Möchten Sie einen besseren Job machen oder eine bessere Entscheidung treffen? Dann müssen Sie Ihr Gehirn trainieren.
Als die alten Ägypter ihre verstorbenen Herrscher einbalsamierten, um sie auf ihr nächstes Leben vorzubereiten, verarbeiteten sie das Herz sorgfältig und steckten es wieder in den Körper, während das Gehirn verworfen wurde. Ein Stock wurde in die Nase eingeführt, das Gehirn wurde in einen matschigen Zustand versetzt, um es dann aus dem Kopf zu ziehen. Das Gehirn wurde als nutzlos angesehen.
Jetzt, Tausende von Jahren, nachdem die Ägypter Pharaonen in Zombies verwandelt haben, wissen wir, dass wir ohne unser Gehirn nicht wir selbst sein würden.
Es gibt mehrere Organe, ohne die wir leben können. Wir können das Herz oder die Niere ersetzen und weiterhin mit neuen Organen leben.
Eine Gehirntransplantation kann jedoch nicht durchgeführt werden, auch wenn im Laufe der Zeit technische Mittel dafür zur Verfügung stehen. Wenn Ihr Gehirn in einen anderen Körper transplantiert wird, folgt Ihre gesamte Persönlichkeit.
Der Körper wird kein neues Gehirn erhalten, aber das Gehirn wird einen neuen Körper erhalten. Das Gehirn ist Ihr einziges unersetzliches Organ.
Wütend werden oder bis zehn zählen
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Vor 400 Jahren schrieb Descartes sein berühmtes "I Think, So I Exist". Die kartesische Verbindung von Gehirn und Seele wurde später durch Gehirnforschung verstärkt und spiegelt sich in unseren Gesetzen wider: Wenn Ihr Gehirn tot ist, sind Sie tot.
Diese Aussage wird jedoch von vielen immer noch als seltsam empfunden, als ob Gedanken, Gefühle und Persönlichkeit etwas Abstraktes und Mystisches sind, etwas, das sich nicht auf den Körper bezieht.
Ohne auf die Definition von "Seele" einzugehen, wissen wir dennoch, dass Persönlichkeit, Gefühle und andere Eigenschaften, die traditionell als "meine Essenz" betrachtet werden, das Ergebnis der Funktionsweise unseres Gehirns sind.
Bist du explosiv oder hast du die Kontrolle über dich selbst?
Es gibt ein Zentrum von Wut und Angst im Temporallappen unseres Gehirns, das dazu führen kann, dass wir in Gegenwart von Kindern fluchen. Wir haben aber auch einen Frontallappen, der uns aufhalten und bis zehn zählen lässt.
Wenn Sie sich darin üben können, den Gefühlsausbruch entlang des Umfangswegs der Großhirnrinde zu lenken, können Sie sich darauf konzentrieren, ein krankes Kind zu trösten, anstatt den Speichel auf den Ledersitzen im Auto anzuschreien.
Wenn das Gehirn geschädigt ist
Die Persönlichkeit ändert sich, wenn das Gehirn geschädigt ist. Wenn das Kleinhirn nicht mehr funktioniert, verlieren wir die Kontrolle über alle Impulse und gehen unkontrolliert vom Weinen zum Lachen über. Wenn der Parietallappen nicht mehr funktioniert, werden wir unseren Namen vergessen und unser Körper wird uns fremd.
Ihre Persönlichkeit ist in Ihrem Gehirn
Wir Gehirnforscher haben heute einen Bereich betreten, der zuvor vollständig von Philosophen dominiert wurde. Wir sind Teilnehmer an der Debatte darüber geworden, was „Ich“ist und was es bedeutet, „Sie selbst“zu sein.
In der Zwischenzeit müssen nicht nur Philosophen, sondern auch viele andere ihre Augen für das öffnen, was wir durch das Studium des Gehirns sehen können. Das müssen wir alle tun. Wie können wir uns selbst verstehen, wenn wir unser eigenes Gehirn nicht verstehen können? Schließlich ist unser Gehirn wir, unser Wesen, ich selbst.
Das Mentale ist physisch
Ihre Persönlichkeit ist eine Kombination aus einer einzigartigen erblichen Substanz und einzigartigen Erfahrungen, die zu den einzigartigen Verbindungen der Nervenzellen im Gehirn geführt haben. Krankheiten, die unsere Gefühle oder Persönlichkeitsmerkmale beeinflussen, werden allgemein als psychische Erkrankungen bezeichnet. Auf diese Weise. Es wird eine scharfe Linie zwischen dem Körper und dem Geist gehalten.
Aber die Persönlichkeit selbst und psychische Störungen der Persönlichkeit sind physische Phänomene. Ebenso sind Gefühle und sogenannte Geisteskrankheiten auch physische Phänomene.
Die Definition von Depression als psychische Erkrankung ist beispielsweise veraltet und irreführend.
Wenn sich die Stimmung ändert, ändert sich auch die Gehirnchemie. Eine Stimmungsänderung bedeutet eine Änderung des aktiven Teils des Gehirns, der Verbindungen der verwendeten Nervenzellen und der zwischen den Nervenzellen freigesetzten Signalsubstanz. Dies sind alles körperliche Veränderungen.
Dies zu verstehen ist wichtig, um herauszufinden, wie Depressionen am besten behandelt werden können. Nur weil Depression eine physische Veränderung im Gehirn ist, heißt das nicht, dass Sie sie nicht loswerden können. Konversationstherapie und Strategien für den Umgang mit schwierigen Gedanken zusätzlich zu Medikamenten führen dazu, dass sich das Gehirn anders verhält.
Trainiere dein Gehirn jeden Tag
Wenn Sie also über das Gehirn Bescheid wissen, können Sie ein Diagramm sehen, wie Sie bei Krankheiten wie Depressionen und in ganz normalen Alltagssituationen darauf reagieren können. Zum Beispiel kann es hilfreich sein zu lernen, dass das Gehirn dazu neigt, kurzfristige Gewinne gegenüber langfristigen zu bevorzugen.
Wenn Sie die Arbeit erledigen möchten, ist es gut, Ihrem Gehirn von Zeit zu Zeit eine Belohnung zu versprechen.
Haben Sie an Wochentagen nicht genug Zeit, um ein gutes Buch sorgfältig zu lesen? Aber weißt du, dass du mit dem Training beginnen musst?
Laden Sie dieses Buch dann in ein E-Sound-Buch herunter und hören Sie es sich während Ihres Trainingslaufs an, damit Sie sofort eine "Belohnung" erhalten. Dies bedeutet, dass Sie gleichzeitig Dopamin, die Belohnungssubstanz, in Ihr Gehirn pumpen.
Die Orientierungsfähigkeit ist Ihr internes GPS-System
Machen Sie oft Fehler, wählen Sie immer den falschen Weg und möchten mehr als jeder andere ein funktionierendes GPS-System in sich haben?
Dieses GPS-System befindet sich bereits in Ihrem Gehirn, die Orientierungsfähigkeit kann trainiert werden.
Wenn Sie es etwas häufiger verwenden und das in Ihrem Mobiltelefon installierte System etwas weniger, werden Sie nach und nach derjenige, der die Kardinal- und Orientierungspunkte auf dem Gelände in einem System kombiniert und sofort Ihren Weg findet. Dies führt auch zu einer Vergrößerung des Teils des Gehirns.
Londoner Taxifahrer, die lernen müssen, ohne GPS zu fahren, haben eine Zunahme ihres "Orientierungsfeldes" in ihrem Gehirn festgestellt.
Nur weil Gedanken, Persönlichkeit und andere Eigenschaften im Gehirn vorhanden sind, heißt das nicht, dass wir uns nicht verbessern oder verändern können. Nie zuvor haben wir so viel über das Gehirn gewusst wie jetzt. Und je mehr wir wissen, desto mehr können wir es beeinflussen.
