Das Konzept eines gesunden Lebensstils folgt direkt aus der historischen Definition dessen, was als „Gesundheit“gilt. Sie können sich an eine bestimmte Nachkriegszeit im Leben unseres Landes erinnern, als eine rasche Zunahme des Körpergewichts als Kriterium für einen hervorragenden Urlaub in einem Resort angesehen wurde. Zwanzig Jahre später im Gegenteil: Um wie viel Kilogramm hat eine Person im Urlaub abgenommen (dies wurde besonders wichtig für Frauen).
In der Literatur gibt es mehr als 200 verschiedene Definitionen des Begriffs "Gesundheit". Wenn Sie dem Motto folgen: "Machen Sie Sportunterricht und Sie werden gesund sein!", Dann können Sie sich leicht auf die äußeren (für moderne Jugendliche prestigeträchtigen) Eigenschaften "einlassen", ernsthaft "cooles" Bodybuilding betreiben und einen Berg von Muskeln auf Ihrem Körper aufbauen, um alle am Strand mit Ihrer Figur zu schlagen und im Speisesaal - mit seiner Völlerei, während die Ärzte mit seiner Leber durch anabole Steroide verblüfft sind.
Viele Enthusiasten neigen dazu, in zahlreichen Veröffentlichungen über "traditionelle Medizin" eine Art "Zauberstab" für alle Krankheiten zu finden. Und hören Sie sich die kategorischen Aussagen des folgenden Typs an: „Temperament und Sie werden gesund sein!“; "Tun Sie Bioenergie und Sie werden gesund sein!"; "Fasten Sie regelmäßig und Sie werden gesund sein!"; "Halten Sie sich strikt an den Vegetarismus und Sie werden gesund sein!"
Manchmal gibt es radikalere Empfehlungen: "Trink Urin und du wirst gesund sein!" …
Aus den offiziellen Definitionen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) folgt, dass "Gesundheit ein Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens ist, nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten". Aber wahrscheinlich ist diese Definition alles andere als perfekt, weil enthält gebräuchliche Wörter.
Und das soziale Wohlergehen eines Wilden aus dem Amazonas, der eine große Hütte und drei Schweine hat (im Gegensatz zu seinen völlig verarmten Stammesgenossen), das Wohlergehen eines amerikanischen Taxifahrers, der bis zu 800 Dollar pro Tag verdient (aber auch für den Tag, an dem er einen Arbeiter zermürbt), sowie das Wohlergehen eines Oligarchen, der glaubt, dass „Schulden Geben Sie nur die Feigen … (mit allen daraus resultierenden Konsequenzen) - es ist äußerst schwierig zu vergleichen, wenn Sie ihre Gesundheit beurteilen.
Nach der von G. L. Apanasenko: "Gesundheit ist nicht nur das Fehlen von Krankheiten, sondern auch ein gewisses Maß an körperlicher Fitness, die Bereitschaft zum Funktionszustand des Körpers, die die physiologische Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden darstellt." Basierend auf dem Konzept der physischen (somatischen) Gesundheit sollte sein Hauptkriterium das Energiepotential des Biosystems sein. Da der Anteil der aeroben Energieerzeugung am gesamten Energiepotential überwiegt, ist der Maximalwert der aeroben Fähigkeiten des Körpers (IPC ml / min / kg) eines der Hauptkriterien für seine körperliche Gesundheit und Vitalität."
Ende des 20. Jahrhunderts. Yu. Andreev aus St. Petersburg brachte seine eigene, bildliche Vision dieser Definition als "Die Böden unserer Gesundheit" vor (Abb. 1) [1, 2].
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Zahl: 1. "Die Böden unserer Gesundheit" (laut YA Andreev).
Die Bioenergie des menschlichen Körpers fungiert im übertragenen Sinne als "Erster Stock" und ermöglicht den Austausch von Energieinformationen mit der Umwelt. Die pränosologische Computerdiagnostik von Patienten auf der Grundlage von R. Volls Forschungen ist derzeit sehr informativ.
Der "zweite Stock" ist das Fehlen von Defekten im Körper auf molekularer Ebene. "Drittens" - Reinheit auf zellulärer Ebene, vor allem - die Reinheit der interzellulären Flüssigkeit: das Fehlen von Giften und "Toxinen" (getrennte Ernährung, medizinisches Fasten, Vegetarismus usw. werden natürlich einen signifikanten positiven Einfluss auf den Menschen haben).
Die systemisch-funktionelle Ebene (auf ihrem "Boden") ist durch das Fehlen von Problemen des Zentralnervensystems und des Bewegungsapparates gekennzeichnet; gute körperliche Fitness (über die G. L. Apanasenko schrieb), ein gesundes Herz-Kreislauf- und Atmungssystem; ein gesunder Magen-Darm-Trakt, das Fehlen von Parasiten im menschlichen Körper, das Fehlen von Erkrankungen des endokrinen Systems, der Nieren und Harnwege, der Haut usw.
Der ganzheitliche psychologische "Boden" enthält so wichtige Komponenten wie positive Emotionen, Intelligenz usw. Die soziale Ebene gewährleistet die nachhaltige und erfolgreiche Entwicklung eines Menschen und seine Interaktion mit anderen Personen in der Gesellschaft.
Der oberste siebte "Stock" ist mit der Spiritualität eines Menschen und seiner Beziehung zur Welt um ihn herum verbunden. In einer Zeit der räuberischen Ausrottung von Wäldern, seltenen Tieren, Fischbeständen auf der Erde, der ungezügelten Verwendung von Mineralien und dem Bau von Städten, die die Erdoberfläche wie ein Krebstumor absorbieren, sowie akuten interethnischen und religiösen Konflikten (wenn die Arbeit großer Gruppen von Menschen darauf abzielt, Terroristen zu entwickeln und umzusetzen) wirkt in großem Maßstab), die sehr weitere Existenz der Menschheit hängt von der Spiritualität der Menschen ab.
Man kann die höchsten Errungenschaften in der Bioenergetik und die Fähigkeit zur Heilung haben (der erste "Stock"), aber ständig die niedrigsten Aspekte der menschlichen Natur demonstrieren (wie Grigory Rasputin in den letzten Jahren seines Lebens gezeigt hat). Von Intelligenz unterschieden zu werden, ein Intellektueller zu sein (5-6 "Stockwerke"), aber gleichzeitig zu vergessen, sich auf physische Kultur einzulassen, inaktiv und fettleibig zu sein. Sehr spirituell, freundlich, tolerant, aber ungebildet "verschmutzen" Sie Ihren Darm, machen ihn zu einem Inkubator für Helminthen (Ascaris, Trichinella usw.) und vergiften Sie den Körper mit Sekreten dieser äußerst unangenehmen Parasiten (was bei einigen "Heiligen" in Indien vorkommt). …
Anforderungen von Yu. A. Andreeva für absolute Gesundheit sind so hoch, dass es (im rein philosophischen Sinne) praktisch unmöglich ist, eine ideale Person zu finden, und wir sollten über bestimmte Arten von Menschen sprechen, die für einen entsprechenden „Strauß“von Krankheiten prädisponiert sind und spezifische Strategien zur Korrektur und Aufrechterhaltung ihrer Gesundheit benötigen. Zumindest können wir bestimmte Gruppen von Menschen, die regelmäßig körperlich oder geistig arbeiten, sowie die vorherrschende Entwicklung der linken oder rechten Gehirnhälfte sicher herausgreifen.
Daher ist es wichtig, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg wählt, Einstellungen zu einem „gesunden Lebensstil“und einer langfristigen „Arbeit“für jede „Gesundheitsstufe“entwickelt.
Literatur
1. Tomilin, K. G. Zur Frage des Konzepts der "menschlichen Gesundheit": Probleme, Suchen, Lösungen / K. G. Tomilin // Adaptive Körperkultur. - 2005. - Nr. 3. - S. 17-19.
2. Tomilin K. G. Gesundheitsphilosophie: moderne Konzepte der menschlichen Gesundheit / K. G. Tomilin // Menschliche Gesundheit, Theorie und Methoden der Körperkultur und des Sports. - 2017. - Nr. 2 (5). - S. 87–98. [Elektronische Ressource]. - Zugriffsmodus:
Verfasser: Konstantin Tomilin
