Acht Gläser Wasser pro Tag reichen aus, um gesund und stark zu sein und sogar bis zu 100 Jahre alt zu werden! Das sagen sie bei jedem Schritt. Und wir folgen den Ratschlägen, planen Erinnerungen, zählen die Brille und warten auf die Ergebnisse. Es scheint, dass es unmöglich ist, hier überhaupt verwirrt zu werden, das ist gewöhnliches Wasser. Aber es gibt immer einen Haken. Erwarten Sie keine Ergebnisse, wenn Sie das falsche Wasser trinken.
Wirf den Gekochten von der Liste. Wir sprechen von kaltem oder warmem Wasser. Einer von ihnen ist schädlich und nicht wenig. Dies wird sowohl in der modernen als auch in der traditionellen Medizin bewiesen. Zum Beispiel sollte nach alten chinesischen Überzeugungen kaltes Wasser überhaupt nicht konsumiert werden, da es eine verlangsamende und einschränkende Wirkung hat. Also, welche Art von Wasser trinkst du?
Was passiert, wenn Sie kaltes Wasser trinken?
Wenn der Körper unter Wassermangel leidet, scheint es eine einfache Lösung zu sein, ein oder zwei Gläser zu trinken. Wenn Sie in einem Privathaus mit einem Brunnen oder einem Brunnen im Hof wohnen, stellen Sie einfach ein Glas unter den Wasserhahn. Der Bürger gießt sich eine abgefüllte Flüssigkeit ein. Aber niemand denkt an die Wassertemperatur. Es ist besser, überhaupt kein kaltes Wasser zu trinken. Dafür gibt es viele Gründe.
1. Die Gefäße sind verengt, wodurch der normale Sauerstofffluss zu den Organen verhindert wird. Es reduziert auch die Verdauungsfähigkeit.
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2. Kaltes Wasser verdickt überschüssiges Fett und damit Fettleibigkeit.
3. Anstatt Nahrung in Energie umzuwandeln, arbeitet der Körper hart daran, die Temperatur zu regulieren.
4. Die Menge an Sputum nimmt zu und Sie riskieren, krank zu werden.
Denken Sie jetzt darüber nach, wie oft Sie genau kaltes Wasser trinken, um sich zu erfrischen, Ihren Durst zu stillen, an einem heißen Sommertag zu überleben … Einerseits scheint es für Sie einfacher zu werden, Sie fühlen sich kräftig und bereit für neue Erfolge. Aber hält dieser Effekt an?
Was passiert, wenn Sie warmes Wasser trinken?
Einmal besuchte mein Freund Verwandte in Usbekistan. In der Hitze von 50 ° C tranken alle, jung und alt, heißen Tee und fühlten sich großartig. Peter McNaughton von der Universität Cambridge erklärt dieses Phänomen wissenschaftlich. Wenn Sie ein heißes Getränk trinken, senden Rezeptoren ein Signal an das Gehirn, und der Körper beginnt sofort mit einem Kühlmechanismus.
Ein Mensch beginnt zu schwitzen und dank des internen Kühlsystems ist es für ihn viel einfacher, die Hitze zu überleben als nach einer Flasche kaltem Mineralwasser. Die Einwohner Usbekistans kamen vor diesem Jahrhundert. Wir empfehlen Ihnen jedoch nicht, heißen Tee zu trinken. Wir bestehen darauf, dass warmes Wasser wegen einer Reihe von Vorteilen gegenüber kaltem bevorzugt wird.
1. Verbessert den Stoffwechsel. Es wird um ein Vielfaches schneller und es ist besser, es am Morgen zu beginnen. Trinken Sie einfach ein Glas warmes Wasser mit 2 EL. l. Zitronensaft morgens auf nüchternen Magen. Was auch immer Sie essen, der Stoffwechsel wird dann hoch sein.
2. Spült Giftstoffe aus. In der Tat ist warmes Wasser leichter, Giftstoffe und schädliche Fette aus dem Körper auszuspülen als normales kaltes Wasser. Denken Sie daran, 30 Minuten nach dem Essen ein Glas zu trinken.
3. Bekämpft Cholesterin. Eine Mischung aus warmem Wasser und Zitronensaft ist unglaublich vorteilhaft für Menschen mit Übergewicht und hohem Cholesterinspiegel. Es hilft, die Arterien zu verstopfen, das Gewicht und sogar den Blutzucker zu regulieren.
4. Reinigt das Blut. Füllen Sie morgens eine Kupferthermosflasche mit warmem Wasser. Bis zum Abend so lassen. Und bevor Sie ins Bett gehen, trinken Sie ein oder zwei Gläser Wasser. Diese Flüssigkeit verstärkt den Entgiftungsprozess.
5. Reduziert den Schleimgehalt. Warmes Wasser bewegt den Schleim, verhindert die Vermehrung von Bakterien und lindert so Stress wie Erkältungen.
Deshalb wird empfohlen, Wasser bei Raumtemperatur zu trinken. Der Körper verschwendet keine Energie beim Erwärmen und es gibt keine negativen Folgen für die Verdauung.
Wenn zu kalte Flüssigkeit in den Körper gelangt, ist sie einer niedrigen Temperatur ausgesetzt, die zu einer Störung des Verdauungssystems führen und Krämpfe hervorrufen kann. Wechseln Sie zu lauwarmem Wasser und Änderungen werden nicht lange auf sich warten lassen. Teilen Sie Informationen mit denen, die auch extrem kalt lieben.
