Ich denke, dass fast jeder mit der Situation vertraut ist, wenn eine Beziehung zu einer Person beendet wird, aber dennoch sind viele Gefühle, Gedanken und Worte an ihn gerichtet.
Beziehungen können auf unterschiedliche Weise enden. Manchmal scheinen sie von selbst umsonst zu werden, und es gibt keine Untertreibung, da die Energie in ihnen ausgestorben ist. Aber es passiert anders, die Beziehung endet, unabhängig davon, ob Sie dazu bereit sind.
Ein Beispiel wäre die plötzliche Entscheidung eines Partners (Freundes), die Beziehung zu beenden, die unerwartete Entscheidung des Chefs, Sie zu entlassen, oder der Tod eines geliebten Menschen. In einigen Fällen kann gesagt werden, dass die Interaktion beendet wird, während die Beziehung noch besteht.
Es ist die Plötzlichkeit, die eine große Anzahl von "festgefahrenen" Reaktionen hinterlassen kann. Einerseits konnte eine Person, ohne eine Trennung zu erwarten, nicht alles ausdrücken, was sich über einen langen Zeitraum angesammelt hat, andererseits hat sie die Reaktion auf die Trennung selbst nicht als solche erlebt. Es kommt auch vor, dass eine Person zum Abschied bereit war, aber wenn der Verlust erlebt wird, entstehen immer mehr neue Gefühle.
Eine Situation, in der ein Dialog aus verschiedenen Gründen unmöglich ist, kann eine Person jahrelang zurückhalten. In sich selbst proben viele mehr als einmal Dutzende von Optionen für ein Gespräch, das in der Realität nie stattgefunden hat. Was tun, wenn ein wichtiges Gespräch für Sie aus verschiedenen Gründen nicht stattfinden kann? Eine Möglichkeit, damit umzugehen, kann das Schreiben von Briefen sein.
Der Zweck des Schreibens eines Briefes besteht keineswegs darin, ihn zu senden, sondern sich von zyklischen Dialogen (genauer gesagt Monologen) in Ihrem Kopf zu befreien, von starken Erfahrungen, die Ihr ganzes Leben betreffen. Briefe helfen auch in einer Situation, in der ein Dialog möglich ist, Sie aber aus irgendeinem Grund nicht bereit sind, nicht direkt über Ihre Erfahrungen sprechen können oder wollen. Vielleicht sind die Gefühle zu komplex, die Reaktion des Partners kann beängstigend sein.
Einer der Vorteile eines "Briefes ohne Senden" besteht darin, dass keine Notwendigkeit besteht, was als "Beobachten des Basars" bezeichnet wird. Sie können in jeder für Sie passenden Form schreiben, was Sie wollen. Sie können um Vergebung bitten, einen Anspruch erheben, in Wut ausbrechen oder Ihre Liebe bekennen. Kurz gesagt, drücken Sie alle Gefühle aus, die Sie haben.
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Während eines Gesprächs mit Angehörigen oder mit einem Psychologen können Sie nach und nach das innere Chaos erkennen, das nach dem Schock entstanden ist. Aber es gibt Situationen, in denen eine Person niemanden hat, mit dem sie ihre Erfahrungen teilen kann, in dem sich alle Wörter, Gefühle und Gedanken in ihrem Kopf drehen, ohne dass eine Sequenz verwechselt wird, und dieser Zustand den Zustand nur verschlimmert. Hier ist ein weiteres Plus beim Schreiben von Briefen verbunden - die Bestellung. Wenn Sie jedes Wort nach und nach aufschreiben, stellen Sie alles in die Regale, was in Ihrer inneren Welt passiert. Dafür ist es aber besser, einen Brief von Hand auf Papier zu schreiben.
Wenn Sie diese Methode inspiriert hat, wählen Sie den richtigen Zeitpunkt und Ort, an dem Sie niemand stören wird. Dies ist wichtig, da beim Schreiben eines Briefes Gefühle aufsteigen und Tränen rollen können. Und Sie müssen einen Raum zum Erleben haben. Sie können über Ihren Schmerz, Ihre Wut, Ihren Groll oder Ihr Bedauern schreiben. Es gibt keine Einschränkungen. Manchmal sind Buchstaben lang, manchmal kurz, eine Zeile, sie können eintönig oder inkonsistent sein.
Das ist nicht so wichtig, Hauptsache, sie helfen dir. Ich möchte Sie daran erinnern, dass dieser Brief nicht zum Versenden bestimmt ist! Der Brief ist geschrieben. Sie selbst entscheiden, wie Sie damit umgehen. Ich empfehle jedoch nicht, Briefe aufzubewahren. Der Hauptpunkt der Technik besteht darin, sich selbst dabei zu helfen, Erfahrungen loszuwerden, die im Laufe der Zeit giftig werden könnten. Jeder kann seinen eigenen Weg finden, der zu Ihnen passt. Mögliche Option zum Brennen, "rituelles Brennen", wenn Sie möchten.
Erstens ist dies eine Art Reinigungsritual und es ist kein Geheimnis, dass sie in vielen Kulturen Feuer dafür verwenden.
Zweitens, wenn Ihr geliebter Mensch stirbt und Sie wirklich möchten, dass er Ihre Gedanken und Gefühle hört, mag dies mystisch klingen, aber Sie können den Brief auf diese Weise „zustellen“, wo die Briefe nicht „gesendet“werden und in diesem Fall brennen kann als "Liefermethode" angesehen werden.
Ich hoffe, dass diese Technik vielen in einer Situation hilft, in der Ihre Gefühle und Erfahrungen nicht die Möglichkeit haben, von denen gehört zu werden, die für Sie wichtig sind oder die nicht mehr bei Ihnen sind, oder Ihr Leben von unausgesprochenen Sätzen, Gedanken und Gefühlen zu befreien. … veröffentlicht von econet.ru
Dnisheva Tamila
