Die Geschwindigkeit, mit der unser Körper in Ruhe Energie verbraucht, war zum ersten Mal genau mit zirkadianen Rhythmen verbunden.
Der menschliche Körper "verbrennt" Kalorien nicht nur während des aktiven Trainings, sondern auch in Ruhe. Energie wird ständig benötigt - sowohl zum Atmen als auch für die Arbeit der inneren Organe, einschließlich des Gehirns, und um die gewünschte Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Bisher konnten Wissenschaftler nicht sicher sagen, wie stabil diese Flussrate ist oder sich in Abhängigkeit von Änderungen der täglichen Aktivität des Körpers ändert, die durch zirkadiane Rhythmen bestimmt wird.
Neue Arbeiten des Teams von Jeanne Duffy, Professorin an der Harvard School of Medicine, haben jedoch gezeigt, dass unser Körper nachmittags auch in Ruhe mehr Energie verbraucht als morgens. Die Forscher schreiben darüber in einem Artikel, der in der Zeitschrift Current Biology veröffentlicht wurde.
Die Autoren arbeiteten mit sieben gesunden Freiwilligen, die drei Wochen lang in einem fensterlosen Raum mit vollständig künstlicher Beleuchtung isoliert waren. Dies ermöglichte es, den Rhythmus ihrer "inneren biologischen Uhr" klar zu regulieren: Jeden nächsten Tag kam die "Nacht" für sie vier Stunden später als die vorherige.
Die tägliche Periodizität des Energieverbrauchs in Ruhe wurde bei allen Versuchspersonen festgestellt, obwohl der genaue Zeitpunkt des Einsetzens der Maxima und Minima deutlich voneinander abweichen konnte. Im Durchschnitt fiel der Peak an etwa 17 Stunden künstlich regulierter Tage, obwohl er bei einigen Menschen sowohl nach 14 als auch nach 20 Stunden auftreten konnte. Dies verbrannte etwa 129 Kalorien mehr als der Durchschnitt. Und das Minimum - ungefähr fünf Stunden künstlicher Morgen - lag zwischen zwei und acht Stunden.
Laut Wissenschaftlern ist eine solche Variabilität für den Tagesrhythmus verschiedener Menschen völlig normal. Nicht umsonst werden einige von uns als "Eulen" und andere als "Lerchen" betrachtet. Trotzdem bleibt das allgemeine Schema sowohl für diese als auch für andere unverändert: Die Regelmäßigkeit der täglichen Aktivitätsrhythmen spiegelt sich im Energieverbrauch wider.
Sergey Vasiliev
