Alexander Dorodny (Israel) - zertifizierter Trainer, erfahrener Psychotherapeut. Mit Hilfe von Coaching - einer Methode der psychologischen Beratung, einer Art Training - hilft er Menschen, die sich an ihn wenden, den Höhepunkt ihrer eigenen Fähigkeiten zu erreichen, Harmonie in der Familie zu finden und sich selbst zu verstehen, ihre Ziele leicht und mit Vergnügen zu erreichen, eine angemessene Lebensqualität zu gewährleisten und sich bewusst der Offenlegung zuzuwenden sein Potenzial.
Schlechte Worte und Gedanken sind die Ursache für Probleme und Krankheiten
Alexander war mehr als zwanzig Jahre Erfahrung in der psychologischen Beratung und davon überzeugt, dass nicht alle Menschen verstehen: Gesundheit und Erfolg im Leben hängen weitgehend von den Gedanken ab, die uns besuchen. Indem Sie sich negative Gedanken einflößen, können Sie Ihre Karriere, Ihr persönliches Leben und Ihre Gesundheit wirklich zerstören.
- Das Problem ist, dass wir uns manchmal in unseren eigenen Worten überhaupt nicht bewusst sind. - Alexander Dorodny beginnt unser Gespräch. - Wir sagen oft schreckliche Dinge als Witz: "Meine Augen würden es nicht sehen", "Ich hatte fast einen Herzinfarkt", "Das alles ist in meinem Hals" - und wir ziehen unbewusst Krankheiten an. Ich kenne einen Fall, in dem eine Frau, deren Ehemann in emotionaler Erregung gern trank, mehr als einmal sagte: "Ich will dich nicht sehen!" Und infolgedessen … verlor sie aufgrund von Katarakten fast vollständig ihr Augenlicht.
Verstehe, dass jeder Gedanke an eine Krankheit, jedes schmerzhafte Bild in unserem Unterbewusstsein verweilt. Experten sagen, dass schlechte Gedanken bestimmte aktivieren
Der Teil der rechten Gehirnhälfte und die guten sind von der linken, und eine solche Reaktion des Körpers beeinflusst unser Immunsystem.
Und wenn eine Person schon lange krank ist und zum Beispiel Krebs hat?
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- Selbst bei Krebs mit Metastasen kann eine Person geheilt werden, wenn sie richtig denkt und nicht mehr glaubt, dass sie zum Scheitern verurteilt ist.
Eine Krankheit, auch auf den ersten Blick unheilbar, muss zunächst akzeptiert werden. Widerstehen Sie nicht mental. Nicht verzweifeln, sondern akzeptieren: Ich bin nicht an Krebs erkrankt, sondern an meinem Körper. Ich habe noch viele Jahre vor mir, ich habe viel in meinem Leben zu tun.
Unser Bewusstsein akzeptiert diese Wendung ruhig und sehr oft beginnt der Körper, Krebs selbst zu bekämpfen. Behandlung ist erfolgreicher.
Optimismus ist der beste Heiler
Eine wichtige Rolle bei der Genesung spielt nicht nur eine willensstarke Haltung, sondern einfach eine freundliche und optimistische Stimmung. Vor einigen Jahren erzählten viele Zeitungen und Zeitschriften die Geschichte eines Krebspatienten aus den USA, der laut Ärzten nicht mehr als zwei Monate zu leben hatte. Er beschloss, die letzten Wochen seines Lebens in angenehmen Beschäftigungen für sich selbst zu verbringen und begann, Anekdoten, Witze, Humoresken, Komödien und humorvolle Programme zu sammeln. Ihm zufolge hat er noch nie in seinem Leben so viel gelacht! Bald war der "Selbstmordattentäter" vollständig geheilt.
Diese unglaubliche Geschichte hat der Menschheit erneut bewiesen, welche Rolle die Stimmung ihrer Gedanken in unserem Leben spielt. Die Schlussfolgerung bietet sich an: Lächeln Sie öfter, versuchen Sie, an das Beste zu glauben, lassen Sie den Blues nicht in Ihre Nähe, und Ihr Zustand wird sich erheblich verbessern.
- Und selbst in letzter Zeit haben Ärzte immer lauter darüber gesprochen, dass die Ursache der schrecklichsten Krankheiten, einschließlich der onkologischen, die Beschwerden sind, die wir im Laufe der Jahre angehäuft haben. Einige Leute beleidigen das Schicksal - sie sagen, das Leben sei nicht so verlaufen, wie wir es gerne hätten. Andere sind auf Freunde. keine Schulter im richtigen Moment ersetzen. Wieder andere - über Liebhaber, die sie für andere verlassen haben. Die vierte - für Kinder, die die Erwartungen nicht erfüllt haben.
Gedanken darüber drehen sich ständig in meinem Kopf und geben keine Ruhe. Eine Person, die sich ständig in unangenehmen Erinnerungen befindet, führt einen internen Dialog mit sich selbst und wiederholt immer wieder verschiedene Situationen. herauszufinden, was passiert wäre, wenn er sonst falsch gehandelt hätte … Deshalb werden rachsüchtige Menschen, die nicht vergeben können, häufiger krank und leben weniger als Menschen, die wohlwollend und optimistisch sind!
Kraft des Denkens
Es stellt sich heraus, dass wir selbst alle Probleme, Probleme und gewöhnlichen Probleme in unser Leben ziehen: Während wir uns über Armut beschweren, werden wir niemals aus der Verschuldung herauskommen; Wenn wir uns über ein Versagen in unserem persönlichen Leben beschweren, bleiben wir einsam. Denken wir bei schlechter Gesundheit ständig an Wunden und Viren?
- Viele Menschen geben ihrem Körper ähnliche Signale. Denken Sie daran, wie oft Sie während des Festes ausgerufen haben: "Mein Magen wird es nicht aushalten!" Und je öfter Sie den Satz sagten, desto schneller manifestierten sich die wirklichen Schmerzempfindungen. Bei aggressiven und hitzigen Menschen manifestiert sich häufig Asthma bronchiale (wie sie sagen - "Ich habe vor Wut den Atem angehalten"); skandalöse und hartnäckige Menschen, die es lieben, alle zu unterrichten, leiden unter hohem Blutdruck; Menschen, die die Meinungen und Fehler anderer Menschen nicht tolerieren, sind Opfer häufiger Migräne. Die Liste geht weiter.
Natürlich kann all dies auf gewöhnliche Zufälle zurückgeführt werden, aber Experten, die die Arbeit des menschlichen Unterbewusstseins studieren, sind seit langem zu dem Schluss gekommen, dass unsere Gedanken eine Art Magnet sind, der anzieht, was wir wollen, und es real werden lässt.
Denkst du, dass menschliches Denken so mächtig ist?
- Ja. Eine Geschichte, die in den 1950er Jahren geschah, ist ein hervorragendes Beispiel für die Kraft des Denkens. Es ist im Buch des französischen Schriftstellers Bernard Verber "Encyclopedia of Relative and Absolute Knowledge" beschrieben.
Ein englisches Frachtschiff brachte Flaschen Madeira von Portugal nach Schottland. Eines der Besatzungsmitglieder betrat den kalten Frachtraum, um zu überprüfen, ob alle Flaschen entladen waren. Ein anderer Seemann, der nichts davon wusste, schloss die Tür von außen ab. Der Gefangene klopfte mit aller Kraft an die Tür und an die Schotte, rief um Hilfe, aber niemand hörte ihn. Das Schiff fuhr zurück nach Portugal.
Der Seemann verstand, dass er bei niedrigen Temperaturen nicht lange leben würde. Er benutzte all seine Energie, um die Geschichte seiner Qual Tag für Tag, Stunde für Stunde mit einem Stück Metall auf den Schotten zu kratzen. Wie die Kälte seinen Körper abkühlt … wie er seine Finger und Nase einfriert … wie schwierig und schmerzhaft es ist, die eisige Luft zu atmen. Schließlich kam das Schiff in Lissabon an. Das Abteil wurde geöffnet und dort ein toter Seemann gefunden. Dann lasen die Kameraden seine schreckliche Geschichte. Aber noch etwas fällt auf. Als der Kapitän die Lufttemperatur im Abteil maß, zeigte das Thermometer … 19 Grad Celsius! Das Schiff ging ohne Waren zurück und das Kühlsystem wurde ausgeschaltet.
Also ist die Person gestorben, nur weil sie dachte, sie sei kalt?
- Dies ist ein großartiges Beispiel für unser internes Feedback: Der Gedanke an etwas Schlimmes tauchte auf - und das Gehirn begann, die Empfindungen im Körper zu verfolgen. In der Natur gibt es eine einfache Regel: Gleiches zieht Gleiches an. Gute Gedanken werden Güte in Ihr Leben ziehen, Ihre Stimmung verbessern und es wird keine Spur von Krankheit geben.
Fürchte dich vor deinen Wünschen - sie können wahr werden
Und was tun, wenn ein Mensch von Natur aus pessimistisch ist und nicht an eine Veränderung zum Besseren glaubt?
- Stellen Sie sich in einer schwierigen Situation vor, wie sich ein Optimist an Ihrer Stelle verhalten würde - zumindest haben Sie einen Hoffnungsschimmer. Um sich von heimtückischen Gedanken zu befreien, wenden Sie eine ungewöhnliche Technik an: Wenn Sie an etwas Schlechtes denken, stoppen Sie sofort Ihren inneren Monolog und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit beispielsweise auf Fernsehen und Musik. Markieren Sie jedoch jede Aufschlüsselung mit einem Häkchen. Zählen Sie sie am Ende des Tages und versuchen Sie, sie Tag für Tag zu reduzieren. Es ist auch wichtig zu erkennen, dass Sie negative Gedanken kontrollieren können, dass Sie sie selbst erzeugt haben.
Sie sagen, dass früher oder später alle Wünsche in Erfüllung gehen - so funktioniert unser Unterbewusstsein …
- Ja, aber nur richtig formulierte Wünsche. Übrigens zeichnet das Universum Beschwerden (zum Beispiel über Einsamkeit) genau als Wünsche auf - sie werden erfüllt, und wir beschweren uns weiterhin und weiterhin. Gleiches gilt für unsere Befürchtungen. Nicht umsonst sagen sie, dass das, was uns passiert, das ist, wovor wir uns am meisten fürchten. Also wünsche es sorgfältig!
Einer meiner Kunden wollte unbedingt einen Koffer mit Geld. Er dachte die ganze Zeit darüber nach, stellte sich mental neue, knackige Scheine vor, berührte sie, roch sie und widmete diesem Beruf mehr als eine Stunde am Tag. Und selbst als seine Frau ihn einlud, mit ihr und ihrer Tochter in den Urlaub nach Deutschland zu fahren, lehnte er ab: Er wollte sich nicht von seinem Traum ablenken lassen.
Einige Tage später klingelte das Telefon in der Wohnung und er wurde informiert, dass seine Frau und seine Tochter bei einem Autounfall gestorben waren. Ihr Leben war jedoch zu einem großen Teil versichert, und bald zahlte ihm die Versicherungsgesellschaft eine Versicherung - das Geld passte kaum in einen Diplomaten.
Das heißt, seine Gedanken zogen Geld an und er wurde der Besitzer des begehrten Geldkoffers?
- Ja, der Traum wurde wahr, nur das Leben ohne geliebte Menschen schien ihm bedeutungslos, und er warf sich aus dem Fenster. Aber wenn er sich zum Beispiel als Geschäftsinhaber oder als großer Führer mit einem hohen Gehalt vorstellte, könnten seine Gedanken eine völlig andere Situation anziehen. Also träume, aber - sei vorsichtig!
Lassen Sie uns ein Modell der Zukunft bauen
Wie lernst du richtig zu denken?
- Um das Schicksal zum Besseren zu verändern und die gewünschten Vorteile in Ihr Leben zu ziehen, müssen Sie lernen, wie Sie Ihre Wünsche richtig formulieren. Werfen Sie wie alten Müll all die alten negativen Gedanken weg, mit denen Sie gewohnt sind zu leben. Überprüfen Sie die Vergangenheit, zeichnen Sie sich eine glückliche Zukunft und denken Sie nur positiv darüber nach. Verstehe, dass unsere eigenen Überzeugungen, in schwarzen Tönen gemalt, der Schlüssel zu einem grauen, hoffnungslosen Leben mit vielen Problemen und einem Mangel an guten Aussichten sind.
Aber es ist nicht so einfach, die Sucht loszuwerden, sich über das Leben zu beschweren …
- Genau. Es ist, als würde man mit dem Rauchen aufhören: Wenn man es nicht von ganzem Herzen will, hilft keine Willenskraft. Deshalb lernen, positiv zu denken. wir müssen uns ein für alle Mal verbieten, langweilige und pessimistische Gedanken zu machen. Und umgekehrt, täglich, um helle Gedanken zu nähren, zu träumen, zu phantasieren - nur dann beginnt sich Ihr Leben zu verändern.
Lernen Sie, Ihre Fantasien und Ihre Sprache zu kontrollieren, und das Unterbewusstsein - ein treuer Diener - akzeptiert alle Ihre Worte und Gedanken als Leitfaden für das Handeln und beginnt, eine magische neue Welt aufzubauen - die, die Sie "befohlen" haben.
Magazin: Geheimnisse des 20. Jahrhunderts №42. Autor: Alexander Dorodny, Svetlana Vasilyeva sprach
