Neue Arbeiten von US-Forschern haben gezeigt, dass emotionale Reaktionen auf Stresssituationen sich nachteiliger auf die Gesundheit auswirken als die Häufigkeit von Stresssituationen. Die Arbeit wurde in der Zeitschrift Psychosomatic Medicin veröffentlicht.
Es ist bekannt, dass Stress und negative Emotionen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems verursachen, aber es ist noch nicht klar, warum dies geschieht. Einer der möglichen Gründe ist die Auswirkung von Stresssituationen auf das autonome Nervensystem. Wissenschaftler sind daran interessiert, wie die Häufigkeit von Stresssituationen und die Variabilität der Herzfrequenz - die Variabilität der Herzfrequenz - zusammenhängen. "Eine hohe Variabilität der Herzfrequenz ist besser für die Gesundheit", sagt Dr. Nancy Sin vom Pennsylvania Center for Healthy Aging. "Menschen mit geringer Herzfrequenzvariabilität sind viel anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das Risiko eines vorzeitigen Todes."
Die Wissenschaftler analysierten acht Tage hintereinander Daten von 909 Teilnehmern im Alter von 35 bis 85 Jahren. Während des Telefoninterviews wurde der Proband gebeten, seine stressigen Erfahrungen während des Tages zu beschreiben. Die Interviewdaten wurden dann mit dem vom Teilnehmer erhaltenen Elektrokardiogramm verglichen.
Es stellte sich heraus, dass die emotionalen Reaktionen einer Person auf Stress einen größeren Einfluss auf die Gesundheit haben als Stress selbst. Diejenigen, die Ereignisse als stressiger empfanden oder einen stärkeren Anstieg negativer Emotionen erlebten, hatten eine geringere Variabilität der Herzfrequenz. Es sind diese Menschen, die einem höheren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgesetzt sind.
Wissenschaftler hoffen, dass diese Daten in Zukunft bei der Entwicklung von Maßnahmen zur Verbesserung der menschlichen Gesundheit helfen können.
