Eine einfache Bewegung wie eine Umarmung hat viel mehr zu bieten, als es auf den ersten Blick erscheinen mag. So zeigen die Menschen Sorgfalt, Aufmerksamkeit und Liebe für einen geliebten Menschen. Umarmungen sind sowohl für Kinder als auch für Erwachsene erforderlich. Wenn das Kind ein wenig umarmt wurde, wird es schließlich nicht lernen, seine Liebe zu den Menschen um ihn herum voll und ganz zu zeigen. Aber nicht nur zu zeigen, sondern auch zu akzeptieren. Viele Menschen, die denken, dass sie einsam sind und niemand sie liebt … tatsächlich wissen sie einfach nicht, wie sie Liebe annehmen sollen.
Warum ist Umarmen so wichtig?
Umarmungen sind eine Art der Kommunikation durch nonverbale Gesten und bieten die Möglichkeit:
Zeigen Sie Ihre Gefühle und sorgen Sie sich um Ihren geliebten und geliebten Menschen;
Lernen Sie eine andere Person kennen und tauschen Sie positive Gefühle mit ihr aus.
Helfen Sie einer Person, sich gebraucht und unersetzlich zu fühlen.
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Vielen Psychologen zufolge braucht ein Erwachsener zwei bis acht Umarmungen pro Tag. Es ist diese Menge an Umarmungen, die zur Produktion des Glückshormons (Endorphin) beiträgt. Wenn Sie Ihren geliebten Menschen glücklich machen möchten, umarmen Sie ihn daher so oft wie möglich.
Was gibt eine Umarmung?
Das Umarmen einer Person kann eine ganze Reihe von Emotionen und Gefühlen zeigen, die Sie nicht in Worten ausdrücken können. Es gibt Dinge, die nicht durch Umhüllung in Worte vermittelt werden können, sondern einfach durch Umarmen vermittelt werden können. Die Person, die Sie umarmen, spürt Ihre Liebe und Fürsorge im Unterbewusstsein sowie die Aufrichtigkeit Ihrer Absichten, und manchmal kann eine Umarmung auf zellularer Ebene viel mehr Informationen vermitteln als Worte. Indem Sie Ihre Gefühle auf diese Weise zeigen, können Sie andere Menschen ermutigen, dasselbe zu tun und die Energie der Liebe von Herz zu Herz zu übertragen.
Warum ist es wichtig, deine Kinder zu umarmen?
Kinder brauchen mindestens 30 Umarmungen pro Tag, damit sie die Liebe ihrer Lieben spüren können. Untersuchungen auf dem Gebiet der Neuropsychologie haben gezeigt, dass diese Kinder eine ziemlich große Chance haben, als Kriminelle und Mörder aufzuwachsen, wenn ein Kind nicht viel in den Armen gehalten oder umarmt wurde. Dies ist nicht nur eine Theorie, sondern eine wissenschaftlich belegte Tatsache.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Kinder nicht nur physisch, sondern auch psychisch gesund aufwachsen, küssen und umarmen Sie sie so oft wie möglich. Glauben Sie mir, dies werden die zärtlichsten und glücklichsten Momente in Ihrem Leben sein.
Die Vorteile des Umarmens
1. Umarmungen erhöhen den Oxytocinspiegel, ein Hormon, das eine entspannende Wirkung hat und dabei hilft, Stress abzubauen und sogar Blutdruck und Herzfrequenz zu senken.
2. Umarmungen entspannen die Muskeln und lösen Verspannungen im Körper. Es hilft, Schmerzen zu lindern. Hier ist ein natürliches Antibiotikum.
3. Der nächste Vorteil des Umarmens ist die Steigerung des Selbstwertgefühls. Wenn wir geboren werden, umarmt uns unsere Familie, um uns zu zeigen, wie geliebt und wertvoll wir sind. Die Assoziation von Selbstwertgefühl mit taktilen Empfindungen von klein auf ist in unser Nervensystem eingebaut. Es wurde auf zellularer Ebene eingeprägt. Umarmungen erinnern uns also auf einer somatischen Ebene der Selbstliebe und Selbstachtung.
4. Es stellt sich heraus, dass das Umarmen das Immunsystem stärkt. Sanfter Druck auf die Brust und emotionale Ladung aktivieren das Solarplexus-Chakra. Dies stimuliert die Thymusdrüse, die die Produktion weißer Blutkörperchen im Körper reguliert, was uns hilft, Krankheiten zu vermeiden.
5. Umarmungen sind so kraftvoll wie Meditation und Lachen. Sie lehren uns, loszulassen und im Moment zu sein. Sie erwecken in uns den Fluss der Lebensenergie. Diese einfache Geste verbindet uns mit Herz, Gefühlen und Atem.
6. Der Energieaustausch, der zwischen Menschen stattfindet, wenn sie sich umarmen, kann als Investition in eine Beziehung bezeichnet werden. Es fördert den Ausdruck und das Gefühl von Empathie und Verständnis.
Untersuchungen von Wissenschaftlern zu den Vorteilen des Kuschelns haben gezeigt, dass wir uns durch physischen Kontakt besser fühlen, uns aus psychologischer Sicht positiv auswirken und physiologische Veränderungen verursachen können. Aufgrund der Verbreitung der virtuellen Kommunikation ist es heutzutage weniger wahrscheinlich, dass wir einem Freund in die Augen schauen, geliebte Menschen umarmen und Sorgfalt zeigen. Versuchen wir, die Nähe zu lieben Menschen wiederherzustellen und die Wärme einer aufrichtigen Umarmung zu genießen.
