Seit Jahrzehnten versuchen Wissenschaftler, den Unterschied zwischen denen von uns, die gerne mit Menschen zusammen sind, und denen, die ihn auf jede mögliche Weise vermeiden, zu erklären. In den letzten Jahrzehnten hat sich die Situation ein wenig geklärt - es wurde bekannt, dass das Gehirn bei Extrovertierten und Introvertierten unterschiedlich funktioniert. Daraus folgt eine wichtige Schlussfolgerung: Sie können sich nicht von einem Introvertierten in einen Extrovertierten verwandeln und umgekehrt. Das heißt, egal wie viele Bücher von Dale Carnegie darüber, wie man Freunde findet, von Introvertierten gelesen werden, es wird nichts Gutes daraus. Und wenn es plötzlich klappt, werden gesundheitliche Probleme nicht lange dauern.
Dopamineffekt
Wenn Sie nicht zu einer Party gehen, auf der sich alle Ihre Bekannten und Freunde versammeln, sondern zu Hause bleiben und Ihr Lieblingsbuch lesen oder eine Fernsehserie ansehen, müssen Sie zunächst verstehen, dass es Ihnen gut geht. Und wenn Sie extrovertiert sind, hören Sie auf, Ihre introvertierten Freunde zu solchen Veranstaltungen einzuladen. Sie fühlen sich dort nicht wirklich gut. Und das Gehirn ist dafür verantwortlich.
Einer der Hauptunterschiede zwischen introvertierten und extrovertierten Gehirnen besteht darin, wie wir auf den Neurotransmitter Dopamin reagieren. Dopamin ist eine im Gehirn freigesetzte Chemikalie, die Motivation für externe Vorteile bietet, z. B. Geld verdienen, die Leiter erklimmen, einen Helfer einstellen oder ausgewählt werden, um an hochkarätigen Projekten bei der Arbeit teilzunehmen. Wenn Dopamin das Gehirn überflutet, werden sowohl Introvertierte als auch Extrovertierte gesprächiger, wacher und bereit, ihre Umgebung zu erkunden. Aber warum bevorzugen Introvertierte dann die Einsamkeit?
Nicht jeder möchte ständig externe Anreize erhalten.
Dies bedeutet nicht, dass Introvertierte weniger Dopamin im Gehirn haben als Extrovertierte. Tatsächlich haben sowohl Introvertierte als auch Extrovertierte die gleiche Menge an Dopamin. Der Unterschied liegt in der Aktivität der Dopamin-Belohnungskette. Für Extrovertierte ist der Lärm und die Menge bei einem Konzert nicht nur ein Teil des Spaßes. Tatsächlich dienen diese externen Reize als Signal für sie, dass sie ihr Ziel erreichen, Belohnungen für Kommunikation und einen unterhaltsamen Abend zu erhalten. Introvertierte fühlen sich dagegen unwohl, wenn das Gehirn einen anderen Neurotransmitter, Acetylcholin, verwendet. Acetylcholin ist wie Dopamin mit Vergnügen verbunden. Der Unterschied ist, dass Acetylcholin uns hilft, uns zu entspannen.
Introvertierte sind besorgt über ihre Dopaminfreisetzung und versuchen, sich zurückzuziehen. Einsamkeit gibt Introvertierten ein Gefühl der Entspannung, wenn Acetylcholin in ihrem Körper produziert wird. Und Extrovertierte reagieren empfindlicher auf Dopamin als Acetylcholin. Deshalb brauchen sie viel externe Stimulation.
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Warum gibt es so wenige Introvertierte?
Wenn man sich die moderne Gesellschaft genau ansieht, wird klar, dass die Welt extrovertiert ist. In Schule und Universität sowie bei der Arbeit bewerten die Menschen in Ihrer Umgebung Ihre Kommunikationsfähigkeiten. Versuchen Sie, nicht zur nächsten Firmenfeier zu kommen, da Ihr Chef Sie sofort mit Fragen darüber anruft, warum Sie nicht mit Kollegen kommunizieren möchten. Und egal wie viel Sie über die Unterschiede im Belohnungssystem erklären, es wird Ihnen dringend empfohlen, sich dem allgemeinen Spaß anzuschließen. Das Team ist das gleiche.
Nach Schätzungen der Vereinten Nationen werden Unternehmen bis 2030 Hochschulabsolventen einstellen, basierend auf ihrer Fähigkeit, mit anderen zu kommunizieren. Und nur sekundär wird der Arbeitgeber auf den Besitz beruflicher Fähigkeiten achten. Aber das allgemeine Bildungsniveau wird sie zuletzt interessieren.
Einsamkeit und Selbstakzeptanz - der Schlüssel zum Introvertierten.
In Anbetracht all dessen raten Wissenschaftler Introvertierten, sich selbst zu akzeptieren. Versuche, sich von einer introvertierten in eine extrovertierte Überlastung des Nervensystems zu verwandeln, wodurch verschiedene Krankheiten entstehen können. Wir können die Menschen um uns herum nicht ändern, aber wir können unsere Einstellung zu uns selbst ändern. Das Verstehen und Akzeptieren Ihrer Persönlichkeit ist der Schlüssel zu introvertierter Gesundheit und einem glücklichen Leben.
Und Extrovertierte sollten ihre introvertierten Freunde, Kollegen und Familie mit Verständnis behandeln. Nicht alle von uns genießen langfristige Kommunikation oder den Umgang mit anderen Menschen. Sie müssen Introvertierte sein lassen, wer sie sind - Einzeldenker, Mathematiker, Astrophysiker, Schriftsteller. Am Ende machen sie unsere Welt schöner.
