Eine Metaanalyse von Meditationsstudien hat gezeigt, dass ihre Autoren experimentelle Ergebnisse häufig unwissentlich falsch zugunsten der Konzentrationspraxis darstellen.
Eine internationale Gruppe von Psychologen hat untersucht, wie sich Meditationspraxis auf prosoziales Verhalten auswirkt - Verhalten, das sich auf Vorteile für andere und die Gesellschaft insgesamt konzentriert. Es wurde festgestellt, dass Meditation die Fähigkeit zum Einfühlen erhöhen kann, aber nicht dazu beiträgt, das Ausmaß der Aggression sowie das Ausmaß der Vorurteile gegenüber bestimmten sozialen Gruppen zu verringern. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass viele Autoren von Meditationsstudien die Ergebnisse von Experimenten unwissentlich verfälschen können.
In den 2010er Jahren wurde viel über Meditation geforscht. Der größte Teil der Arbeit widmet sich der Auswirkung der Praxis auf den Meditierenden selbst - auf sein Angstniveau, seine Reaktion auf Stress und seine Gesundheit. Es gibt weniger Arbeit darüber, wie Meditation die Beziehungen einer Person zu anderen beeinflusst, obwohl Meditation oft als ein Weg bezeichnet wird, um freundlicher zu anderen zu werden.
Die Forscher untersuchten 22 randomisierte kontrollierte Studien. In diesen Studien verglichen die Autoren regelmäßig meditierende Menschen mit einer Kontrollgruppe, die keine Meditation praktizierte. Die Experimente verwendeten weltliche Praktiken, die auf verschiedenen buddhistischen Techniken basierten, einschließlich Achtsamkeitsmeditation und Liebenswürdigkeitsmeditation. Wissenschaftler haben fünf in den Arbeiten beschriebene Merkmale des Sozialverhaltens identifiziert: Mitgefühl, Empathie, Aggression, Voreingenommenheit und soziales Engagement (soziale Verbundenheit, Anzahl und Qualität sozialer Verbindungen).
Studien haben gezeigt, dass Meditation eine Tendenz zu Empathie und Mitgefühl verstärkt, sich jedoch nicht in Aggression, Vorurteilen und Beteiligung der Gemeinschaft widerspiegelt. Dann stellten Psychologen fest, dass es ein Muster in der Erforschung der Fähigkeit zum Mitgefühl gibt: Meditation half, diese Fähigkeit besser zu entwickeln, wenn den Teilnehmern von einem der Autoren der Arbeit ein Kurs über Meditationstechniken beigebracht wurde. Ob der gleiche Effekt in Arbeiten über Empathie vorhanden ist, ist unbekannt - vielen von ihnen fehlen Details darüber, wer der Lehrer war. Die Forscher glauben, dass die Lehrautoren, ohne es zu merken, die Ergebnisse der Experimente verfälschen könnten.
Psychologen bestreiten die positive Wirkung der Meditation nicht, betonen jedoch, dass bei der Erforschung dieses Problems strengere Kriterien erforderlich sind.
Die Forschung wird in wissenschaftlichen Berichten veröffentlicht.
Natalia Pelezneva
Werbevideo:
