozent nutzt. Es wird davon ausgegangen, dass Sie Ihr Gedächtnis erheblich verbessern müssen, um neue Funktionen zu entwickeln.
Das menschliche Gehirn besteht aus Neuronen. Es ist der Informationsaustausch zwischen ihnen, der die Fähigkeit zum Denken bietet. Aus der Sicht von Neuronen ist das Gedächtnis die Verbindung von Neuronen miteinander.
Die in diesem Artikel vorgeschlagene Gedächtnistrainingstechnik kann die Effektivität physischer und intellektueller Fähigkeiten hunderte Male steigern!
Diese Übung ermöglicht es Ihnen, die Fähigkeit zu entwickeln, das gewünschte Objekt langfristig im Gedächtnis zu behalten und das figurative Gedächtnis zu entwickeln, an dem beide Gehirnhälften beteiligt sind.
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Gedächtnisentwicklung: Grundtechnik
- Zunächst legt sich der Praktizierende hin und entspannt seinen Körper. Allmählich wird er in einen meditativen Bewusstseinszustand eintauchen.
- Ein Mensch ruft in seinem Kopf einen Zustand der "Leere" hervor, der nicht gedacht ist. Dazu konzentriert er sich auf die Empfindung des Körpers - so können Sie den Gedankenfluss "ausschalten".
- Nachdem der Praktizierende die innere Stille gefangen und gefestigt hat, achtet er auf das Objekt, an das er sich erinnern möchte. Er sieht ihn 5 Minuten lang genau an. Der Praktiker "zentriert" das Bild, versucht das Objekt vollständig zu erfassen, sich an das allgemeine Bild und alle Details zu erinnern.
- Dann schließt er die Augen und beginnt, das Bild in seiner Erinnerung zu reproduzieren. Dies sollte so klar wie möglich in Farbe erfolgen.
Diese Übung muss 8 Mal wiederholt werden. Um Automatismus und Unaufmerksamkeit zu vermeiden, wird empfohlen, die Übung jedes Mal mit einem Gefühl der Überraschung durchzuführen, um neue Emotionen zu erzeugen. Dadurch können Sie Wiederholungen nicht als Routine behandeln.
Mit der Entwicklung der Fertigkeit ist es möglich, die Anzahl der Wiederholungen für ein Objekt zu reduzieren und in einer Lektion abwechselnd mehrere Objekte im Speicher zu speichern und zu reproduzieren.
Zusätzliche Techniken, um die Übung zu erschweren
- Nachdem Sie die Fertigkeit erworben haben, können Sie die Übung komplizieren: Schauen Sie 3 Minuten lang auf das ausgewählte Objekt, um sich dann von anderen Dingen ablenken zu lassen. Rufen Sie das Motiv nach einiger Zeit erneut auf und reproduzieren Sie es detailliert im Speicher, ohne es zu sehen.
- Dann müssen Sie lernen, es in materiellen Medien auszudrücken: Nehmen Sie ein weißes Blatt Papier, Bleistifte und skizzieren Sie das Bild des Objekts aus dem Gedächtnis. Wenn Sie nicht wissen, wie man gut zeichnet, reicht es aus, nur das Objekt zu skizzieren und alle Details anzugeben, an die Sie sich erinnern. Daher ist es notwendig, alle Körperteile und umgebenden Objekte genau zu reproduzieren.
- Nachdem Sie das Gedächtnis entwickelt haben, müssen Sie mit der nächsten Stufe fortfahren: Lernen Sie, sich komplexe Bilder mit einer Fülle von Details zu merken und sie dann zu reproduzieren.
- Auf die gleiche Weise müssen Sie mit Texten arbeiten: Lernen Sie, diese anhand des Gedächtnisses auswendig zu lernen und klar neu zu erstellen.
Diese Techniken zielen darauf ab, das figurative Gedächtnis zu entwickeln, damit wir uns große Informationsmengen schnell merken und reproduzieren können.
