Mit 14 Jahren hatte ich einen Traum, an den ich mich bis heute erinnere. Es unterschied sich nicht in einer besonderen Handlung, aber es blieb mir all die Jahre in Erinnerung.
Ich wanderte durch die endlosen Korridore eines alten, finsteren Herrenhauses. Nach den Spinnweben zu urteilen, die die exquisiten Möbel schmückten, hat dort lange niemand mehr gelebt. Trotz der Aufgabe hatte das Haus Strom - viele Kristalllampen und Kronleuchter beleuchteten die düstere Innenausstattung. Ich war besorgt, aber nicht verängstigt. Als Held eines Horrorfilms verspürte ich einen unerklärlichen Drang, alles zu erkunden, obwohl die Angst nur aus dem Gedanken bestand, was ich finden könnte. In der Garage fand ich einen kaputten Wagen. Im Esszimmer wurde ein Tisch gedeckt, aber niemand saß darauf. Überall im Haus fand ich immer mehr Kristalllampen. Es schienen Tausende von ihnen auf meinem Weg zu sein.
Und dann bin ich aufgewacht.
Träume haben die Menschen seit jeher fasziniert. Im alten Ägypten glaubte man, dass Menschen, die lebhafte Träume hatten, ein besonderes Geschenk hatten. Viele Träume wurden sogar auf Papyrus aufgezeichnet. Die Ägypter glaubten, dass der beste Weg, göttliche Offenbarung zu erhalten, darin bestand, einen prophetischen Traum zu haben. Einige schliefen sogar auf speziell geweihten „Traumbetten“, um die Weisheit der Götter zu lernen.
Im 19. und 20. Jahrhundert gaben Wissenschaftler die Idee des Übernatürlichen auf. Die Mystik wurde durch die Lehren von Sigmund Freud und Carl Jung ersetzt. Diese bedeutenden Forscher glaubten, dass Träume Einblick in die Tiefen unseres Geistes geben könnten. In seinem Buch Die Traumdeutung beschrieb Freud ausführlich ein komplexes System der Traumanalyse. Die Theorie basierte auf der Überzeugung, dass der unbewusste Teil des Geistes Bilder erzeugt, die unsere tiefsten Erfahrungen widerspiegeln, während sich das Bewusstsein im Schlaf befindet.
Ob Träume die Zukunft vorhersagen, uns erlauben, mit den Göttern zu kommunizieren oder uns einfach helfen, uns selbst besser zu verstehen, die Traumanalyse war schon immer sehr symbolisch. Um die Bedeutung von Schlaf zu verstehen, müssen wir ihn entschlüsseln, als ob er mit einem Geheimcode niedergeschrieben wäre. Ein Online-Traumbuch auf dreammoods.com zeigt Ihnen, dass ein verlassenes Haus unfertige Geschäfte bedeutet, schwache Lampen emotionale Bedenken bedeuten, ein gedeckter Tisch Instabilität im Leben bedeutet und eine Garage Unsicherheiten auf dem Weg zu Ihrem Ziel bedeutet. Es stellte sich also heraus, dass ich mir im Alter von 14 Jahren Sorgen über die Unsicherheit und Instabilität im Leben machte.
Aber was ist, wenn es keinen Geheimcode gibt und wir vergeblich versucht haben, in zufälligen Bildern einen Sinn zu finden? Mit dem gleichen Erfolg sehen Menschen Wolken in Form verschiedener Objekte. Was ist, wenn Träume eigentlich nichts bedeuten?
Dies ist die Schlussfolgerung, zu der einige Neurowissenschaftler in unserer Zeit gekommen sind. Sie glauben, dass Träume nur eine Nebenwirkung der zugrunde liegenden neurologischen Prozesse sind. Obwohl die Menschen oft denken, dass sich das Gehirn während des Schlafes ausschaltet, wissen Wissenschaftler heute, dass der Schlaf eine Zeit intensiver neurologischer Aktivität ist. Wir schlafen möglicherweise, damit das Gehirn Erinnerungen sammeln und verarbeiten kann. So wie ein Computer seinen Festplattenspeicher regelmäßig optimieren muss, muss unser Gehirn die empfangenen Speicher ständig verarbeiten. Dieser Vorgang kann mit der Reinigung verglichen werden - das Unnötige wird weggefegt und das Wichtige sorgfältig aufbewahrt. Studien haben zum Beispiel gezeigt, dass sich Menschen nach einem guten Schlaf an das erinnern, was sie am Tag zuvor gelernt haben, aber wenn der Schlaf unterbrochen wird, bleibt wenig im Gedächtnis. Aus diesem Grund raten Eltern und Lehrer den Kindern, vor den Prüfungen ausreichend zu schlafen.
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Nicht alle Wissenschaftler sind damit einverstanden, aber viele glauben immer noch, dass Träume ungeplante Folgen der oben beschriebenen und ähnlichen neurologischen Prozesse sind. Die Harvard-Psychiater John Allan Hobson und Robert McCarley haben beispielsweise vorgeschlagen, dass nächtliche Aktivitäten in bestimmten Bereichen des Gehirns Empfindungen, Emotionen und Erinnerungen auslösen, aber sie sind völlig zufällig. Es liegt in der Natur des Menschen, überall nach Sinn zu suchen, daher kombiniert das Gehirn Nervenimpulse mit der Geschichte. Aber es hat eigentlich nichts zu bedeuten. Dies ist einfach ein Versuch, die Gehirnaktivität zu verstehen - weshalb Träume so unlogisch und seltsam erscheinen.
Warum lesen die Leute so gerne Traumbücher?
Vielleicht liegt das am Barnum-Effekt, der nach dem Schausteller Phineas Barnum benannt ist. 1948 demonstrierte Psychologieprofessor Bertram Forer diesen Effekt erstmals in Aktion: Er lud 39 seiner Studenten zu einem Persönlichkeitstest ein. Die Probanden hatten keine Ahnung, dass jeder von ihnen genau die gleichen Ergebnisse erzielen würde, die Aussagen wie "Sie brauchen wirklich andere Menschen, die Sie lieben und bewundern" und "Sie neigen dazu, sich selbst gegenüber kritisch zu sein" enthielten. Die Schüler wurden dann gebeten, auf einer Fünf-Punkte-Skala zu bewerten, wie genau die Beschreibungen ihrer Persönlichkeit waren. Die durchschnittliche Punktzahl betrug 4,3. Eine so hohe Punktzahl zeigte, dass die Schüler trotz der Identität der gefälschten Merkmale den Test als nahezu ideales Instrument zur Analyse ihrer Persönlichkeit empfanden.
In den nächsten Jahrzehnten wurde Forers Experiment dutzende Male wiederholt: Horoskope, Handschriftenanalysen und, ja, die Interpretation von Träumen wurden zu Untersuchungsobjekten.
Barnums „Aussagen“lassen sich aufgrund ihrer Flexibilität bei der Interpretation so leicht auf den Glauben übertragen. Obwohl sie spezifisch erscheinen, passen diese Eigenschaften zu fast jedem - fast so, als würde ich meinen Traum von einem Spukhaus erklären. Reagiert nicht jeder von uns bis zu dem einen oder anderen Grad „emotional auf den Mangel an Gleichgewicht und Orientierung im Leben“? Die gleiche Frage kann zu fast jedem Symbol aus dem Traumbuch gestellt werden. Und wieder, wenn eine der Interpretationen für jeden funktionieren kann, könnte sie genauso gut für niemanden funktionieren.
Einige Forscher glauben jedoch, dass Träume einen klaren Zweck und eine klare Bedeutung haben. Die Wissenschaftler Tore Nielsen und Ross Levin haben eine Theorie entwickelt, die das fast magische Freudsche System der symbolischen Traumanalyse und den Glauben, dass Träume das Produkt völlig zufälliger Algorithmen sind, überschneidet. Ihre Theorie, die als "neurokognitives Traummodell" bezeichnet wird, ist, gelinde gesagt, schwer zu verstehen und kann im Rahmen dieses Artikels nicht vollständig erklärt werden. Obwohl Nielsen und Lewin argumentieren, dass Träume eng mit den neurologischen Prozessen der Gedächtniskonsolidierung zusammenhängen, betrachten sie sie nicht als willkürlich. Im Gegenteil, sie glauben, dass die Geschichten, die das Gehirn durch vermeintlich zufällige Träume erzählt, - zumindest teilweise - von unserem emotionalen Zustand bestimmt werden. Z. B,Mit zunehmender Anzahl negativer Ereignisse im wirklichen Leben steigt auch die Wahrscheinlichkeit von Albträumen. Vielleicht ist dies der Grund, warum Menschen mit Trauma eher auf sie treffen. Nach der Theorie ist eine der wichtigsten Aufgaben von Träumen das, was Nielsen und Lewin "Angst verbannen" nennen. Für sie helfen uns Träume, mit Stress umzugehen und uns zu beruhigen, so dass negative Emotionen uns tagsüber weniger stören. Wenn dieses System einwandfrei funktioniert, entstehen Träume basierend auf dem Stress und der Angst, die wir erleben. In einem Traum zerfallen negative Emotionen in Komponenten und verwandeln sich in seltsame, aber meist harmlose Geschichten, die helfen, mit inneren Erfahrungen umzugehen. Deshalb sind Menschen mit psychischen Traumata häufiger mit ihnen konfrontiert. Nach der Theorie ist eine der wichtigsten Aufgaben von Träumen das, was Nielsen und Lewin "Angst verbannen" nennen. Für sie helfen uns Träume, mit Stress umzugehen und uns zu beruhigen, so dass negative Emotionen uns tagsüber weniger stören. Wenn dieses System einwandfrei funktioniert, entstehen Träume basierend auf dem Stress und der Angst, die wir erleben. In einem Traum zerfallen negative Emotionen in Komponenten und verwandeln sich in seltsame, aber meist harmlose Geschichten, die helfen, mit inneren Erfahrungen umzugehen. Deshalb sind Menschen mit psychischen Traumata häufiger mit ihnen konfrontiert. Nach der Theorie ist eine der wichtigsten Aufgaben von Träumen das, was Nielsen und Lewin "Angst verbannen" nennen. Für sie helfen uns Träume, mit Stress umzugehen und uns zu beruhigen, so dass negative Emotionen uns tagsüber weniger stören. Wenn dieses System einwandfrei funktioniert, entstehen Träume basierend auf dem Stress und der Angst, die wir erleben. In einem Traum zerfallen negative Emotionen in Komponenten und verwandeln sich in seltsame, aber meist harmlose Geschichten, die helfen, mit inneren Erfahrungen umzugehen.so dass negative Emotionen uns tagsüber weniger stören. Wenn dieses System einwandfrei funktioniert, entstehen Träume basierend auf dem Stress und der Angst, die wir erleben. In einem Traum zerfallen negative Emotionen in Komponenten und verwandeln sich in seltsame, aber meist harmlose Geschichten, die helfen, mit inneren Erfahrungen umzugehen.so dass negative Emotionen uns tagsüber weniger stören. Wenn dieses System einwandfrei funktioniert, entstehen Träume basierend auf dem Stress und der Angst, die wir erleben. In einem Traum zerfallen negative Emotionen in Komponenten und verwandeln sich in seltsame, aber meist harmlose Geschichten, die helfen, mit inneren Erfahrungen umzugehen.
Obwohl nach der neurokognitiven Traumtheorie die Symbole aus meinem Traum von einem Spukhaus keine individuelle oder breite Bedeutung haben, die ich in einem Traumbuch finden könnte, hat sie vielleicht eine allgemeine emotionale Konnotation. Wie viele 14-Jährige neigte ich dazu, alles zu dramatisieren, weil ich als Erwachsener Stress hatte. Diese Gefühle spiegelten sich in meinem Traum wider.
Selbst in einem Traum ist es möglicherweise nicht möglich, die Zukunft zu sehen, den Kontakt mit der anderen Welt aufrechtzuerhalten oder sich den Tiefen des Unbewussten zu nähern. Sie können etwas über unsere Emotionen erzählen. Angesichts der Tatsache, dass viele von uns von Zeit zu Zeit aufhören, ihren Zustand zu verstehen, ist diese Gelegenheit sehr nützlich.
Mit anderen Worten, wenn Sie Albträume haben, kann es sich lohnen, über Ihren emotionalen Zustand nachzudenken und herauszufinden, was Sie tun können, um ihn zu verbessern.
Ich würde vorschlagen, zuerst das Traumbuch zu schließen.
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