Der Autor von Thrive Global, Benjamin Hardy, argumentiert, dass das Unterbewusstsein keine blinde Kraft ist: Es kann kontrolliert werden
„Ihr Unterbewusstsein arbeitet kontinuierlich, während Sie wach sind und schlafen.“- Napoleon Hill
Ihr Unterbewusstsein ruht nie und ist immer im Dienst, weil es Ihren Herzschlag, Ihren Kreislauf und Ihre Verdauung kontrolliert. Es steuert alle wichtigen Prozesse und Funktionen Ihres Körpers und kennt die Lösungen für alle Ihre Probleme.
Was auf der unterbewussten Ebene passiert, beeinflusst, was auf der bewussten Ebene passiert. Mit anderen Worten, was im Inneren passiert, auch unbewusst, wird schließlich Realität. Hill sagt: "Das Unterbewusstsein wird auf direkteste und praktischste Weise in sein physisches Äquivalent umgewandelt."
Daher besteht Ihre Aufgabe darin, Ihr Unterbewusstsein auf die angestrebten Ergebnisse auszurichten. Außerdem können Sie Ihr Unterbewusstsein erschließen, um verborgene Verbindungen und Lösungen für Ihre Probleme und Projekte freizugeben.
Hier ist ein einfaches Verfahren.
Zehn Minuten vor dem Schlafengehen
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"Gehen Sie niemals ins Bett, ohne Ihr Unterbewusstsein zu fragen." - Thomas Edison
Für viele der erfolgreichsten Menschen der Welt ist es üblich, die Arbeit ihres Unterbewusstseins im Schlaf gezielt zu lenken.
Wie?
Nehmen Sie sich vor dem Schlafengehen ein paar Minuten Zeit, um zu meditieren und aufzuschreiben, was Sie erreichen möchten.
Stellen Sie sich viele Fragen zu diesem Fall. Machen Sie mit den Worten von Edison ein paar "Anfragen". Schreiben Sie diese Fragen und Gedanken auf Papier. Je spezifischer die Fragen sind, desto klarer werden die Antworten sein.
Während Sie schlafen, beginnt Ihr Unterbewusstsein, an diesen Fragen zu arbeiten.
Zehn Minuten nach dem Aufwachen
Untersuchungen bestätigen, dass das Gehirn, insbesondere der präfrontale Kortex, unmittelbar nach dem Aufwachen am aktivsten und kreativsten ist. Ihr Unterbewusstsein war zerstreut, während Sie schliefen, und stellte kontextuelle und vorübergehende Verbindungen her. Kreativität schlägt Brücken zwischen verschiedenen Teilen des Gehirns.
In einem kürzlichen Interview mit Tim Ferris teilt Josh Weitzkin, ein ehemaliges Wunderkind des Schachspiels und Taijiquan-Weltmeister, mit, welche Morgengewohnheiten die unbewussten Durchbrüche und Verbindungen im Schlaf aufdecken sollen.
Im Gegensatz zu 80% der Menschen zwischen 18 und 44 Jahren, die innerhalb von 15 Minuten nach dem Aufwachen ihr Smartphone überprüfen, geht Weitzkin an einen ruhigen Ort, meditiert und schreibt in sein Tagebuch.
Er wirft seine Gedanken für ein paar Minuten in sein Tagebuch. Anstatt sich wie die meisten Leute, die Benachrichtigungen prüfen, auf eingehende Informationen zu konzentrieren, konzentriert sich Waitzkin auf ausgehende Informationen. Auf diese Weise dringt er in die höheren Bereiche der Klarheit, des Lernens und der Kreativität ein - was er "kristallisierte Intelligenz" nennt.
Wenn Sie kein erfahrener Journalist sind, kann es schwierig sein, die Idee des "Dumping von Gedanken" umzusetzen. Nach meiner Erfahrung sollten Sie versuchen, Ihre Gedanken frei auf Ihre Ziele zu richten.
Betrachten Sie die „Anfragen“, die Sie vor dem Schlafengehen an Ihr Unterbewusstsein gestellt haben. Stellen Sie sich viele Fragen. Überlegen Sie, was Sie erreichen möchten, und schreiben Sie es auf. Und als erstes am Morgen, wenn Ihr Gehirn am kreativsten ist, schreiben Sie nach unbewusstem Training im Schlaf alles auf, was Ihnen über diese Dinge in den Sinn kommt.
So finde ich oft Ideen für die Artikel, die ich schreiben werde. Ich habe Ideen, wie ich meinen drei Adoptivkindern ein würdigerer Ehemann oder Vater werden kann. Die Ziele, die ich erreichen sollte, werden mir klarer. Ich erhalte Informationen über Personen, mit denen ich Kontakt aufnehmen muss, oder darüber, wie ich meine aktuelle Beziehung verbessern kann.
Natürlich müssen Sie diese Fähigkeit üben. Es kann einige Versuche dauern, bis Sie es beherrschen. Mit der Zeit wird es jedoch einfach und automatisch, kreative und intuitive Bursts zu erzielen.
Fazit
„Ein Mensch kann die Umstände nicht direkt wählen, aber er kann Gedanken wählen und damit indirekt, aber fest die Umstände gestalten.“- James Allen
Mentale Kreativität geht immer der physischen Schöpfung voraus. Bevor ein Gebäude physisch gebaut wird, wird ein Plan erstellt.
Ihre Gedanken sind eine Blaupause für ein Leben, das Sie Schritt für Schritt aufbauen. Wenn Sie lernen, Ihr Denken bewusst und unbewusst zu lenken, schaffen Sie Bedingungen, unter denen das Erreichen Ihrer Ziele unvermeidlich ist.
Du bist der Erbauer deines Schicksals. Diese einfache Angewohnheit hilft Ihnen zu klären, wohin Sie wollen und wie Sie dorthin gelangen möchten.
