„Ich habe mit vielen Psychologen zusammengearbeitet. Ich schaffe es, meine Probleme und sogar ihre Ursachen zu erkennen. Aber ich kann absolut nicht anfangen, mein Leben zu verändern. Es scheint mir, dass nichts klappen wird und meine Hände aufgeben. Warum passiert es? Wahrscheinlich muss ich einen letzten Punkt erreichen - wenn nichts mehr zu verlieren ist."
Müssen Sie wirklich auf den Boden sinken, um sich von ihm abzustoßen und aus dem Loch zu springen? Aber bleibt noch Kraft für den Sprung?
Ist es nicht besser, mit dem Handeln zu beginnen, wenn zumindest einige interne Ressourcen vorhanden sind und etwas zu verlieren ist? Denn Änderungen am Neuen führen immer dazu, dass eine Person etwas Altes verliert. Deine Komfortzone. Oft ist dies nicht die Zone, in der es gut ist, sondern die, in der es vertraut ist.
Ein Mensch hält an dieser Gewohnheit fest, obwohl sie ihn lange nicht mehr glücklich gemacht hat. Oder vielleicht hat es nie geklappt. Aber er hofft weiterhin, dass sich eines Tages alles ändern wird.
Wenn wir seit einigen Jahren nichts mehr angelegt haben, wenn es nicht gefällt oder überhaupt nicht passt, was bringt es dann, es zu behalten? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass es mindestens noch einmal angelegt wird und uns gefällt?
Warum klammern sich die Menschen so stark an das Vertraute - das, was ihnen kein Glück bringt und Angst vor Veränderungen hat?
Meistens ist der Grund die Angst, die Kontrolle über die Umstände zu verlieren und das Gefühl der Sicherheit zu verlieren. Die Angst vor Veränderungen beruht oft auf starken negativen Emotionen, die in der Vergangenheit beim Versuch, etwas zu ändern, aufgetreten sind.
Unter anderem kann es eine neurotische Persönlichkeit, ein hohes Maß an Angst, ein geringes Selbstwertgefühl und Perfektionismus geben.
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Angst vor Veränderungen kann auch durch ein traumatisches Ereignis entstehen, aufgrund dessen eine Person großen Schwierigkeiten ausgesetzt war (z. B. einer ernsthaften Verschlechterung der gesundheitlichen oder finanziellen Situation). Deshalb versucht er mit aller Kraft, sich vor einer Wiederholung einer solchen Situation zu schützen.
Oft kommt die Angst vor Veränderungen aus der Kindheit, wenn ein Kind mit einer unerwarteten Scheidung seiner Eltern, dem Tod eines geliebten Menschen, der Trennung von der Familie, einem plötzlichen Umzug usw. konfrontiert ist.
Und es ist auch sehr schwierig, etwas zu nehmen und loszulassen, in das viel investiert wurde - Emotionen, Hoffnungen, Erwartungen. Wenn wir unsere wertvollen Aktien irgendwo investiert haben, haben wir schließlich das Recht, Dividenden zu erwarten. Wenn eine Person jedoch erkennt, dass es keine Dividenden gibt, kann sie ihre Aktien nehmen und in ein vielversprechenderes Projekt investieren. So ist es auch mit unseren Erwartungen.
Das Neue wird jedoch niemals das verbesserte Alte sein. Das Neue wird anders sein. Wenn eine Person eine Einzimmerwohnung gegen eine Zweizimmerwohnung austauscht und den Verlust der vorherigen Wohnung sehr bedauert, wird sie die neue Wohnung nicht mögen und sie ständig mit der alten vergleichen. Und es kann nicht dasselbe sein, nur doppelt so viel. Sie ist anders.
Wenn Sie das Alte nicht loslassen können, müssen Sie herausfinden, welcher Wert dort investiert wurde, und Ihre Investition tätigen. Die Umstände selbst sind selten wertvoll. Der Wert wird durch die damit verbundenen Emotionen dargestellt. Sie müssen also verstehen, was diese Emotionen sind, warum sie für einen Menschen so wertvoll sind und wie er sie auf andere Weise empfangen kann. Und dann wird es endlich möglich sein, die alten Umstände zu ändern, weil sie nicht mehr von Wert sind.
Verfasser: Gorshkova Maria Alekseevna
