Sie leben nur im Verhältnis zu Ihrem Bewusstsein. Achtsamkeit ist der Unterschied zwischen Leben und Tod. Du bist nicht am Leben, nur weil du atmest, du bist nicht am Leben, nur weil dein Herz schlägt. Physiologisch kann man das Leben in einem Krankenhaus ohne Bewusstsein aufrechterhalten.
Werden Sie wacher und Sie werden lebendiger. Und das Leben ist Gott - es gibt keinen anderen Gott. Deshalb spricht Buddha über Leben und Bewusstsein. Das Leben ist ein Ziel, Bewusstsein ist eine Methode, eine Technik, um es zu erreichen.
Das einzige, was man lernen muss, ist Beobachtung. Beobachten! Beobachten Sie jede Aktion, die Sie ausführen. Beobachten Sie jeden Gedanken, der durch den Geist geht. Beobachten Sie jeden Wunsch, der Sie erfasst. Beobachten Sie auch die kleinsten Gesten - wie Sie gehen, sprechen, essen, baden. Beobachten Sie überall und überall. Lassen Sie alles zu einer Gelegenheit werden, zu beobachten.
Iss nicht mechanisch, fülle dich nicht einfach weiter mit Essen - sei sehr aufmerksam. Kauen Sie sorgfältig und aufmerksam … und Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie bisher verpasst haben, denn jedes Stück wird sehr zufriedenstellend sein. Wenn Sie aufmerksam essen, schmeckt das Essen besser.
Atme den Duft ein, fühle die Berührung, fühle den Wind und die Sonnenstrahlen. Schauen Sie auf den Mond und werden Sie zu einem stillen Reservoir der Beobachtung, und der Mond wird sich in unermesslicher Schönheit in Ihnen widerspiegeln.
Bewegen Sie sich durch das Leben und bleiben Sie dabei aufmerksam. Immer und immer wieder wirst du vergessen. Sei nicht unglücklich darüber; es ist natürlich…
Denken Sie an eines: Wenn Sie sich daran erinnern, dass Sie vergessen haben zu schauen, bereuen Sie es nicht, bereuen Sie nicht; Andernfalls verschwenden Sie Ihre Zeit. Sei nicht unglücklich. "Ich habe es wieder vermisst." Fangen Sie nicht an zu fühlen: "Ich bin ein Sünder." Fangen Sie nicht an, sich selbst zu beurteilen, denn dies ist reine Zeitverschwendung. Bereue niemals die Vergangenheit! Lebe in diesem Moment.
Der erste Schritt im Bewusstsein besteht darin, sehr aufmerksam auf Ihren Körper zu werden. Nach und nach wird eine Person in jeder Geste, in jeder Bewegung wachsam. Wenn Sie sich bewusster werden, geschieht ein Wunder: Viele der Dinge, die Sie zuvor getan haben, verschwinden einfach. Ihr Körper wird entspannter, abgestimmter, tiefer Frieden herrscht in Ihrem Körper, subtile Musik pulsiert in Ihrem Körper.
Werbevideo:
Dann fange an, dir der Gedanken bewusst zu werden - dasselbe muss mit Gedanken geschehen. Sie sind dünner als der Körper und natürlich viel gefährlicher. Und wenn Sie sich Ihrer Gedanken bewusst werden, werden Sie überrascht sein, was in Ihnen geschieht.
Und das Wunder des Bewusstseins ist, dass Sie nichts tun müssen, als sich bewusst zu werden. Das Phänomen, dies zu beobachten, verändert alles. Nach und nach verschwindet der Verrückte. Nach und nach folgen die Gedanken einem bestimmten Muster: Ihr Chaos ist nicht mehr, sie werden immer mehr zum Kosmos. Und dann herrscht ein tieferer Frieden.
Es ist die dünnste und schwierigste Schicht, aber wenn Sie sich der Gedanken bewusst sind, ist es nur ein Schritt weiter. Sie brauchen nur ein wenig intensiveres Bewusstsein und werden beginnen, Ihre Stimmungen, Emotionen und Gefühle zu reflektieren.
Sobald Sie sich all dieser drei Schichten bewusst werden, werden sie zu einem Phänomen zusammengefasst. Und wenn diese drei Schichten eins werden, in völliger Harmonie zu wirken beginnen, zusammen vibrieren, können Sie die Musik aller drei fühlen: Sie werden zu einem Orchester - und dann passiert die vierte. Das kannst du nicht - es passiert von selbst, es ist das Geschenk des Ganzen. Dies ist eine Belohnung für diejenigen, die diese drei Schritte unternommen haben. Das vierte ist das ultimative Bewusstsein, das eine Person wach macht. Ein Mensch erkennt sein eigenes Bewusstsein - dies ist das vierte. Dies macht eine Person zu einem Buddha, erwacht. Und nur in einem solchen Erwachen weiß ein Mensch, was Glückseligkeit ist. Glückseligkeit ist das Ziel, Bewusstsein ist der Weg dorthin.
Handeln Sie, sprechen Sie mit vollem Bewusstsein, und Sie werden eine große Veränderung in sich selbst feststellen. Die Tatsache, dass Sie sich dessen bewusst sind, ändert alle Ihre Handlungen. Dann kannst du keine Sünde begehen. Nicht dass du dich beherrschen musst, nein! Kontrolle ist ein Ersatz für Bewusstsein, ein sehr schlechter Ersatz; wenig Hilfe von ihm. Wenn Sie sich bewusst sind, müssen Sie den Ärger nicht kontrollieren. im Bewusstsein entsteht niemals Wut. Wut und Bewusstsein können nicht zusammen existieren; ihre Koexistenz ist unmöglich. Eifersucht entsteht nie im Bewusstsein. Im Bewusstsein verschwinden viele Dinge einfach - alle Dinge, die negativ sind.
Was auch immer Sie tun, tun Sie ständig eine Sache im Inneren: Seien Sie sich bewusst, dass Sie dies tun. Du isst - sei dir deiner selbst bewusst. Du gehst - sei dir deiner selbst bewusst. Du hörst zu, sagst du - sei dir deiner selbst bewusst. Wenn Sie wütend sind, stellen Sie fest, dass Sie wütend sind. Während der Wut kommt, merke, dass du wütend bist. Diese ständige Erinnerung an dich selbst erzeugt eine subtile Energie in dir, eine sehr subtile Energie.
Achtsamkeit macht dich zu einem Meister - und wenn ich „Meister“sage, meine ich nicht, dass du die Kontrolle hast. Wenn ich sage, sei der Meister, meine ich Präsenz - ständige Präsenz. Was auch immer Sie tun oder nicht tun, eines muss ständig in Ihrem Kopf sein: was Sie sind.
Du musst gegen Wut, Gier und Sex kämpfen, weil du schwach bist. Das Problem ist also nicht wirklich Wut, Gier und Sex, das Problem ist Schwäche. Sobald du anfängst, innerlich stark zu sein und ein Gefühl der inneren Präsenz hast - das bist du -, beginnen sich deine Energien zu konzentrieren, kristallisieren sich an einem Punkt und „Ich“wird geboren. Denken Sie daran, es ist nicht das Ego, das geboren wird, sondern das Selbst.
Entspannen. Versuchen Sie nicht Ihr Bestes, denn in der Entspannung können Sie sich bewusst sein, nicht in harter Anstrengung. Sei ruhig, still, still.
Was ist dein Stress? Ihre Identifikation mit allen Arten von Gedanken, Ängsten - Tod, Ruin, dem Fall des Dollars und allen möglichen Dingen. Dies sind Ihre Spannungen, und sie wirken sich auch auf den Körper aus. Ihr Körper wird angespannt, weil Körper und Geist keine zwei getrennten Einheiten sind. Der Körper-Geist ist ein System. Wenn also der Geist angespannt wird, wird auch der Körper angespannt.
Eine Person des Bewusstseins, des Verstehens handelt. Eine Person, die bewusstlos, unbewusst, mechanisch wie ein Roboter ist, reagiert.
Jemand beleidigt Sie, drückt einen Knopf und Sie reagieren. Du wirst wütend, du stürzt dich darauf - und du nennst es Aktion? Dies ist keine Handlung, wohlgemerkt, dies ist eine Reaktion. Er manipuliert dich und du bist eine Marionette. Er drückte den Knopf und Sie schalteten sich wie ein Auto ein. Genau wie Sie einen Knopf drücken, um das Licht ein- oder auszuschalten, tun Ihnen die Leute das an. Sie schalten dich ein und aus.
Jemand kommt und lobt dich, pustet dein Ego auf und du fühlst dich großartig. Dann kommt jemand und sticht dich, und du lässt einfach die Luft ab und fällst zu Boden. Du bist nicht dein eigener Meister. Jeder kann dich beleidigen und dich traurig, wütend, gereizt, aufgeregt, gewalttätig, verrückt machen. Und jeder kann dich preisen und dich in Bestform fühlen lassen, dich wie der größte Mensch fühlen, im Vergleich zu dem Alexander der Große verblasst. Sie handeln in Übereinstimmung mit der Manipulation anderer. Dies ist keine echte Aktion.
Das Gewissen ist ein Trick, den andere mit Ihnen spielen - andere sagen Ihnen, was richtig und was falsch ist. Sie zwingen Ihnen ihre Ideen auf und sie zwingen sie von Kindheit an ständig auf. Wenn Sie so unschuldig, so verletzlich, so empfindlich sind, dass sie einen Eindruck auf Sie hinterlassen können, eine Spur, konditionieren sie Sie - von Anfang an. Diese Konditionierung wird "Gewissen" genannt und dieses Gewissen regiert weiterhin Ihr ganzes Leben. Das Gewissen ist die Strategie einer Gesellschaft, dich zu versklaven.
Buddhas lehren Bewusstsein. Bewusstsein bedeutet, dass Sie nicht von anderen lernen, was richtig und was falsch ist. Sie müssen nicht von anderen lernen, Sie müssen nur nach innen gehen. Und die innere Reise ist genug - je tiefer du gehst, desto mehr Bewusstsein wird freigesetzt. Wenn Sie das Zentrum erreichen, sind Sie so hell, dass diese Dunkelheit verschwindet.
Die einzige Sünde ist Unwissenheit, und die einzige Tugend ist Bewusstsein. Was ohne Bewusstlosigkeit nicht möglich ist, ist Sünde. Was nur im Bewusstsein getan werden kann, ist Tugend. Es ist unmöglich zu töten, wenn Sie sich bewusst sind; Wenn Sie sich dessen bewusst sind, ist überhaupt keine Gewalt möglich. Es ist unmöglich zu vergewaltigen, zu stehlen, zu foltern - all dies ist unmöglich, wenn es Bewusstsein gibt. Nur wenn in seiner Dunkelheit Bewusstlosigkeit herrscht, treten alle Arten von Feinden in dich ein.
Und denk dran, ich sage, was auch immer du tust - selbst deine Tugenden werden keine Tugenden sein, wenn du bewusstlos bist. Wie kannst du tugendhaft sein, wenn du es nicht weißt? Hinter Ihrer Tugend wird ein riesiges, riesiges Ego stehen - das ist unvermeidlich.
Sogar deine Heiligkeit, die mit großer Arbeit und Anstrengung erarbeitet und eingeflößt wurde, ist vergebens. Weil es keine Einfachheit und Bescheidenheit bringen wird, wird es nicht diese große Erfahrung der Göttlichkeit bringen, die nur dann stattfindet, wenn das Ego verschwindet. Du wirst das respektable Leben eines Heiligen führen, aber du wirst so arm bleiben wie jeder andere - innerlich verfault, wirst du eine bedeutungslose Existenz führen.
Der "gute Mensch" ist nicht unbedingt bei Bewusstsein. Er unternimmt große Anstrengungen, um gut zu sein, er kämpft gegen schlechte Eigenschaften - Lügen oder Diebstahl, Lügen, Unehrlichkeit, Gewalt. Sie sind in einem guten Menschen, aber in einer unterdrückten Form und können jederzeit ausbrechen.
Ein guter Mensch kann sich ohne Anstrengung sehr leicht in einen schlechten verwandeln - denn all diese schlechten Eigenschaften sind vorhanden, aber nur eingeschränkt, unterdrückt durch Anstrengung. Wenn er die Anstrengung aufhebt, werden sie sofort in sein Leben ausbrechen. Und diese guten Eigenschaften sind nur entwickelt, nicht natürlich. Er versucht sein Bestes, um ehrlich, aufrichtig und nicht zu lügen - aber es ist eine Anstrengung, es ist anstrengend.
Ein guter Mensch ist immer ernst, weil er Angst vor all den schlechten Eigenschaften hat, die er unterdrückt hat. Und er meint es ernst, weil er tief im Inneren für sein Wohl geehrt und belohnt werden möchte. Er sehnt sich nach Seriosität.
Ein guter Mensch muss sich immens bemühen, Gutes zu tun und Schlechtes zu vermeiden. Das Böse bleibt für ihn eine ständige Versuchung. Dies ist eine Wahl: In jedem Moment muss er das Gute wählen, nicht das Schlechte.
Der gute Mensch steht in ständigem Konflikt. Sein ganzes Leben ist kein Leben der Freude; er kann nicht von ganzem Herzen lachen, er kann nicht singen, er kann nicht tanzen. In allem und immer urteilt er. Sein Geist ist voller Urteilsvermögen und Urteilsvermögen - und weil er selbst darum kämpft, gut zu sein, beurteilt er andere nach denselben Kriterien. Er kann dich nicht so akzeptieren, wie du bist. Er kann Sie nur akzeptieren, wenn Sie seine Anforderungen erfüllen und gut sind. Und da er Menschen nicht so akzeptieren kann, wie sie sind, verurteilt er sie … Dies sind nicht die Eigenschaften einer wahrhaft religiösen Person. In einer wahrhaft religiösen Person gibt es kein Urteil, kein Urteil.
Es gibt nur einen Weg, über den "guten Menschen" hinauszugehen: mehr Bewusstsein in dein Sein zu bringen. Achtsamkeit ist nichts, in das man eingepfropft werden kann; es ist schon da, du musst es nur aufwecken.
Die Religionen haben beschlossen, nur Moralkodizes zu bleiben. Dies sind Ethikkodizes; Sie sind gut für die Gesellschaft, aber nicht gut für dich, nicht gut für den Einzelnen. Dies sind die von der Gesellschaft geschaffenen Annehmlichkeiten. Wenn jeder anfängt zu stehlen, wird das Leben natürlich unmöglich; Wenn alle anfangen zu lügen, wird das Leben unmöglich. Wenn jeder unehrlich ist, kann man überhaupt nicht existieren. Auf der untersten Ebene braucht die Gesellschaft daher Moral, es ist soziale Bequemlichkeit, aber keine religiöse Revolution.
Gehen Sie über das übliche Konzept eines guten Menschen hinaus. Du wirst nicht gut sein, du wirst nicht schlecht sein. Sie werden einfach wachsam, bewusst und bewusst sein, und dann wird alles, was folgt, in Ordnung sein. Mit anderen Worten, ich kann sagen, dass Sie im totalen Bewusstsein die Qualität der Göttlichkeit erlangen werden und das Gute nur ein kleines Nebenprodukt der Göttlichkeit ist.
Die Religionen haben dich gelehrt, gut zu sein, damit du eines Tages Gott finden kannst. Das ist unmöglich - kein guter Mensch hat jemals Göttlichkeit gefunden. Ich lehre genau das Gegenteil: Finde Göttlichkeit und guten Willen kommt natürlich. Und wenn das Gute von selbst kommt, steckt Schönheit, Anmut, Einfachheit und Bescheidenheit darin. Es wird weder hier noch in der nächsten Welt um eine Belohnung gebeten. Es ist eine Belohnung für sich.
Ich möchte, dass Sie auf dem Markt sind und gleichzeitig meditativ bleiben. Ich möchte, dass Sie sich mit Menschen verbinden, lieben, Millionen von Beziehungen eingehen, weil sie Sie bereichern - und dennoch in der Lage sind, Türen zu schließen und manchmal eine Pause von allen Beziehungen einzulegen … damit Sie mit Ihren Wesen kommunizieren.
Kommunizieren Sie mit anderen, aber auch mit sich selbst. Liebe andere, aber liebe dich selbst. Geh nach draussen! - Die Welt ist wunderschön und voller Abenteuer. es ist eine Herausforderung, es bereichert. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit - jedes Mal, wenn die Welt an Ihre Tür klopft und Sie anruft, gehen Sie nach draußen. Gehen Sie furchtlos - es gibt nichts zu verlieren, aber Sie können alles bekommen. Aber verliere dich nicht. Gehen Sie nicht endlos weiter und verlieren Sie sich nicht. komm manchmal nach Hause. Vergiss manchmal die Welt - das sind Momente der Meditation. Wenn Sie jeden Tag im Gleichgewicht sein wollen, müssen Sie das Äußere und das Innere in Einklang bringen. Sie sollten das gleiche Gewicht haben, damit Sie nie einseitig hineingehen.
Alte tibetische Schriften sagen, dass Gott oft kommt, dich aber nie findet, wo du bist. Er klopft an die Tür, aber der Besitzer ist nicht zu Hause - er ist immer woanders. Bist du in deinem Haus, bist du zu Hause oder woanders? Wie kann Gott dich finden? Du musst nicht zu ihm gehen, sei einfach zu Hause und er wird dich finden. Er sucht dich genauso wie du ihn suchst. Sei einfach zu Hause, damit er dich finden kann, wenn er kommt. Er kommt, er klopft millionenfach, er wartet an der Tür, aber du bist nie zu Hause.
Osho - Achtsamkeit. Schlüssel zum Leben in Balance
