Jeder, der mindestens einmal Meditation versucht hat, hat die Vorteile dieses herrlichen Zustands von Frieden, Ruhe und Liebe erfahren. Welche anderen Vorteile hat eine Person durch Meditation?
Physiologische Vorteile:
1. Verlangsamt den Alterungsprozess.
2. Verringert den Sauerstoffverbrauch.
3. Die Atemfrequenz verlangsamt sich.
4. Es erhöht die Durchblutung und verlangsamt die Herzfrequenz.
5. Erhöht den Widerstand gegen körperliche Aktivität.
6. Führt zu einer tieferen körperlichen Entspannung.
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7. Hilfreich für Menschen mit hohem Blutdruck.
8. Reduziert Angstzustände durch Senkung des Blutlaktatspiegels.
9. Reduziert Muskelverspannungen.
10. Hilft bei chronischen Krankheiten wie Allergien, Arthritis usw.
11. Reduziert die Symptome des prämenstruellen Syndroms.
12. Hilft bei der postoperativen Heilung.
13. Stärkt das Immunsystem.
14. Reduziert die Aktivität von Viren und emotionalem Stress.
15. Verbessert Energie, Kraft und Motivation.
16. Hilft beim Gewichtsmanagement.
17. Reduziert die Anzahl der freien Radikale, reduziert Gewebeschäden.
18. Bietet hohe Hautbeständigkeit.
19. Reduziert den Cholesterinspiegel und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
20. Verbessert den Sauerstofffluss zur Lunge, was das Atmen erleichtert.
21. Gibt das Gefühl "Ich werde geliebt und drücke ständig Liebe aus."
22. Erhöht den DHEA-Spiegel (Dehydroepiandrosteron).
23. Verhindert oder verlangsamt Schmerzen bei chronischen Krankheiten.
24. Verhindert Schweiß.
25. Behandelt Kopfschmerzen und Migräne.
26. Reguliert die Arbeit des Gehirns.
27. Reduziert den Bedarf an medizinischer Versorgung.
28. Weniger Energieverschwendung.
29. Motiviert zum Sport.
30. Erleichtert das Einatmen von Asthma erheblich.
31. Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit.
32. Normalisiert das Gewicht.
33. Harmonisiert das endokrine System.
34. Entspannt das Nervensystem.
35. Bietet vorteilhafte Änderungen in der elektrischen Aktivität des Gehirns.
36. Behandelt Unfruchtbarkeit (beeinflusst die Produktion von Hormonen, die den Eisprung regulieren).
Psychologische Vorteile:
37. Erhöht das Selbstvertrauen.
38. Erhöht den Serotoninspiegel, beeinflusst Stimmung und Verhalten.
39. Befreit von Phobien und Ängsten.
40. Hilft, den Denkprozess zu kontrollieren.
41. Erhöht die Konzentration.
42. Entwickelt Kreativität.
43. Richtet die elektromagnetischen Wellen des Gehirns aus.
44. Erhöht die Lernfähigkeit und verbessert das Gedächtnis.
45. Erhöht das Gefühl von Vitalität und Verjüngung.
46. Bietet emotionale Stabilität.
47. Hilft, sich selbst besser zu verstehen.
48. Verlangsamt das Altern.
49. Es ist einfacher, schlechte Gewohnheiten loszuwerden.
50. Stärkt die Intuition.
51. Steigert die Effizienz.
52. Verbesserung der Beziehungen zu Hause und bei der Arbeit.
53. Fähigkeit, die Situation und die Lösungen umfassender zu betrachten.
54. Hilft, kleine Probleme zu ignorieren.
55. Erweitert die Fähigkeit, komplexe Probleme zu lösen.
56. Du verstehst dich tiefer.
57. Entwickelt Willenskraft.
58. Tiefe Wechselwirkung zwischen den beiden Gehirnhälften.
59. Effektive und schnelle Reaktion auf stressige Ereignisse.
60. Entwickelt das Wahrnehmungssystem und das motorische System.
61. Das Niveau der Intelligenz wächst.
62. Steigerung der Arbeitszufriedenheit.
63. Erhöhte Empfindlichkeit bei intimem Kontakt mit einem Partner.
64. Verminderte Anfälligkeit für psychische Erkrankungen.
65. Werden Sie kontaktfreudig und kontaktfreudig.
66. Die Aggressivität nimmt ab.
67. Hilft mit dem Rauchen aufzuhören, die Alkoholabhängigkeit loszuwerden.
68. Reduziert den Bedarf an und die Abhängigkeit von Medikamenten, Tabletten und Medikamenten.
69. Schnellere Wiederherstellung der Kraft im Schlaf.
70. Benötigt weniger Zeit zum Einschlafen, hilft bei der Heilung von Schlaflosigkeit.
71. Erhöht das Verantwortungsbewusstsein.
72. Reduziert den Straßenrummel.
73. Verringerung der Angst.
74. Entwickelt ein Gefühl von Empathie.
75. Hilft, genauere Entscheidungen zu treffen.
76. Entwickelt Toleranz.
77. Eröffnet neue konstruktive Möglichkeiten.
78. Werden Sie eine stabile und ausgeglichene Persönlichkeit.
79. Entwickelt emotionale Reife.
Spirituelle Vorteile:
80. Hilft die Zukunft zu sehen.
81. Bietet Seelenfrieden, siehe.
82. Hilft bei der Zielsetzung.
83. Fördert eine größere Selbstverwirklichung.
84. Werden Sie mitfühlender.
85. Weisheit erlangen.
86. Du verstehst dich und andere tiefer.
87. Körper, Geist und Seele leben in Harmonie.
88. Eine tiefe Ebene spiritueller Entspannung.
89. Akzeptanz von dir.
90. Hilft Ihnen zu lernen, sich und andere zu verabschieden.
91. Ändert die Einstellung zum Leben in eine positive.
92. Tiefe Beziehung und Verbindung mit Gott.
93. Erleuchtung.
94. Konzentriere dich auf die innere Welt.
95. Hilft „hier und jetzt“zu leben.
96. Enthüllt und vertieft das Gefühl der Liebe.
97. Erweitert Stärke und Bewusstsein über das Ego hinaus.
98. Ein inneres Gefühl des Vertrauens erfahren.
99. Die Erfahrung, "Einheit" und "Fluss" zu fühlen.
100. Synchronisiert dein Leben.
