Wissenschaftler der Brigham Young University in den USA haben eine Verbindung zwischen Laufen und Gedächtnisverbesserung hergestellt. Die Forschung zu diesem Thema ist in der Zeitschrift Neuroscience veröffentlicht.
Laut Wissenschaftlern reduziert das Laufen die negativen Auswirkungen von chronischem Stress auf den Hippocampus, den Teil des Gehirns, der für das Gedächtnis verantwortlich ist.
Die Forscher führten ein Experiment an Mäusen durch. Eine Gruppe von Tieren benutzte Räder für einen Zeitraum von 4 Wochen (im Durchschnitt liefen sie fünf Kilometer pro Tag), während eine andere Gruppe von Mäusen sesshaft war. Die Hälfte jeder Gruppe war Stresssituationen ausgesetzt, wie z. B. Gehen auf einer erhöhten Plattform oder Schwimmen in kaltem Wasser.
Die Fähigkeit zum Auswendiglernen wurde bei allen Tieren untersucht, wodurch sie gezwungen wurden, durch ein Labyrinth zu gehen. Es wurde festgestellt, dass gestresste Mäuse mit körperlicher Aktivität die Aufgabe besser erfüllen als Nicht-Jogger. Der gleiche Vorteil wurde bei aktiven Mäusen gegenüber inaktiven Mäusen festgestellt, die keinem Stress ausgesetzt waren.
Im November 2017 wurde berichtet, dass Wissenschaftler der Columbia University in New York zu dem Schluss kamen, dass es möglich ist, das Risiko einer senilen Demenz bei regelmäßiger körperlicher Aktivität zu verringern.
