Dies ist dieselbe ruhige und ruhige Stimme, die mit nichts verwechselt werden kann. Er gibt uns immer die besten Antworten auf die wichtigsten Fragen!
Wenn ich mit einem schwierigen Test oder einer schwierigen Lebenssituation konfrontiert bin, sei es ein Konflikt mit Angehörigen, eine schwierige Entscheidung über Arbeit, Beziehungen oder Gesundheit, oder wenn ich beispielsweise eine Antwort auf eine wichtige Frage erhalten muss, verwende ich eine spezielle Technik … Es bringt Klarheit in die Gedanken und ermöglicht es Ihnen, Ihre innere Stimme klarer zu hören. Man kann es auch Intuition nennen - schließlich sind sie dasselbe!
Immer wieder fragen mich meine Freunde und Kunden: "Wie kann ich eine innere Stimme hören und sicher sein, dass er es ist?" Deshalb habe ich beschlossen, in diesem Artikel über den Weg zu schreiben, der mich dazu brachte, zu verstehen, wie ich dies mit geringstem Aufwand erreichen kann.
Beginnen wir am Anfang. Was ist die "innere Stimme"?
Deine "innere Stimme" bist du, du bist echt! Wir hören es, wenn wir in die abgelegenste Ecke der Seele schauen und so unsere eigene Intuition berühren können. Und auch, um den Unterschied zwischen ihrer Stimme und all den anderen internen Monologen zu erkennen und zu spüren, die manchmal in unserem Kopf durchgeführt werden.
Diese Monologe sind normalerweise nichts anderes als die Stimme unseres Ego - sehr laut, mit ständig wechselnden Meinungen. Wenn wir ihn dies tun lassen, wird das Ego die schwache Stimme der Intuition leicht übertönen und uns nichts Neues bringen. Das meiste befasst sich mit den Themen Kontrolle, Bequemlichkeit, Sicherheit, Überverantwortung, Anerkennung, Genehmigung und Selbstbedeutung. Auch hier sagt es uns nichts Neues und Unerwartetes, sondern nur Kommentare zu unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen.
Aber eine echte, tiefe innere Stimme verbindet uns mit einer höheren und weiseren Bewusstseinsebene, die jenseits von Vernunft und Emotionen existiert.
Seine Anwesenheit kann an Eigenschaften wie Akzeptanz, Empathie, Freude, Ruhe, Begeisterung, Vergebung, Dankbarkeit und bedingungsloser Liebe erkannt werden. Wenn Sie diese positiven Gefühle und Empfindungen erleben, wissen Sie, dass Sie auf Ihre innere Stimme hören und nicht auf etwas anderes.
Werbevideo:
Und das Beste daran ist, dass dieses unglaublich hohe Bewusstsein buchstäblich von Ihnen entfernt ist, weil es Teil unserer wahren, tiefen Persönlichkeit ist!
Verlockend, nicht wahr? Und es ist unsere innere Stimme, die uns inspirieren und auf den wahren Weg lenken kann, wenn wir uns schließlich dazu zwingen, darauf zu hören.
Aber … ist es wirklich genau diese Stimme, die Stimme Ihrer Intuition? Stellen Sie sich nach dem Hören einer Stimme, die etwas in Ihrem Kopf sagt, die folgenden Fragen:
Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantworten können, hören Sie überhaupt keine innere Stimme! Höchstwahrscheinlich ist es nur die Stimme Ihres Ego oder inneren Kritikers, die dringend Ihre Aufmerksamkeit fordert. Denn im Moment erleben Sie intensive mentale oder emotionale Turbulenzen und Ihr Geist ist mit Gedanken beschäftigt, die sich auf schwierige Fragen, unerwartete Ereignisse oder die Notwendigkeit von Entscheidungen beziehen.
Wenn unser Geist von Emotionen überwältigt ist, die mit Schmerz, Wut, Irritation, Frustration oder Angst verbunden sind, ist es nicht einfach, von einem negativen in einen kleinen positiven Zustand zu wechseln.
Also, was sollten wir tun? Wie können wir all diese völlig unterschiedlichen und sehr lauten Aspekte von uns selbst beruhigen, damit wir endlich unsere innere Stimme in Ruhe hören können?
Hier sind fünf Schritte, die ich unternehme, um meine innere Stimme zu „erschließen“. Sie können sie gleich wiederholen.
1. Zuerst schaffe ich mir eine Art heiligen Ort, eine Art Altar
Nicht religiös - es ist nur ein bestimmter Ort in meinem Haus, an den ich gehe, wenn ich meine innere Stimme hören muss. Dieser Ort sollte abgelegen und sicher sein, und niemand sollte mich dort stören.
Ich zünde dort Kerzen an und lege dort meinen Lieblingsstein oder mein Lieblingsmineral sowie alle Gegenstände, die für mich eine besondere Bedeutung haben. Es sollte ein Ort sein, an dem ich positive Energie fühle.
2. Danach versorge ich mich mit völliger Ruhe
Beseitigen Sie alle Ablenkungen wie Fernseher, Radios, Computer und Mobiltelefone. Ich erschaffe eine echte STILLE um mich herum und versuche, das Fehlen von Geräuschen oder Geräuschen zu erreichen.
Ich erschaffe für mich eine äußere Umgebung, in der die Stille die Möglichkeit bietet, tiefer in die Tiefen der Seele zu schauen, damit Sie Ihre innere Stimme klarer hören können.
3. Danach bete ich
Auf diese Weise stelle ich eine Verbindung zu den höheren Mächten her (für mich ist es der Herr, aber für Sie mögen sie unterschiedlich sein). Und ich bitte sie um Stärke, Richtung auf dem richtigen Weg und Unterstützung bei meinen Bemühungen.
Dies ermöglicht es mir, mit einem höheren Bewusstsein in Resonanz zu treten, das viel weiser und sachkundiger ist als mein alltägliches Bewusstsein.
Ich wiederhole, diese Phase mag für Sie anders sein, aber in der Tat ist es nicht so wichtig, wo genau Sie Ihre Glaubensquelle finden - die Hauptsache ist, dass dieses Etwas wirklich etwas mehr als Sie selbst sein sollte.
Ich schwinge mit meiner spirituellen Seite mit, um Frieden und Ruhe zu finden. Um meine innere Stimme zu hören, versuche ich gleichzeitig, die Stimme des Herrn zu hören.
4. Ich bitte meine innere Stimme um Hilfe
Wenn ich nach Wegen suche, ein ernstes Problem zu lösen, oder wenn ich eine schwierige Entscheidung treffen muss, muss ich in solchen Momenten wirklich den Rat meiner inneren Stimme hören. Also versuche ich, eine neutrale Haltung einzunehmen und mein Herz und meinen Verstand weit zu öffnen, damit sie an nichts gebunden sind.
Und jedes Mal, wenn ich den Satz wiederhole: "Möge diese Aktion oder Antwort allen zugute kommen." Schließlich möchte ich wirklich nur das Beste für alle Beteiligten an diesem Problem!
5. Und schließlich meditiere ich und mache Atemübungen
Ich mache das, um meine Seele und meinen Geist von Emotionen und unnötigen Gedanken zu befreien. Ich benutze eine Vielzahl von Atemübungen und ich mag besonders die Übung "Atem des Buddha".
Setzen Sie sich auf einen Stuhl, strecken Sie den Rücken und drücken Sie das Steißbein leicht unter sich zusammen. Stellen Sie sich eine Schnur mit einem Gewicht am Ende vor, das direkt von der Oberseite Ihres Kopfes nach unten verläuft. Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander auf den Boden und strecken Sie Ihre Zehen - lassen Sie sie geradeaus schauen. Legen Sie Ihre Hände auf die Knie. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung und atmen Sie tief ein. Atme durch die Nase ein und durch den Mund aus.
Stellen Sie sich vor, Ihr Atem breitet sich gleichmäßig von Ihrem Magen in alle Richtungen aus - vorwärts, rückwärts und auch über die gesamte Länge Ihres Körpers.
Atmen Sie natürlich und lassen Sie Ihren Körper entspannen. Jedes Mal, wenn Sie die Konzentration verlieren, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf Ihre Atmung.
Denken Sie daran, wie unsere Eltern uns gelehrt haben, dass wir unseren Geist beruhigen und unsere Gefühle dämpfen müssen, damit wir "hören können, wie wir denken". Und weisst du was? Sie hatten absolut recht!
Dieser Prozess erfordert Ruhe, Stille und Zuhörfähigkeiten von Ihnen, und im Laufe der Zeit wird alles zu einem gewohnheitsmäßigen Ritual für Sie, das Sie jedes Mal durchführen und Ihre innere Stimme hören müssen.
Denken Sie an die Hauptsache - Sie können Ihre innere Stimme nur daran erkennen, dass sie liebevoll und wohlwollend ist -, dass darin kein Wertverlust fällt.
Keine Unze Negativ! Sein Rat ist immer konstruktiv und positiv.
