Der diesjährige Medicine Award ist ein Schlag ins Gesicht für unseren stressigen Lebensstil. Die preisgekrönte Studie betont, dass die Zeit außer Kontrolle geraten ist, zumindest was unsere biologischen Uhren betrifft.
Mit der akribischen Sorgfalt eines Uhrmachermeisters haben die diesjährigen Nobelpreisträger für Medizin, Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash und Michael W. Young, die Gene und Proteine erfasst, die dazu beitragen, dass unser biologisches Timing Schritt hält …
An dem Tag, an dem wir diesen Rhythmus verlieren, beginnt das Chaos: Wir leiden unter Schlafstörungen, wir wollen zur falschen Tageszeit essen, wir sind heiß und kalt.
Warum? Unser Körper ist ein geniales Design, fast wie die berühmte astronomische Uhr in Prag, das Touristen mit den Figuren der Apostel verzaubert, die bei bestimmten Taktschlägen in einer präzisen und vorgegebenen Reihenfolge herausschauen.
Im Körper sind an ihrer Stelle Hormone, die zum richtigen Zeitpunkt und in einer sorgfältig überprüften Reihenfolge freigesetzt werden.
Ein Ausfall während dieser Stunden ist wie ein ständiger Jetlag. Es ist nicht nur schwer, es ist gefährlich. Eines Tages wurden Versuchstiere über den Atlantik hin und her transportiert, um ihren täglichen Rhythmus so weit wie möglich zu stören. Und nur wenige Wochen später starben sie einfach.
Das Studium der zirkadianen Rhythmen, deren Grundstein von den derzeitigen Nobelpreisträgern gelegt wurde, zeigt, wie sich alle Lebewesen seit prähistorischen Zeiten an den Wandel von Tag und Nacht angepasst haben. Infolge der Evolution hat sich alles Leben an den Rhythmus angepasst, der der täglichen Rotation der Erde um ihre Achse relativ zu ihrem Stern, dh der Sonne, entspricht.
Das Leben der Menschen war immer von der Veränderung der Tageszeit abhängig, unsere Vorfahren gingen bei Sonnenuntergang ins Bett und standen im Morgengrauen auf. Bis jetzt. Wir sitzen bis zum Morgengrauen in sozialen Netzwerken und arbeiten und essen, wann immer wir können.
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Es ist jetzt bekannt, dass Schlafstörungen bei Schichtarbeitern Krebs, Diabetes, Magengeschwüre, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und sogar psychische Störungen verursachen können.
Das Zurückspulen ist jedoch nicht einfach. Wir gehen davon aus, dass die Geschäfte rund um die Uhr geöffnet sind und wahrscheinlich nur wenige Menschen bereit sind, um sieben Uhr abends ins Bett zu gehen. Eine tiefe Botschaft der diesjährigen Nobelpreisträger ist jedoch, dass wir mehr auf uns selbst hören müssen.
Wir haben eine Gesellschaft, einen Arbeitsmarkt und einen Lebensstil, der selten zu unserer internen Uhr passt.
Eine andere Botschaft: Wenn wir alt werden, krank werden und unser inneres Timing verloren geht, was sich auch auf die Zeichen des Alterns bezieht, müssen wir zunächst darauf achten, dass wir im Rhythmus unseres eigenen Körpers leben. Im Einklang mit dem Tageslicht. Ein strenger Tagesablauf im Allgemeinen, wie z. B. bestimmte Essenszeiten, kann jedoch dazu beitragen, die Uhr einzustellen.
Das Leben nach einem so strengen Zeitplan widerspricht wahrscheinlich der Ära von 2017. Leider - zumindest für die Gesundheit.
Henrik Ennart
