Die Universität von Birmingham stellte fest, dass Stadtparks für das emotionale und mentale Wohlbefinden großartig sind. Wenn man 20 Minuten in einem Stadtpark spazieren geht, fühlt man sich glücklicher, sagten sie.
"Wir fanden heraus, dass Parkbesucher nach dem Gehen eine Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens berichteten, aber wir erhielten keine Daten, die belegen, dass körperliche Aktivität mit einem verbesserten emotionalen Wohlbefinden verbunden war", sagte der Hauptautor Hon K. Yuen. Ein verwandter Artikel wurde im International Journal of Environmental Health Research veröffentlicht.
Untersuchungen zeigen, dass Parks Schlüsselelemente der städtischen Umgebung sind und den Bewohnern die Möglichkeit bieten, die Natur zu genießen und körperlich aktiv zu sein. Die Annäherung an Natur-, Gesundheits-, Sozial- und Freizeitaktivitäten in Parks kann den Stress erheblich reduzieren und sich von geistigen Aktivitäten erholen.
Wissenschaftler sammelten ihre Daten in drei Hauptparks in Mountain Brook, Alabama, die täglich von vielen Menschen besucht werden. Die Studie umfasste 94 Personen. Nach dem Spaziergang füllten sie einen speziellen Fragebogen aus und gaben den Wissenschaftlern ein spezielles Gerät, das die ganze Zeit über ihre physischen Indikatoren überwachte. Die besten Ergebnisse wurden von den Teilnehmern gemeldet, die 20 bis 25 Minuten im Park spazieren gingen. Gleichzeitig stieg das von ihnen unabhängig bewertete emotionale Wohlbefinden der Teilnehmer im Durchschnitt um rund 64 Prozent. Als Ergebnis der Analyse aller erhaltenen Daten kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass man im Park weder Sport treiben noch andere Übungen machen muss, um sich glücklich zu fühlen. Folglich erstreckt sich der Effekt auch auf Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Behinderungen.
Laut Ewen hat die Studie definitiv ihre Grenzen: sowohl das Fehlen objektiver Daten, da die Teilnehmer selbst über ihr Wohlbefinden und ihr emotionales Wohlbefinden berichteten, als auch der begrenzte Umfang der Studie, sowohl in Bezug auf die Anzahl der Teilnehmer als auch auf die geografische Verteilung. Dennoch, sagte er, deuten die Ergebnisse auf die Notwendigkeit hin, mehr Stadtparks zu schaffen und die bereits existierenden zu unterstützen.
„Der Druck auf Grünflächen in Städten nimmt zu: Planer und Entwickler versuchen, Wohn- und Gewerbeimmobilien in Parks zu errichten. Daher besteht das Problem für Städte darin, möglichst viele dieser wichtigen Flächen zu erhalten“, betonen die Wissenschaftler.
Dmitry Mazalev
