Träumen ist das einzige "Gebiet" der menschlichen Zivilisation, das nicht kartiert werden kann. Menschen haben Tausende von Jahren gebraucht, um zu verstehen, warum unser Gehirn in der Lage ist, im Schlaf seltsame und jenseitige Landschaften und Situationen zu schaffen.
Heute haben Wissenschaftler erklärt, was mit unserem Körper passiert, wenn wir einschlafen und warum wir überhaupt Schlaf brauchen. Wie sich herausstellt, gibt es mehrere seltsame Verbindungen zwischen der Realität und den surrealen Bildern der Traumwelt.
Die Träume einsamer Menschen sind heller und reicher
Alle Menschen träumen jedoch auf ganz unterschiedliche Weise. Dies wurde 2001 vom Neurowissenschaftler Patrick McNamara entdeckt, als er den Zusammenhang zwischen sozialen Beziehungen und Träumen untersuchte.
Sein Wissenschaftlerteam lud 300 Studenten zum Studium ein, die nach ihren Bindungsfähigkeiten in Gruppen eingeteilt wurden. Sie beantworteten zuerst die Fragen, wie wohl fühlen sie sich in einer Beziehung mit jemandem oder ziehen sie es vor, eine Beziehung ganz zu vermeiden? Daher wurde der Zustand der Anhaftung als „zuverlässig“oder „unzuverlässig“bewertet.
Schüler, die sich in ihren Beziehungen unwohl fühlten und sie daher eher vermieden, gaben an, jede Nacht mehr Träume zu haben als die Gruppe, deren Bindungszustand "zuverlässig" war. Darüber hinaus hatte die Gruppe mit "unsicheren" Eigensinnen mehr Albträume und ihre Träume waren lebhafter als die der anderen Gruppe.
Da ein Bereich unseres Gehirns, der als vorderer Temporallappen bezeichnet wird, für das Gefühl der Anhaftung und für den REM-Schlaf wichtig ist, scheint ein verstärktes Träumen die Anhaftung zu ersetzen.
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Videospiele lösen ein klares Träumen aus
Was träumt Lucid?
Klares Träumen ist die Fähigkeit, sich bewusst zu sein, dass Sie sich in einem Traum befinden. Sobald Sie erkennen, dass dies ein Traum ist, beginnen Sie zu kontrollieren, was um Sie herum passiert, und tun, was Sie wollen. Es ist nicht überraschend, dass jeder von uns dies möchte, wenn er schlafen geht, aber wir können nicht immer in klare Träume geraten.
Es wurden Tausende von Büchern geschrieben, die lehren, wie man auf Wunsch klares Träumen hervorruft. Wie sich jedoch herausstellte, besteht der einfachste Weg, solche Träume zu erlernen, darin, regelmäßig Computerspiele zu spielen.
Jayne Gackenbach von der Grant McEwan University glaubt, dass die Fähigkeit, Aktionen beim Spielen in der virtuellen Realität zu steuern, dieselbe ist wie die Fähigkeit, zu steuern, was in einem Traum passiert. Somit ist es für Spieler einfacher zu lernen, klare Träume zu träumen.
Jane entdeckte auch, dass Spieler viel seltener Albträume sehen, denn wenn sie in einem Traum eine Bedrohung empfinden, ergreifen sie sofort Maßnahmen, um sie wie in Spielen von sich selbst abzuwenden, anstatt zu fliehen.
Tiere haben Träume und erinnern sich sogar an sie
Die langjährige Frage, warum wir träumen, scheint beantwortet worden zu sein … dank der Ratten. Der Forscher Matthew Wilson vom Massachusetts Institute of Technology fand heraus, dass sich die Gehirnaktivität von Ratten auf besondere Weise manifestierte, als ihnen beigebracht wurde, auf einem Kreisweg zu laufen. Dies wurde mit einem Scanner aufgezeichnet.
Wilson scannte später das Gehirn von Ratten, während sie schliefen, und stellte fest, dass fast die Hälfte der Tiere im REM-Schlaf das gleiche Muster der Gehirnaktivität aufwies, das dem Muster während der Bewegung im Rad entsprach. Dies bedeutet, dass die Ratten im Schlaf weiterliefen.
Wissenschaftler haben vorgeschlagen, dass das Rattenhirn Informationen speichert, sie im Traum wiedergibt und mit der gleichen Geschwindigkeit wie in der Realität. Wilson ist überzeugt, dass eine der Hauptfunktionen von Träumen darin besteht, Erinnerungen auswendig zu lernen. Deshalb erinnern wir uns besser an die Informationen, die wir kurz vor dem Schlafengehen erhalten.
Amnesie haben die seltsamsten Träume
Wenn Träume Ihnen helfen, Erinnerungen zu speichern, was ist, wenn Sie Amnesie haben? Es stellt sich heraus, dass Menschen, die ihr Gedächtnis verloren haben, sehr bizarre Träume haben. Es gibt verschiedene Arten von Erinnerungen, und Amnesiekranke können sich nicht an bestimmte Ereignisse, besondere Fakten oder Daten erinnern. Es ist interessant, dass in einem Traum einige Dinge zu ihnen zurückkehren können, zum Beispiel einige Fähigkeiten, aber im wirklichen Leben erinnern sie sich überhaupt nicht an diese Dinge.
Während der Experimente wurde Menschen mit Amnesie über das Spiel "Tetris" berichtet, aber sie erinnerten sich überhaupt nicht daran, was dieses Spiel war. Mitten in der Nacht wurden sie geweckt und gefragt, was sie in ihren Träumen sahen. Drei von fünf Probanden antworteten, dass sie "fallende, umkippende Blöcke" sahen.
Ein gewöhnlicher Mensch in einem Traum sieht selbst in den seltsamsten Träumen hauptsächlich in einem Traum Objekte, die ihm vertraut sind. Ein Mensch mit Amnesie kann Objekte sehen, die ihm sehr fremd sind, aber er kann sich nicht erinnern, wo er sie in der Realität gesehen hat.
Seltsame Träume sind nur eine Aufgabe, Erinnerungen zu sortieren
Forschungen zur Amnesie haben es Dr. Robert Stickgold ermöglicht, eine andere Hypothese über Träume aufzustellen. Er versuchte die Frage zu beantworten, warum wir seltsame Träume haben. Stickgold enthüllte, dass Amnesiekranke ein Bild des Ereignisses in ihrem Unterbewusstsein behalten, auch wenn sie es nicht bewusst aus den Tiefen des Gedächtnisses ziehen können. Aus irgendeinem Grund reproduziert das Gehirn dieses Bild im Schlaf.
Warum haben wir seltsame Träume?
Nach seiner Theorie sind seltsame Träume der Versuch des Gehirns, verschiedene Signale auf der Suche nach Verbindungen zu sortieren. Sie träumen zum Beispiel davon, dass Sie mit Ihrem Fußballtrainer der 5. Klasse in einem Restaurant sind, die Stühle, auf denen Sie sitzen, aus Gelee bestehen und Ihr Hund Ihr Kellner ist.
Ihr Gehirn nimmt eine Datei mit dem Gedächtnis eines Hundes heraus und vergleicht sie mit dem, woran Sie sich bei Ihrem Highschool-Trainer erinnern, um zu sehen, wie die beiden zusammenhängen. Das heißt, laut Dr. Stickgold sucht Ihr Gehirn "nach Querverbindungen". Manchmal stimmen diese Verbindungen mit der Realität überein, manchmal nicht.
Andere Studien haben gezeigt, dass die seltsamsten Träume mit einer erhöhten Aktivität in der rechten Amygdala verbunden sind, einem Bereich, der auch mit der Gedächtnisbildung zusammenhängt. Diese Studien stützen die Idee, dass es für das Gehirn umso schwieriger ist, Verbindungen zwischen verschiedenen Erinnerungen zu finden, je fremder die Träume sind.
Sind prophetische Träume nur ein Zufall?
Sehen Sie die Zukunft in einem Traum
In den 1960er Jahren führte das Maimonides Medical Center in New York eine Reihe ungewöhnlicher Experimente durch. Eines der Experimente beinhaltete die Fähigkeit, die Zukunft vorherzusagen. Die Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt: Eine Gruppe war wach und konzentrierte sich auf ein bestimmtes Bild. Die zweite Gruppe schlief zu dieser Zeit.
Die Wissenschaftler weckten die schlafenden Teilnehmer im REM-Schlaf und baten sie zu erzählen, was sie im Traum sahen. Das Seltsamste ist, dass die meisten Teilnehmer der zweiten Gruppe die Bilder beschrieben, die die erste Gruppe gesehen hat.
Ein weiteres Beispiel stammt ebenfalls aus den 1960er Jahren. Ein Schulgebäude im Dorf Aberfan in Südwales, Großbritannien, wurde nach starken Regenfällen bei einem Einsturz einer Kohlenmine beschädigt. Mehr als hundert Menschen, von denen die meisten Kinder sind, starben. Der Psychiater John Barker reiste nach Aberfan und fragte seine Bewohner, ob jemand von diesem Ereignis geträumt habe, bevor es geschah. 30 Dorfbewohner sagten, sie hätten von einer Katastrophe geträumt. Es gibt wahrscheinlich Millionen solcher Beispiele, und Sie haben die Zukunft in einem Traum gesehen.
Was sind prophetische Träume?
Einige Wissenschaftler argumentieren, dass solche Vorhersagen nichts anderes als Zufälle sind. Verschiedene Faktoren verbinden sich miteinander, und es besteht die Möglichkeit, dass diese Faktoren in einem Traum für jemanden mit dem übereinstimmen, was in der Realität passieren wird.
Dies ist eines der Dinge, die nicht bewiesen werden können, daher werden die meisten von uns immer noch an etwas Übernatürliches glauben und nicht an einen banalen Zufall. Wer weiß, vielleicht lernen wir eines Tages, die Zukunft mit Hilfe von Träumen vorherzusagen?
Wir erinnern uns nur an lebhafte Träume
Es stellt sich heraus, dass wir nicht nur während des REM-Schlafes träumen können, sondern in jedem der fünf Stadien, obwohl die Träume während des REM-Schlafes lebendiger sind. Jede Nacht können wir mehrere Dutzend Träume sehen, aber wir erinnern uns nicht an die meisten.
Wir erinnern uns nicht an Träume, hauptsächlich weil sie langweilig genug sind. Eine Person erinnert sich eher an einen lebhaften und seltsamen Traum als an etwas Routinemäßiges. Die meisten Träume beziehen sich auf die täglichen Aktivitäten, die Sie am Tag zuvor ausgeführt haben. Beispielsweise träumen Sie häufig davon, Ihre Post zu bügeln oder zu überprüfen.
Wie bei den Erinnerungen an Ratten, die ihre Handlungen in einem Traum wiederholten, versucht unser Gehirn zu wiederholen, was mit uns passiert ist, um die Erinnerungen zu festigen und etwas zu lernen.
Aber die verrücktesten und schrecklichsten Träume werden genauso in Erinnerung behalten wie die seltsamen und schrecklichen Ereignisse im Leben. Zum Beispiel ist es eine seltsame Sache, eine nackte Person in einer Menschenmenge zu sehen, an die Sie sich noch lange erinnern werden. Sie werden sich nicht an Hunderte von Menschen erinnern, aber Sie werden sich sicherlich lange an das Gesicht einer nackten Person erinnern.
Wie kann man sich an Träume erinnern?
Einige Leute behaupten, dass sie keine Träume haben, obwohl sie sich einfach nicht an sie erinnern. Manchmal träumst du von etwas sehr Interessantem, an das du dich gerne erinnern und es deinen Lieben erzählen möchtest, aber sehr schnell nach dem Aufwachen verschwindet der Traum.
Um sich an Ihre Träume zu erinnern, raten Psychologen, gleich nach dem Aufwachen zu versuchen, die Augen nicht zu öffnen und sich eine Weile nicht zu bewegen, und im Kopf zu scrollen, was Sie während der Nacht geträumt haben. Sie müssen jeden Tag trainieren.
Um lebendige und positive Träume zu sehen, wird ihnen auch empfohlen, einen korrekten Tagesablauf für sich selbst festzulegen, ausreichend Schlaf zu bekommen, sich nicht an alle Probleme des Tages vor dem Schlafengehen zu erinnern, sondern ihre Lösung für den Morgen zu belassen.
Sie können Träume mit Gerüchen ändern
Es ist bekannt, dass äußere Reize wie Licht, Gerüche oder das Geräusch eines Alarms den Schlaf beeinträchtigen können, aber verschiedene Faktoren beeinflussen die Schlafqualität im Allgemeinen und machen angenehmen Schlaf zu einem Albtraum und umgekehrt. Gerüche können zum Beispiel einen tiefgreifenden Einfluss darauf haben, worum es in Ihrem Traum geht.
Riecht in einem Traum
Während der Studie ließen die Wissenschaftler die Teilnehmer einschlafen, und dann wurden verschiedene Chemikalien, die nach faulen Eiern, Rosen oder überhaupt keinem Geruch rochen, durch einen Nasenschlauch geleitet. Dann weckten sie die Teilnehmer und fragten, was genau sie im Traum sahen.
Diejenigen, die faule Eier rochen, berichteten, dass sie in einem Traum einen starken Rückgang von Kraft und Stimmung verspürten, obwohl sie sich an keine Gerüche erinnerten. Zum Beispiel sagte eine Person, dass er von einer schönen Chinesin träumte, aber plötzlich schien sie ihm plötzlich sehr unangenehm, obwohl er keine besonderen Gründe dafür bemerkte. Die Empfindungen in einem Traum änderten sich dramatisch von angenehm zu unangenehm.
Albträume sind schädlich für Ihre Stimmung
Angst? Depression? Nervosität? Sie haben vielleicht Albträume gehabt. Zumindest ist dies die Schlussfolgerung einer Gruppe von Wissenschaftlern, die 147 Studenten gebeten hat, zwei Wochen lang jeden Morgen einen Fragebogen auszufüllen, um festzustellen, wie oft sie Albträume haben. Nach 2 Wochen führten die Forscher spezielle Tests durch, um den psychischen Zustand der Menschen zu beurteilen.
Wissenschaftler haben einen starken Zusammenhang zwischen der Anzahl der Albträume einer Person und ihrer Stimmung während des Tages gefunden. Je mehr Albträume Menschen hatten, desto schlechter wurde ihr Geisteszustand beurteilt. Es ist schwer zu sagen, ob Depressionen die Ursache der Alpträume waren oder ob die Person nach den Alpträumen schlechte Laune hatte, aber eines ist klar, dass der tatsächliche Geisteszustand und die Natur der Träume eine starke Beziehung haben.
Träume und Schizophrenie
Einige glauben, dass Träume den Wahnzuständen von Schizophrenen sehr ähnlich sind - beide sind mit einem bestimmten Bereich des Gehirns verbunden. Mit anderen Worten, das Gehirn von Schizophrenen wechselt tagsüber einfach nicht vom Schlaf in die Realität. Das heißt, jede Nacht, wenn wir einschlafen, geraten wir in einen Zustand der Schizophrenie. Sie haben sich sogar einen speziellen Begriff ausgedacht, um diesen Zustand zu beschreiben - "unsere nächtliche Verrücktheit".
Fast jeder kann illusorische Träume sehen, aber ein Schizophrener wird solche "Träume" in der Realität sehen, wenn er sich in einem Wachzustand befindet. Sein Gehirn enthält eine Mischung aus unpassenden Erinnerungen, die nicht nur in Träumen, sondern auch in der Realität entstehen.