Viele glauben, dass fast jede Art von Krankheit einen mentalen Aspekt hat. Aber ist es vernünftig anzunehmen, dass praktisch alle Arten von körperlichen Schmerzen auch einen mentalen Aspekt haben? Die einfache Wahrheit ist, dass der mentale Zustand den physischen beeinflusst und umgekehrt.
Die traditionelle Medizin nennt dies den psychosomatischen Effekt. Es ist interessant festzustellen, dass sich die Psychosomatik als letzte zertifizierte Einheit auf dem Gebiet der Psychiatrie herausstellte. Das Board of Certified Physicians umfasst die besten Fachkräfte in 24 verschiedenen medizinischen Fachgebieten (z. B. Neurologie, Dermatologie, Psychiatrie usw.). Es ist wichtig, dass diese medizinischen Fachgebiete von der medizinischen und wissenschaftlichen Gemeinschaft als lebenswichtig für die öffentliche Gesundheit anerkannt werden.
In der Tat können Schmerzen durch emotionale und mentale Zustände verursacht werden. Wissenschaftler haben gezeigt, dass mentale, emotionale und physische Schmerzen dieselben Bereiche des Gehirns aktivieren: die vordere Insula und den vorderen cingulären Kortex. Es besteht also wirklich eine physiologische Verbindung zwischen Gehirn und Körper.
Heute werden wir über 10 verschiedene Arten von Schmerzen sprechen, die in direktem Zusammenhang mit Gefühlen, Emotionen und Gedanken stehen. Mit diesem Wissen können Sie alle erforderlichen Anpassungen vornehmen, um sich besser zu fühlen.
Hier sind 10 Arten von Schmerzen, die Gefühle, Emotionen und Gedanken verursachen
1. Rückenschmerzen
Der Rücken und die Schultern sind der Bereich, in dem wir am meisten Muskelverspannungen spüren. Chiropraktiker, Osteopathen und andere Mediziner erklären den Zusammenhang zwischen Stress, Angst und Rückenschmerzen. Um die Sache noch schlimmer zu machen, ist diese Art von Schmerz zyklisch. Wir werden gestresst und sorgen uns um Rückenschmerzen, die dazu führen, dass sich die Muskeln verspannen. Wenn sich die Muskeln anspannen, fühlen wir uns frustriert und wütend.
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2. Kopfschmerzen und Migräne
Dr. Christina Peterson, staatlich geprüfte Ärztin, schreibt: „Stress tritt in vielfältiger Form auf, einschließlich vorübergehender, emotionaler und körperlicher Müdigkeit. Dieser ganze Satz kann Migräne verursachen. Darüber hinaus sind Emotionen wie Wut, Angst, Traurigkeit und Depression die Ursachen für Kopfschmerzen.
Gute Ärzte empfehlen, Entspannungstechniken zu üben, zu meditieren und sich bei anhaltenden Schmerzen an einen Berater zu wenden.
3. Nackenschmerzen
Ein Aufbau negativer Emotionen kann fast jeden Bereich unseres Körpers betreffen. Nackenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden von Menschen mit Angststörungen.
Es ist fast unmöglich, die vielen Gründe zu erklären, warum Angst auftreten kann. Dies können finanzielle Probleme und Sorgen, Beziehungsprobleme, Traurigkeit, Müdigkeit usw. sein.
4. Schulterschmerzen
Viele Kinesiologen glauben, dass unsere Schultern der Teil des Körpers sind, der am anfälligsten für die negativen Auswirkungen von Stress ist. Haben Sie sich jemals gefragt, wie der Ausdruck "Tragen Sie die ganze Last der Welt auf Ihren Schultern" erschien? Es stellt sich heraus, dass darin viel Wahrheit steckt.
5. Bauchschmerzen oder Krämpfe
Die meisten Sorgen, Ängste und Ängste fühlen wir mit unserem schlechten Magen. Wenn Sie diese Emotionen wiederholt erleben, wundern Sie sich nicht, dass sie Magenschmerzen verursachen können. In der Tat haben Wissenschaftler herausgefunden, dass sich chronischer Stress zu Magengeschwüren entwickeln kann.
6. Ellenbogenschmerzen
Dr. Alan Vogel schreibt in seiner in Psychology Today veröffentlichten Arbeit: "Alle Emotionen haben ihren eigenen Motor." Gleiches gilt für psychische Erkrankungen, die Ellenbogenschmerzen verursachen. Während viele Erkrankungen wie Arthritis Ellenbogenschmerzen verursachen können, kann sich eine psychische Erkrankung wie Depression auch als Schmerz in ausreichend seltsamen Körperteilen manifestieren … einschließlich der Ellbogen.
7. Schmerzen in den Armen
Handschmerzen können auch aufgrund von Erkrankungen auftreten. Einige sagen jedoch, dass die Hände aufgrund von Isolations- oder Haftgefühlen weh tun können. Wie Dr. Vogel sagte, manifestiert sich jede unserer Emotionen als körperliches Symptom … also ist alles möglich, oder?
8. Schmerzen im Hüftgelenk
Abgesehen von den offiziellen Erkrankungen sind einige unserer Emotionen mit ziemlicher Sicherheit die Ursache für Hüftschmerzen. Der menschliche Körper hat mehr Nervenenden in der Hüfte als wir vielleicht denken, so dass sich Stress in diesem Bereich als körperlicher Schmerz manifestieren kann.
9. Knieschmerzen
Die Abhängigkeit von Knieschmerzen von unseren Emotionen hat die gleiche Begründung wie im Fall des Hüftgelenks. Es gibt viele Nervenenden im Knie, daher mehr Verbindungen zur Verbindung von Gehirn und Körper. Daher ist es wahrscheinlicher, dass sich emotionale Auslöser wie Angstzustände, Angstzustände, Depressionen usw. als Knieschmerzen manifestieren als in anderen weniger empfindlichen Bereichen wie den Hüften.
10. Schmerzen in den Beinen
Ein Podologe sagt Folgendes über die Beziehung zwischen psychischen, emotionalen und Beinschmerzen: „Menschen, die gestresst sind, haben eine Vielzahl von biomechanischen Problemen. Ich versuche nicht, ein Guru zu sein … aber ich bin überzeugt, dass es einen anekdotischen Zusammenhang zwischen Schmerzen in den unteren Gliedmaßen und dem emotionalen Zustand gibt."
Experten der Columbia University geben zu: „Es gibt Hinweise darauf, dass es psychische Zustände gibt, die mit körperlichen Symptomen verbunden sein können.“Die Behandlung der eigentlichen Ursache des Schmerzes könnte die Lösung sein.
Nach der Untersuchung und Identifizierung der Ursachen von körperlichen Schmerzen lohnt es sich, dasselbe in Bezug auf den emotionalen Zustand zu tun.
Entspannungstechniken (wie progressive Muskelentspannung), kontrolliertes Atmen, Meditation, geführte Vorstellungskraft und viele andere Praktiken können Menschen helfen, die sowohl körperliche als auch emotionale Schmerzen haben.
Bevor wir schließen, möchte ich kurz darauf hinweisen: Es ist äußerst wichtig, bei schwerwiegenden körperlichen Symptomen einen zugelassenen Arzt wie Ihren Arzt zu konsultieren.
Anna Pismenna
