Wissenschaftler aus Kasachstan analysierten lokale demografische Statistiken und fanden Wege, nicht vorzeitig zu altern. Sie glauben, dass es in ihrem Land und auf der ganzen Welt einen aktiven Aufwärtstrend bei der Lebenserwartung gibt.
Eine Analyse lokaler statistischer Daten ergab, dass in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts die durchschnittliche Lebenserwartung der Kasachen etwa 58 Jahre betrug, diese Zahl jedoch im Laufe der Zeit (bis 2014) auf 72 Jahre anstieg. Sie gehen davon aus, dass die Menschen bei dieser Rate bis 2050 durchschnittlich 80 Jahre alt werden.
Die Forscher nennen ständige körperliche Aktivität als Hauptgrund, warum Sie gegen das Alter kämpfen können. Es hilft, den Körper in guter Form zu halten, verkümmert die Muskeln nicht und fördert den normalen Stoffwechsel. Daher sind kleine Belastungen, insbesondere Gehen und körperliche Bewegung, für den menschlichen Körper von Vorteil.
Darüber hinaus nennen Experten die richtige und nahrhafte Ernährung den zweiten Weg, um nicht vorzeitig zu altern. In diesem Fall müssen Sie nur frische, hochwertige Produkte verwenden. Kasachische Hundertjährige konsumieren viel Nahrung auf der Basis von Stutenmilch. Es verbessert die Stoffwechselprozesse im Körper und trägt nicht zum Altern bei.
Natalia Lipovetskaya
