Experte für gesunde Ernährung Bob A listet Lebensmittel auf, die den Alterungsprozess beschleunigen können.
So können Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index Alterung verursachen. Das heißt, dies sind Lebensmittel, die den Zuckergehalt dramatisch erhöhen. Die Sache ist, dass der Prozess des Abbaus von Zucker durch den menschlichen Körper Kollagen schädigt - ein Protein, das die Haut glatt und elastisch hält.
Übermäßiger Alkoholkonsum kann auch zu vorzeitigen Falten führen. Im Prinzip reicht es aus, Alkoholliebhaber anzuschauen und alles wird sofort klar.
Ein weiteres solches Produkt ist Agave, die häufig als "natürliche" Alternative zu Zucker in Fruchtsmoothies oder zum Süßen von Haferflocken verwendet wird. Die große Menge an Fructose in der Agave schädigt jedoch auch das Kollagen in der Haut, was sich auf Schönheit und Jugend auswirkt, und Fructose wird in der Leber in Fett umgewandelt.
Jeder hat gehört, dass Fast Food schädlich ist. Ursache: Transfette, die Blutgefäße und Arterien verstopfen und die Haut älter aussehen lassen.
Alles, was als "salziges Fleisch" bezeichnet werden kann, wirkt sich negativ auf die Schönheit und Gesundheit der Haut aus. Dies ist Speck und Peperoni und Würstchen. Diese Produkte enthalten Konservierungsstoffe, die Hautentzündungen und viel Salz verursachen, was zu Rötungen und Schwellungen der Haut führen kann.
