Ein Forscherteam der Universität Jena in Deutschland kam zu einem überraschenden Ergebnis: Meditation verbessert nicht nur die Funktion des menschlichen Gehirns, sondern trägt auch zur Erhaltung seiner Jugend bei.
Eine von deutschen Experten durchgeführte Studie hat gezeigt, dass mit Hilfe der Meditation das Gehirn sogar um 7 - 8 Jahre verjüngt werden kann. Die verjüngende Wirkung beruht laut den Autoren der Studie auf der Tatsache, dass die Kombination aus Entspannung und intensiver Konzentration das Wachstum neuer Zellen im menschlichen Gehirn hervorruft.
Die Studie rekrutierte einhundert Menschen beiderlei Geschlechts. Die Hälfte der Studienteilnehmer wurde aus Personen ausgewählt, die seit langem regelmäßig meditieren. Die andere Hälfte der Freiwilligen meditierte nie und wurde in die Kontrollgruppe aufgenommen.
Die Studie ergab, dass das Gehirn der Mitglieder der Kontrollgruppe im Allgemeinen ihrem tatsächlichen Alter entsprach. Das heißt, das Gehirn von 50-jährigen Freiwilligen entsprach diesem Alter. Die Teilnehmer der anderen Gruppe zeigten jedoch ein völlig anderes Ergebnis, was die Autoren der Studie überraschte. Es stellte sich heraus, dass das Gehirn von Meditierenden im Durchschnitt 7,5 Jahre jünger ist, dh der Zustand des Gehirns von 50-jährigen Probanden entspricht dem Gehirn von 42-43-jährigen Menschen.
Gleichzeitig haben Wissenschaftler einen Zusammenhang zwischen der Dauer der Meditation und ihrer verjüngenden Wirkung festgestellt. Insbesondere ein Jahr Meditation verjüngt das menschliche Gehirn für ungefähr den gleichen Zeitraum - für ein Jahr.
Im Rahmen weiterer Forschungen wollen deutsche Experten herausfinden, ob Meditation die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit und anderer Störungen, die Gedächtnisprobleme verursachen, verhindern kann.
