Die meisten Forscher in außerkörperlichen Phänomenen stimmen der Ansicht zu, dass unser Unterbewusstsein uns zwingt, jeden Abend unseren Körper zu verlassen. Mit Hilfe bestimmter Übungen können Sie lernen, diese Tatsache zu nutzen und Ihr Unterbewusstsein zu trainieren, um Sie zu "wecken", nachdem es den Körper verlassen hat.
Es gibt viele Methoden, um die gewünschte Umgebung im Unterbewusstsein zu prägen: Selbsthypnose, Lesen bestimmter Bücher, Hören von Vorschlägen und musikalischen Kompositionen, die das Unterbewusstsein betreffen und dabei helfen, den Körper zu verlassen, und Visualisieren einer bestimmten Art von Bildern.
Die erste Methode - Selbsthypnose - lautet wie folgt: Sie wiederholen sich wiederholt etwas wie "Ich möchte eine außerkörperliche Erfahrung machen" oder "Ich möchte meinen Körper verlassen". Die beste Zeit dafür ist unmittelbar vor dem Einschlafen und besonders am Morgen, wenn Sie gerade aufgewacht sind. In diesen Minuten stehen Sie in sehr enger Verbindung mit Ihrem Unterbewusstsein. Nehmen Sie sich Zeit, um morgens aufzustehen. Wenn möglich, verbringe ungefähr eine halbe Stunde damit, mit verborgenen Bereichen deines Bewusstseins zu kommunizieren. Führen Sie die notwendige Selbsthypnose durch und vergessen Sie nicht, sie im Laufe des Tages mehrmals zu verstärken.
Die zweite Methode besteht darin, Bücher zu lesen, wie Sie sie gerade in Ihren Händen halten. Viele Menschen bemerken, dass die Wahrscheinlichkeit, den physischen Körper für einige Zeit zu verlassen, nach dem Lesen des nächsten Buches über Astralprojektion oder ähnliches zunimmt. Wenn Sie über außerkörperliche Erfahrungen lesen und natürlich gleichzeitig darüber nachdenken, erhält Ihr Unterbewusstsein eine Art zusätzlichen Vorschlag, der oft effektiver ist als ein direkter Befehl.
Die dritte Methode ist das Anhören von suggestiven, hypnotischen Bändern. Eine große Auswahl solcher Aufnahmen bietet beispielsweise das Monroe Institute an.
Die vierte Methode beinhaltet die Verwendung von Vorstellungskraft. Vorschläge, die mit visuellen Bildern gemacht werden, sind normalerweise effektiver als verbale Vorschläge. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Bewusstsein von Ihrem Körper getrennt ist, und sagen Sie sich gleichzeitig: "Ja, ich kann es schaffen!" Stellen Sie sich Szenen so anschaulich wie möglich vor, in denen Sie entweder über dem Boden fliegen oder von Ihrem eigenen Körper in den Weltraum "schießen". Wiederum müssen solche Vorschläge mehrmals am Tag wiederholt werden und sind am Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen besonders wirksam.
Die letzte Methode besteht darin, Musikstücke zu hören, die Ihr Unterbewusstsein auf die eine oder andere Weise an die anstehende Aufgabe erinnern. Es spielt keine Rolle, um welche Art von Musik es sich handelt, solange sie die notwendigen Assoziationen hervorruft.
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Körpervorbereitung
Die beste Zeit, um zu versuchen, Ihren physischen Körper zu verlassen, ist am Morgen, wenn Sie gerade auf natürliche Weise aufgewacht sind (dh nicht durch den Alarm). Da die meisten Menschen an Wochentagen arbeiten, ist es für sie einfacher, dies an Wochenenden zu tun. Geben Sie Ihrem Körper eine angemessene Ruhe. Es ist bekannt, dass unterschiedliche Menschen unterschiedliche Schlafzeiten benötigen. Der Trick dabei ist, den Körper leicht müde zu halten (dies hält ihn entspannt), aber gleichzeitig nicht sehr müde. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, werden Sie zu müde und während der Übung werden Sie wieder in einen tiefen Schlaf "fallen".
Wenn Sie „verschlafen“, ist Ihr Körper übermäßig aufmerksam und Ihr Geist kann sich nicht gut konzentrieren. Mit einem Wort, der Körper sollte gut ruhen, aber dennoch entspannt bleiben und das Bewusstsein sollte kräftig sein.
Im Laufe der Zeit können Sie lernen, genau zu messen, wie müde Sie sind. Wenn Sie sich zu müde fühlen, strecken Sie sich im Bett oder schütteln Sie den Schlaf ab. Viele Menschen stehen lieber zuerst auf und trinken eine Tasse Kaffee. Dies reicht aus, um zu verhindern, dass Sie während des Trainings wieder einschlafen. Im Allgemeinen ist es am besten, vor dem Start vollständig aufzuwachen. Musik hören ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Es ist nichts Falsches daran, beruhigende Musik zu hören, während man den physischen Körper verlässt, aber manchmal kann dies ein Hindernis sein: Wenn Sie Geräusche von außen hören, ist Ihre Aufmerksamkeit abgelenkt und kann sich nicht auf sich selbst konzentrieren.
Wenn Sie am Abend vor dem Schlafengehen Musik hören, sind Sie möglicherweise am nächsten Morgen zu müde und entspannt. Stellen Sie sicher, dass während des Trainings eine normale Durchblutung des Körpers vorhanden ist. Nehmen Sie eine Position ein, in der Sie gegen das Auslaufen von Gliedmaßen versichert sind.
Es ist sehr wichtig, dass Sie während der Übung nicht abgelenkt werden. Öffnen Sie keine Fenster, um zu verhindern, dass Straßenlärm Sie stört, schalten Sie Ihr Telefon aus, schalten Sie Radio, Fernseher und andere laute Geräte aus. Stellen Sie keine Einschränkungen für die Dauer der Übung ein. Die Notwendigkeit, auf die Uhr zu schauen, sowie die Sorge, ob die zugewiesene Zeit abgelaufen ist, lenken stark ab. Entleeren Sie zum Schluss Ihre Blase, bevor Sie mit der Übung beginnen.
Schritt 1. Entspannung
Eine der wichtigsten Bedingungen für das Verlassen des physischen Körpers ist seine vollständige Entspannung. Die Bedeutung der Entspannung besteht darin, dass, wenn der Körper nicht entspannt ist, zu viele ablenkende Signale von ihm ausgehen. Untersuchungen, die in Laboratorien an Astralreisenden mit speziellen Geräten durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass der physische Körper bei außerkörperlichen Erfahrungen entspannter ist als im Schlaf. Idealerweise sollte der Grad der Entspannung absolut sein. Um dies zu tun, sollten Sie versuchen, die Kunst der Entspannung so oft wie möglich zu üben.
Entspannen Sie Ihren Körper, angefangen von den Zehenspitzen bis hin zum Kopf, bis die Spannung alle Muskeln, einschließlich Ihres Gesichts, verlässt. Sie können jede Technik verwenden, die Sie kennen, und wenn Sie nicht damit vertraut sind, versuchen Sie Folgendes: Spannen Sie jeden Muskel nacheinander an und halten Sie ihn unter Spannung, bis Sie sich ein wenig müde fühlen; dann entspannen Sie sich und hören Sie den Empfindungen zu. Wenn Sie dies mit allen Muskeln getan haben, prüfen Sie, ob irgendwo noch Spannung vorhanden ist. Schließlich werden Sie feststellen, dass je entspannter der Körper ist, desto weniger Signale sendet er.
Unterstützen Sie dieses Gefühl: Stellen Sie sich beim Entspannen so lebhaft wie möglich vor, dass Sie Ihre linke Hand nicht haben, als wäre sie abgeschnitten und Sie könnten sie nicht fühlen. Wenn Sie dies tatsächlich spüren können, wird Ihre Hand wirklich entspannt sein. Dann machen Sie dasselbe mit dem anderen Arm und den anderen Beinen. Stellen Sie sich vor, Ihre Hände liegen in Positionen, die sich von denen unterscheiden, die sie wirklich sind, und sehen Sie, wie realistisch dies ist. Wenn Sie mit Hilfe Ihrer Vorstellungskraft spüren können, dass Ihre Hände anders liegen, denken Sie daran, dass Ihr Körper ausreichend entspannt ist.
Jetzt müssen Sie Ihre Gesichtsmuskeln gründlich entspannen. Hier ist ein möglicher Trick:
Beginnen Sie, ohne die Augen zu öffnen, in die Dunkelheit vor Ihnen zu blicken und ziehen Sie gleichzeitig langsam die Augenbrauen zusammen und heben Sie die Augen an, bis Sie Müdigkeit in den Augenbrauenmuskeln spüren. Dann entspannen Sie alle Muskeln in Ihrem Gesicht für 15 Sekunden vollständig. Wiederholen Sie den ersten Teil noch einmal und entspannen Sie sie dann, wenn die Augenbrauenmuskeln wieder müde sind, für weitere 15 Sekunden. Tun Sie dies 6-7 Mal, entspannen Sie dann Ihren gesamten Körper wieder vollständig und versuchen Sie, Ihren Geist von allen Gedanken zu befreien. Bereits in diesem Moment können Sie das Auftreten von Vibrationen spüren, die den Rest der Übungsschritte unnötig machen. Fahren Sie andernfalls mit dem nächsten Schritt fort und versuchen Sie, Ihrem Körper keine Aufmerksamkeit mehr zu schenken.
Schritt 2. Den Geist beruhigen und fokussieren
Dieser Schritt ist der wichtigste. Es gibt fünf Schlüsselpunkte, auf die sich das Bewusstsein konzentrieren muss, um eine außerkörperliche Erfahrung zu machen: Geisteszustand, Realismus, Bewegung, Empfänglichkeit und Passivität. Wenn Sie versuchen, aus dem physischen Körper auszubrechen, ist die wichtigste Bedingung dafür Ihr Geisteszustand.
Wenn Sie "perfekt" sind, ist das Verlassen Ihres Körpers nicht schwieriger als ein Kinderspiel und so natürlich und einfach wie das Atmen. Andernfalls wird die Aufgabe viel schwieriger (aber nicht unmöglich). Es ist unmöglich, den erforderlichen Zustand zu "lehren", aber es kann beschrieben werden. Später, nachdem Sie eine Astralprojektion durchgeführt haben, wissen Sie selbst genau, welcher Geisteszustand dafür erforderlich ist. Dies ist die Position eines stillen, völlig passiven, fokussierten Beobachters.
In diesem Zustand wandert das Bewusstsein nirgendwo hin, Emotionen fehlen. Sie versuchen nichts zu analysieren, Sie beobachten nur. Bei vielen Methoden zur Erzeugung von außerkörperlichen Erfahrungen spielt die Visualisierung von Bildern eine wichtige Rolle, und ein passiver Geisteszustand erleichtert diesen Prozess und ermöglicht es Ihnen, ein mentales Bild eines Objekts für lange Zeit vor Ihren Augen zu halten.
Der zweite Punkt, Realismus, bezieht sich auf den Grad der Aufmerksamkeitsfokussierung. Wir können sagen, dass die Welt um uns herum für uns real aussieht, weil unsere Aufmerksamkeit fest darauf gerichtet ist. Sie müssen lernen, wie Sie Ihr Bewusstsein in einem einzigen Bündel sammeln und Ihre Aufmerksamkeit auf einen Punkt außerhalb Ihres physischen Körpers konzentrieren, so dass die auftretenden Empfindungen realistisch werden.
Der dritte Punkt betrifft die Schwingungsbewegung, die jeder Mensch auf Wunsch in seinem Körper fühlen kann. Um dies zu tun, müssen Sie es sich zuerst in Ihrem Kopf vorstellen, und später wird es absolut real. An diesem Punkt können Sie das Gefühl der Vibration nutzen, um sich aus dem Körper herauszudrücken. Stellen Sie sich vor, Ihr Körper schwankt gleichmäßig und sanft hin und her oder links und rechts und versuchen Sie, dieses Gefühl so lebendig wie möglich zu machen. Der nächste wichtige Punkt ist die Empfänglichkeit. Ein wachsamer und offener Geisteszustand ist notwendig, um ein Gefühl der Schwingung im Körper zu erzeugen. Sie müssen akzeptieren, was Sie während Ihrer Übung fühlen.
Und schließlich ist der letzte wichtige Aspekt die Passivität. Je passiver Sie sind, desto einfacher ist es, den Körper zu verlassen. Solange ein bewusstes "kontrollierendes Interesse" an Ihnen besteht, dessen Zweck darin besteht, eine Astralprojektion durchzuführen, bleibt Ihr Bewusstsein zu konzentriert auf die materielle Ebene. Gib diese Einstellung auf, denke so: Ich mache die Übungen nicht, weil ich mit ihnen Erfolg haben will, sondern einfach um der Übungen selbst willen oder - um zu sehen, was als nächstes passieren wird.
Mit einem Wort, der Grund muss passiv sein. Denken Sie bei den Übungen nur an den gegenwärtigen Moment und akzeptieren Sie, was gerade passiert. Versuchen Sie, in einer Position zu sein, in der es Ihnen wirklich egal ist, was als nächstes passiert. Lebe im Moment und denke nicht darüber nach, was in Zukunft passieren wird. Wenn Ihre Sinne Ihnen Informationen über etwas bringen, das gerade passiert, bleiben Sie passiv. Das Beste, was Sie sich leisten können, ist zu denken:
"Oh gut!" - und lüge weiter und halte die erstellten mentalen Bilder.
In einem solchen passiven Zustand können Sie beliebige Aktionen (z. B. Visualisierung von Bildern) starten, ohne darauf zu reagieren. Wenn Sie sich für sie interessieren und auf Ihre eigenen Gedanken und wahrgenommenen Bilder reagieren, werden Sie einfach einschlafen. Wenn es Ihnen gelingt, einen Zustand der Loslösung aufrechtzuerhalten und Ihr Bewusstsein davon abzuhalten, in die Schlaffalle zu geraten, können Sie es auch dann klar halten, wenn es den Körper verlässt. Sie müssen lediglich eine passive Beobachterposition beibehalten.
Verlangsamen Sie Ihre Denkprozesse und befreien Sie dann Ihren Geist vollständig von Gedanken. Hierfür gibt es eine Reihe von Methoden. Wenn Sie mit keiner davon vertraut sind, versuchen Sie Folgendes: Stellen Sie sich mit geschlossenen Augen vor, Sie betrachten etwas direkt vor sich, erstellen jedoch keine Form. Schau einfach ruhig auf den inneren Bildschirm deines Bewusstseins, auf dem nichts als Dunkelheit ist.
Schritt 3. Gehen Sie am Rande des Bewusstseins
Der nächste Schritt besteht darin, "einen Spaziergang am Rande des Bewusstseins zu machen" und die Grenze zwischen Wachen und Schlafen zu erkunden. Beginnen Sie einzuschlafen, aber haben Sie Zeit, sich daran zu "fangen", aufzuwachen und sicherzustellen, dass Sie vollständig wach sind. Jetzt schlafen Sie wieder ein, nur diesmal gehen Sie etwas weiter und wachen wieder auf. Tun Sie dies mehrmals, bis Ihr Körper sehr entspannt ist und Ihr Bewusstsein schließlich in den Zustand eines passiven Beobachters übergeht, der oben besprochen wurde.
Schritt 4. Rendern des Objekts
Stellen Sie sich nun ein kleines Objekt vor, zum Beispiel einen Würfel, der sich etwa 1,5 bis 2 Meter über Ihrem Gesicht befindet. Erstellen Sie ein klares Bild dieses Würfels in Ihrem Kopf. Fahren Sie erst mit den nächsten Schritten fort, wenn Sie erfolgreich sind.
Schritt 5. Versetzen Sie das Objekt leicht
Bewegen Sie das in Ihrer Vorstellung erzeugte Objekt leicht auf sich zu und von Ihnen weg. Es wird visuell leicht zunehmen und abnehmen. Stellen Sie sich zunächst nur eine leichte langsame Verschiebung vor. Behalten Sie diese Hin- und Herbewegung kontinuierlich bei und versuchen Sie, sie gleichmäßig und rhythmisch zu halten. Lass den Würfel nicht aufhören. Die Vorstellung eines sich bewegenden Objekts hilft dabei, sein Bild im Bewusstsein zu fixieren und es realistisch zu machen.
Schritt 6. Gewinnen Sie die Vorspannung
Erhöhen Sie nun langsam die Entfernung, um die sich das von Ihnen dargestellte Objekt verschiebt. Schaukeln Sie es weiter hin und her und bringen Sie es jedes Mal näher an Ihr Gesicht. Dabei stellen Sie möglicherweise fest, dass sein Bild noch lebendiger geworden ist. Überprüfen Sie, ob Sie einen Sinn für Perspektive und Tiefe haben. Jedes Mal, wenn Ihr Objekt näher kommt, sollte es größer werden, und wenn es wegkommt, sollte es kleiner werden. Denken Sie daran, einen passiven, stillen Geisteszustand aufrechtzuerhalten.
Schritt 7. Wackeln Sie gegenphasig mit Verschiebung des Objekts
Versuchen Sie, das Gefühl zu haben, dass Sie in die entgegengesetzte Richtung zur Bewegung des von Ihnen erstellten Objekts schwanken. Stellen Sie sich vor, er hat eine starke Schwerkraft, die Sie beeinflusst. Wenn sich Ihnen ein Objekt nähert, fühlen Sie sich von ihm angezogen. Wenn es entfernt wird, kehren Sie in die Ausgangsposition in Ihrem Körper zurück. Wenn der Würfel näher und näher zu Ihnen kommt, sollten Sie spüren, wie seine Schwerkraft Sie immer mehr in seine Richtung zieht.
Schritt 8. Fassen Sie das Objekt und verlassen Sie den Körper
Wenn das mentale Bild, das Sie präsentiert haben, sehr lebendig und lebendig wird, "greifen" Sie es in dem Moment, in dem Sie sich Ihrem Bewusstsein nähern. Und sobald das Objekt zurückkehrt, folgt Ihr Bewusstsein ihm und wird aus dem physischen Körper herausgezogen. So erreichen Sie, was Sie wollen, und befinden sich außerhalb des Körpers. Jetzt können Sie den passiven, stillen Geisteszustand aufgeben. Beginnen Sie mit klarem Verstand und erleben Sie eine Welle der Fröhlichkeit, die subtile Welt zu studieren!
Hilfreiche Ratschläge
Während dieser Übung ist es wichtig, sich selbst zu überprüfen, um festzustellen, ob Sie schlafen. Fragen Sie sich: "Passiert das wirklich oder träume ich?" Wenn Sie später zu Ihrem Körper zurückkehren, denken Sie daran, wie klar Ihr Geist während dieser Erfahrung war. Das Erlernen des Verlassens des Körpers erfordert viel Zeit, Training und Geduld. Erwarten Sie keinen Erfolg in Ihrer ersten Nacht. Die oben beschriebene Übung ist sehr schwierig, hat viele Feinheiten und Sie müssen sie mehrmals wiederholen, um sich an alle Details zu erinnern und erfolgreich zu sein.
Einige verbringen Jahre damit, andere erzielen gerade deshalb keine positiven Ergebnisse, weil sie zu eifrig sind. Wiederholen Sie ihren Fehler nicht, denn die Hauptbedingung für das Verlassen des physischen Körpers ist die Entspannung von Körper und Seele. Und denken Sie daran, das erste Mal ist das schwierigste. Nachdem Sie zum ersten Mal eine Astralprojektion durchgeführt haben, werden die nächsten Versuche für Sie viel einfacher. Und hab keine Angst zu experimentieren. Probieren Sie neue Methoden aus, entwickeln Sie neue Techniken und verwenden Sie das, was für Sie am besten funktioniert.
Astralseil-Ausgangsmethode
Diese Technik wird so genannt, weil der Hauptteil davon ein unsichtbares imaginäres Seil ist, das an der Decke Ihres Zimmers befestigt ist. Es wird verwendet, um eine ziehende Wirkung auf jeden Punkt des Astralkörpers auszuüben und somit dessen Trennung vom physischen Körper zu bewirken.
Diese Technik ist effektiver als andere passive und indirekte Methoden - Entspannung in Erwartung von Vibrationen oder Visualisierung Ihrer selbst außerhalb Ihres eigenen Körpers. Vibrationen sind eine Nebenwirkung und keine Ursache für Astralprojektionen. Wenn Druck auf den Astralkörper ausgeübt wird, der ausreicht, um die Verbindung zum physischen Körper zu lösen und sich zu trennen, dehnt sich der Energiekokon der Person aus und ein großer Energiefluss beginnt durch das Chakra-System in ihn zu fließen. Diese Energie, die durch Hunderte von großen und kleinen Chakren und die sie verbindenden Meridiane kommt, verursacht Schwingungen. Der gleiche Vorgang findet normalerweise im Schlaf statt, aber die Sinne sind vom Gehirn getrennt und können es nicht registrieren.
Druck auf den Astralkörper aufbauen
Passiver und indirekter als die vorgeschlagenen Methoden der Astralprojektion wirken sich auf den Astralkörper aus und stimulieren dessen Trennung. Die mit ihrer Hilfe unternommenen Anstrengungen sind jedoch nicht konzentriert und über einen ziemlich weiten Bereich verteilt, was die Wirkung seines Einflusses schwächt. Obwohl sie der Übertragung des Bewusstseinszentrums auf einen Punkt außerhalb des physischen Körpers etwas Aufmerksamkeit schenken, erklären sie in keiner Weise den Mechanismus, durch den diese Aktion zur Umsetzung der Astralprojektion beiträgt, nämlich dass jede Gedankenoperation, die das Bewusstseinszentrum nach außen bewegt, automatisch Druck ausübt zum Astralkörper.
Diese Methode basiert auf der Modellierung einer einfachen und völlig eindeutigen Aktion, auf die sich die Aufmerksamkeit leicht konzentrieren lässt - ein mentaler Aufstieg mit Hilfe der Hände an einem an der Decke befestigten Seil. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, alle Kräfte des Geistes in einer dynamischen Aktion zu konzentrieren, wodurch eine signifikante Zugkraft auf den kleinsten Bereich des Astralkörpers ausgeübt wird.
Es gibt andere, subtilere und getarnte Methoden, um den Astralkörper zu beeinflussen. Zum Beispiel umfassen sie die meisten meditativen Techniken, die als passive Methoden der Arbeit mit dem Astralkörper bezeichnet werden können. Unabhängig von der Meditationstechnik zielt sie darauf ab, die Aufmerksamkeit tief in sich selbst zu lenken, was oft mit dem Gefühl einhergeht, irgendwo nach innen zu fallen. Dies übt auch Druck auf den Astralkörper aus, was wiederum die Aktivität des Gehirns verringert und Sie in Trance versetzt, in der sich tiefere Bewusstseinsebenen manifestieren.
Das Gefühl eines inneren Sturzes bewegt das Bewusstseinszentrum von der physischen Ebene zum Astral oder höher, wenn auch nicht außerhalb des physischen Körpers in Bezug auf die Koordinaten im Raum. Der dadurch erzeugte Druck auf den Astralkörper ist jedoch über sein gesamtes Volumen verteilt und in die entgegengesetzte Richtung gerichtet, die für die Umsetzung der außerkörperlichen Erfahrung erforderlich ist, dh nach unten, nicht nach oben. Mit anderen Worten, dem Astralkörper wird passiv die Möglichkeit gegeben, aus dem physischen Körper "herauszufallen", aber die vertrauten Bindungen, die ihn binden, bleiben ziemlich stark, und dies ermöglicht uns selten, Erfolg bei der Astralprojektion zu erzielen.
Die meisten Menschen, die versuchen, den physischen Körper zu verlassen, tun dies durch passiven Druck auf den Astralkörper, wenn sie sich vorstellen, neben sich selbst zu schweben, und hoffen, dass solche Bemühungen zu einer echten Trennung der Körper führen.
Andere versuchen nicht nur, im Bewusstsein ein Bild zu schaffen, in dem ihr Astralkörper vom physischen getrennt ist, sondern gleichzeitig versuchen sie, ihr Bewusstsein in den feinstofflichen Körper zu bewegen und die Welt von diesem Standpunkt aus zu betrachten. Diese Methode ist effektiver, aber natürlich viel schwieriger zu erlernen. 99% der Menschen haben keine angeborene Visualisierungsfähigkeit, daher müssen sie eine lange Trainingseinheit durchlaufen, um ein mehr oder weniger realistisches Bild von sich selbst außerhalb ihres eigenen Körpers zu erstellen. Und die Übertragung des Bewusstseins in dieses Bild ist für einen unvorbereiteten Menschen eine völlig überwältigende Aufgabe.
Darüber hinaus beeinflusst die Visualisierungsmethode den Astralkörper auf indirekte Weise, weshalb seine Wirksamkeit den Methoden des direkten Einflusses unterlegen ist.
All dies und darüber hinaus der allgemeine Mangel an Informationen über den Mechanismus der außerkörperlichen Erfahrung, dh darüber, wie dies geschieht, und die Bestimmung eines sehr großen Prozentsatzes von Fehlern bei denjenigen, die in der Astralprojektion praktizieren. Eine längere Anwendung von passivem Druck auf einen großen Bereich des Astralkörpers kann schließlich zu dessen Trennung führen. Während dieser Zeit kann die komplexe Konzentration der Aufmerksamkeit, die für eine gute Visualisierung erforderlich ist, verheerende Auswirkungen auf das Bewusstsein haben. Lassen Sie uns daher über eine andere, einfachere, schnellere und effektivere Methode der Astralprojektion sprechen.
Die Idee, eine imaginäre Schnur zum Verlassen des Körpers zu verwenden, ist nicht neu, sondern nur diese Methode liefert eine umfassende Erklärung ihres Wirkmechanismus und bietet auf dieser Grundlage praktische Ratschläge.
Wenn Sie genau wissen, wie die Lernmethode funktioniert, können Sie sie effektiver einsetzen und viel bessere Ergebnisse erzielen. Und die Tatsache, dass es die für die Projektion erforderliche Zeit verkürzt und die Nutzung der Ihnen zur Verfügung stehenden mentalen Energie optimiert, ermöglicht es, dass es auch von Personen erfolgreich genutzt werden kann, die nicht an längere mentale Anstrengungen gewöhnt sind. Eine der wichtigsten Zutaten für eine erfolgreiche Astralprojektion ist die richtige Motivation.
Ohne sie werden Sie nicht in der Lage sein, die Menge an geistiger Energie freizusetzen, die ausreicht, um den Körper zu verlassen, und entweder einfach einzuschlafen oder unmittelbar nach der Rückkehr von der Projektion alles zu vergessen, was Ihnen passiert ist. Daher ist es wünschenswert, die Dauer aller Vorbereitungsphasen auf ein Minimum zu reduzieren, um nicht die gesamte Übung in eine schwierige und verheerende Aufgabe zu verwandeln. Ein Neuling in der Astralprojektion ist normalerweise voller Begeisterung, die im Wesentlichen reine mentale Energie ist. Die vorgeschlagene Technik sowie eine Erklärung ihrer Funktionsweise bringen diese Energiequelle in die Tat um und ermöglichen es dem Praktiker, sie zu einem großen Nutzen einzusetzen.
Ein Seilgefühl entwickeln
Befestigen Sie Klebeband oder Seil an der Decke. Lassen Sie dieses Klebeband über Ihrem Brustkorb hängen, damit Sie es leicht erreichen und mit Ihren Händen berühren können. Danach müssen Sie es viele Male berühren, damit dieses Gefühl Ihnen vertraut wird und in Ihrem Bewusstsein fixiert ist. Das Band ist ein Mittel zur Unterstützung des Tastsinns. Wenn Sie Ihre Hände ausstrecken und berühren, legen Sie in Ihrem Bewusstsein die räumlichen Koordinaten des Ortes fest, an dem sich das unsichtbare imaginäre Seil befindet. Dieses Seil wird sich als Bild in Ihrem Bewusstsein und gleichzeitig als Gedankenform auf der Mentalebene entwickeln, und Sie können sich leichter vorstellen, es zu ergreifen und sich mit Ihren imaginären Händen hochzuziehen.
Denken Sie daran, Sie müssen dieses Seil nicht visualisieren oder versuchen, es zu sehen, sondern müssen sich nur vorstellen, wo es sich befindet. Die Besonderheit dieser Methode ist schließlich, dass sie überhaupt keine Visualisierung verwendet. Wenn Sie die imaginären Arme nach oben strecken und mit ihrer Hilfe an einem unsichtbaren Seil anheben, bewegt sich das Zentrum Ihres Bewusstseins außerhalb des Körpers und übt gleichzeitig großen Druck auf einen einzelnen Punkt des Astralkörpers aus.
Für diejenigen, die das Chakra des "dritten Auges" aktiver haben als das Chakra des Herzens, was manchmal vorkommt, ist es notwendig, diese Übung so zu modifizieren, dass das imaginäre Seil nicht über der Brust, sondern über dem Kopf hängt und somit Ihre mentalen Arme sich nicht senkrecht zum Körper dehnen, sondern in einem Winkel von ca. 45 Grad dazu. Wenn Sie für die Vorbereitung wie empfohlen echtes Klebeband verwenden, hängen Sie es auch über Ihren Kopf. Auf diese Weise können Sie Ihr aktivstes Chakra optimal nutzen und die besten Ergebnisse erzielen.
In jedem Fall sollte sich das Seil in der für Sie bequemsten Position befinden, in der es am einfachsten vorstellbar ist. Es ist wichtig, dass die Position des imaginären Seils und der Winkel der ausgestreckten Arme für Sie völlig natürlich sind.
Sind Sie bereit?
Die Entspannungsübungen, die den Geist beruhigen, die Chakren öffnen und die oben beschriebene Energie erhöhen, sollen Sie auf die Projektion vorbereiten. Während der außerkörperlichen Phase selbst werden Sie jedoch nicht alle verwenden. Sie müssen nur schnell jede Phase durchlaufen und sofort zur nächsten übergehen. Wenn Sie versuchen, sie jedes Mal bis zur Erschöpfung zu trainieren, bevor Sie eine Astralprojektion durchführen, wird Ihre geistige Energiereserve aufgebraucht, und im Moment des Austritts verfügen Sie möglicherweise nicht über die erforderliche Willenskraft und Energie dafür. Daher müssen alle Entwicklungsübungen zu einem anderen Zeitpunkt durchgeführt werden.
Auf die gleiche Weise führt jeder Athlet Übungen durch, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu entwickeln, obwohl sie nicht direkt mit dem Sport zusammenhängen, den er mag. Einfach dank ihnen kann er sein Hauptgeschäft effektiver erledigen. Wenn Sie versuchen, eine Astralprojektion durchzuführen, ohne dass die "mentalen Muskeln" dafür ausreichend entwickelt sind, werden Sie scheitern. Auf der anderen Seite wird nach einem anstrengenden Training kein Athlet an dem Wettkampf teilnehmen, aber ein gutes Aufwärmen wird hier nicht schaden. Machen Sie daher vor jedem Versuch der Astralprojektion die Übungen zur Entspannung, zum Eintritt in Trance und zur Sättigung der Chakren mit Energie - einmal und so gut, wie Sie es bereits gelernt haben.
Der Sinn des Studiums der Astralprojektion besteht darin, zu lernen, wie man den Astralkörper vom physischen trennt und dabei ein klares Bewusstsein bewahrt. Je früher Sie Erfolg haben, desto besser. Andernfalls fällt es Ihnen zu schwer und Sie geben schließlich auf. Daher ist es für Anfänger am besten, ihre Bemühungen auf die effektivsten und gleichzeitig einfachsten Methoden der Astralprojektion zu konzentrieren. Sobald Sie Erfolg haben und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten gewinnen, können Sie andere, schwierigere Wege ausprobieren, um aus dem Körper herauszukommen.
Bevor Sie mit den Experimenten zur Implementierung der Astralprojektion beginnen, müssen Sie Erfahrung in der Kunst haben, den Körper zu entspannen, das Bewusstsein und die Konzentration zu reinigen. Dann müssen Sie lernen, auf die Empfindungen Ihres eigenen Körpers zu hören und ein klares, greifbares Bild von "mentalen Händen" zu erstellen, mit denen Sie bestimmte Aktionen sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Körpers ausführen. Und schließlich sollten Sie zumindest anfangen, die Chakren zu öffnen und die Energie in ihnen zu erhöhen, sowie eine ziemlich lange Zeit in Trance verbringen, sich an diesen Zustand gewöhnen und ihn studieren. All diese Fähigkeiten helfen Ihnen, wenn Sie mit den körperlichen Übungen beginnen.
Es ist ratsam, dass Sie täglich Entspannungs-, Konzentrations- und mentale Ruheübungen mit Ihren imaginären Händen üben. Übungen zum Öffnen von Chakren, zum Erhöhen der Energie und anderen sollten mindestens einmal pro Woche durchgeführt werden. Es ist möglich und häufiger, aber es ist wichtig, keine chronische Überlastung des Nervensystems zu verdienen.
Reihenfolge der Schritte zum Erstellen einer Projektion
Es ist schwierig, einer Person eine universelle Abfolge von Schritten zu geben - schließlich haben verschiedene Schüler unterschiedliche Fähigkeiten und unterschiedliche Erfahrungsstufen. Daher werden wir hier die allgemeinste Beschreibung des außerkörperlichen Verfahrens geben, und Sie selbst werden es durch Variationen ergänzen, die Ihre Wünsche und Erfahrungen berücksichtigen. Denken Sie daran, dass Sie Übungen verwenden sollten, die für Sie effektiv funktionieren. Finden Sie die Kombination, die für Sie am besten und am erfolgreichsten funktioniert.
Die Abfolge der Schritte zur Realisierung einer echten Astralprojektion:
1. Entspannen Sie tief alle Muskeln in Ihrem Körper.
2. Klären und beruhigen Sie Ihren Geist, indem Sie sich zumindest auf Ihre eigene Atmung konzentrieren.
3. Vertiefen Sie Ihre Trance auf bequeme Weise.
4. Erhöhen Sie die Energie in die Chakren und öffnen Sie sie.
5. Schieben Sie Ihren Astralkörper mit der imaginären Seilziehmethode aus dem physischen heraus.
Die Schritte 3 und 4 können umgekehrt werden, wenn es für Sie günstig ist. Sie können also zuerst die Chakren öffnen und sich dann in Trance versetzen. Die meisten Menschen bevorzugen es jedoch, diese Übungen in der von uns vorgeschlagenen Reihenfolge durchzuführen, da das Arbeiten mit Energie und Chakren effektiver ist, wenn Sie sich in einem Trancezustand befinden. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Sie nicht sehr zu Trance neigen, arbeiten Sie zuerst mit den Chakren - dies erleichtert das Eintreten in einen Trance-Zustand.
Selbst wenn Sie immer noch mit Schritt 3 zu kämpfen haben, versuchen Sie, den Seilaufstieg als Mittel zu verwenden, um in Trance zu geraten, bis Sie in diesen Zustand gelangen. Machen Sie dann die Energie- und Chakra-Übungen und kehren Sie wieder zur Seilmethode zurück. Es wird besonders gute Ergebnisse liefern, wenn Sie die Fähigkeit entwickelt haben, sich zu konzentrieren, aber für Anfänger ist es höchstwahrscheinlich das effektivste. Daher empfehlen wir Ihnen, die "Seilmethode" perfekt zu beherrschen, bevor Sie andere, komplexere lernen. Die meisten Menschen mit seiner Hilfe sind in der Lage, eine echte Astralprojektion durchzuführen, und ihre Dauer hängt vom Öffnungsgrad ihrer Chakren und dem durch sie erreichten Energiefluss ab.
1. Führen Sie Entspannungsübungen durch, bis Sie völlig ruhig sind, jedoch nicht länger als ein paar Minuten. Andernfalls wird die Psyche entleert.
2. Strecken Sie Ihre imaginären Arme nach oben und beginnen Sie, sich Hand in Hand an der starken, imaginären Schnur oder dem Seil hochzuziehen, die über Ihnen hängen. Versuchen Sie sich ein dickes, grobes Seil vorzustellen, das Sie mit beiden "Händen" halten.
Denken Sie daran: Versuchen Sie nicht, ein sichtbares Bild zu erstellen! Sie müssen sich vorstellen, ein Seil zu ergreifen und sich in absoluter Dunkelheit daran hochzuziehen, damit Sie überhaupt nichts sehen können. Sie kennen nur die Position und fühlen es mit Ihrer Berührung. Die Visualisierung absorbiert viel mentale Energie, die am besten verwendet wird, um zusätzlichen Druck auf Ihren Astralkörper auszuüben. Während dieser Aktion spüren Sie ein leichtes "Wirbeln", insbesondere im Oberkörper. Diese Empfindung entsteht im Astralkörper, der durch Druck von den Fesseln des Physischen befreit wird. Es wird intensiver, je mehr Sie sich auf die Absicht konzentrieren, eine imaginäre Gratwanderung durchzuführen.
Hier sind zwei sehr wichtige Punkte zu beachten:
1. Beachten Sie sorgfältig alle Empfindungen wie die oben beschriebene sowie die Gefühle von Druck und Schwindel, die auftreten, wenn Sie das Drahtseil hochziehen. Versuchen Sie zu bemerken, welche Art von geistiger Handlung sie verursacht, und üben Sie sie, um zu lernen, wie Sie diese Handlung aus freiem Willen ausführen. Im Allgemeinen ist es in den ersten paar Fällen besser, sich darauf zu konzentrieren, eine solche Aktion zu finden, und erst dann mit der "echten" Projektion fortzufahren.
2. Ignorieren Sie alle Empfindungen, die Sie während der realen Projektion erfahren, da sie Sie sonst ablenken, Ihre Konzentration zerstören und Sie den Körper nicht verlassen können. Konzentrieren Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf einen einzigen Akt des Aufstiegs auf ein imaginäres Seil und vergessen Sie alles andere. Setzen Sie sich selbst in diese Aktion ein, aber belasten Sie Ihren Körper nicht - alles sollte nur in Ihrem Bewusstsein geschehen.
Klettern Sie weiter Hand in Hand auf das Seil, und ein Gefühl der Schwere wird Sie einhüllen. Es entsteht, weil der auf den Astralkörper ausgeübte Druck Sie zwingt, immer tiefer in Trance zu geraten. Ignoriere es und konzentriere dich weiter auf den "Lift". Bald darauf werden Sie spüren, wie sich Ihre Chakren als Reaktion auf Druck öffnen. Hören Sie auch hier nicht auf und machen Sie weiter, was Sie getan haben. Dann wirst du eine Schwingung spüren, die bald den ganzen Körper verschlingen wird, und es wird dir scheinen, dass sie gelähmt ist. Lassen Sie sich nicht die Konzentration verlieren und klettern Sie weiter auf die Gratwanderung. Schließlich werden Sie das Gefühl haben, frei vom Körper zu sein. Wenn Sie in Richtung eines imaginären Seils herauskommen, schweben Sie in der Schwerelosigkeit darüber!
Verlieren Sie unter keinen Umständen die Konzentration in dem Moment, in dem die Vibrationen beginnen, und dies ist eine ziemlich schwierige Aufgabe. Wie oben erwähnt, entstehen Vibrationen durch die Tatsache, dass ein starker Energiestrom durch Hunderte von großen und kleinen Chakren in Ihrem Körper fließt. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit zu Beginn der Vibrationen nicht konzentrieren können, verbringen Sie mehr Zeit mit dem Training, um die Konzentration zu entwickeln, und Sie werden dieses Problem überwinden.
Wenn Sie nicht gelernt haben, wie Sie mit Ihren imaginären Händen die Muskeln Ihres Körpers entspannen, Energie durch Ihre Beine ziehen und die Chakren öffnen können, fällt es Ihnen möglicherweise auch schwer, sich vorzustellen, wie Sie das „Astralseil“mit ihnen greifen und ziehen. Tatsächlich ist das Öffnen der Chakren für die Astralprojektion nicht unbedingt erforderlich, es hilft nur, und gleichzeitig lernen Sie, Ihr "zweites" Paar Hände zu benutzen.
Die Wirksamkeit der oben genannten Methode kann Sie einschüchtern. Es reduziert die Zeit, die benötigt wird, um die Astralprojektion zu meistern, auf ein Minimum! Sobald Sie in aller Ernsthaftigkeit und mit dem Wunsch nach Erfolg beginnen, Ihren imaginären Körper an dem imaginären Seil hochzuziehen, wird er Sie in Trance zwingen, die Chakren öffnen, Vibrationen hervorrufen und sehr bald werden Sie sich außerhalb des physischen Körpers befinden. Und obwohl Ihnen diese ganze Bandbreite neuer Eindrücke zunächst überwältigend erscheint, werden Sie später die enorme Menge an geistiger Energie zu schätzen wissen, die auf diese Weise gespart wird und die dann während der Projektion genutzt werden kann.
Diejenigen, die sich ihrer Konzentrationsfähigkeit rühmen können, werden mit dieser Methode viel einfacher und schneller als mit jeder anderen erfolgreich sein, auch ohne viel Erfahrung darin, den Körper zu entspannen und in Trance zu geraten. Eine weitere wichtige Fähigkeit ist die Fähigkeit, energetische imaginäre Aktionen auszuführen, ohne den Körper zu verbinden, dh die Fähigkeit, imaginäre und reale Aktionen zu trennen. Wenn Sie mit dieser Methode zu irgendeinem Zeitpunkt Schwierigkeiten haben, schenken Sie ihr zusätzliche Aufmerksamkeit und machen Sie Übungen, um die fehlende Fähigkeit zu entwickeln.
Es gibt eine weitere Variante der Seilmethode, die Sie ebenfalls ausprobieren können. Führen Sie alle vorbereitenden Schritte aus, indem Sie die Energie erhöhen und die Chakren öffnen, aber fahren Sie nicht mit der Projektion selbst fort. Stehen Sie auf und machen Sie eine Pause, ohne die Chakren zu schließen - trinken Sie Tee, blättern Sie in einem Buch usw. Gehen Sie dann wieder ins Bett (oder auf den Stuhl, wenn Sie es vorziehen), nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich zu entspannen, und gehen Sie direkt zum Hochseilgarten. Eine solche Unterbrechung erhöht die Energieversorgung der Chakren und verlängert sie.
Wie funktioniert die Seiltechnik?
Diese Methode ist die dynamischste aller Astralprojektionsmethoden, und wenn Sie sie einmal beherrschen, müssen Sie kaum eine andere lernen. Versuchen wir, den Wirkungsmechanismus zu verstehen und die wichtigsten Punkte hervorzuheben. Reinigung des Bewusstseins: Die mentale Handlung des Aufstiegs auf das Drahtseil beinhaltet alles Bewusstsein spurlos und wird dadurch von sekundären Gedanken befreit. Gehirnwellenaktivität: Durch die Reinigung des Geistes und die Ausübung eines unidirektionalen, dynamischen Drucks auf den Astralkörper wird die elektrische Aktivität des Gehirns verringert.
Tiefenentspannung: Eine Abnahme der Gehirnwellenaktivität versetzt den Körper in Tiefenentspannung.
Trance-Zustand: Starker Druck auf den Astralkörper, während der physische Körper vollständig entspannt ist, sowie eine verringerte Gehirnaktivität versetzen Geist und Körper automatisch in Trance. Chakren: Druck in Trance auf den Astralkörper bedeutet, die Chakren zu öffnen und den Energiefluss durch sie zu erhöhen.
Vibrationen: Der Druck, der in Trance auf den Astralkörper ausgeübt wird, wenn die Chakren geöffnet sind, bewirkt, dass Energie durch die mehr als 300 Chakren des menschlichen Körpers fließt, die zu vibrieren beginnen.
Trennung: Der Druck, der auf den Astralkörper ausgeübt wird, wenn dieser erregt ist und sich in einem Schwingungszustand befindet, bewirkt, dass er sich vom physischen Körper trennt. Die gesamte Abfolge von Operationen, von der Entspannung bis zum Austritt aus dem Körper, dauert weniger als fünfzehn Minuten, und einige passen in fünf. Diese Schnelligkeit und Leichtigkeit ermöglicht es Ihnen, praktisch Ihre gesamte mentale Energie in einer konzentrierten Anstrengung zu nutzen. Wenn Sie in den ersten fünfzehn Minuten den Körper nicht verlassen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie in der aktuellen Sitzung erfolgreich sind. In diesem Fall sollten Sie entweder aufstehen und eine Pause einlegen oder etwas schlafen.
Probleme
Während der Projektion können einige Menschen eine Art "Adhäsion" in bestimmten Körperteilen spüren. Zum Beispiel befreit sich eine Person vom Körper, hat aber das Gefühl, dass etwas sie nicht im Bauch oder im Kopf freisetzt. In diesem Fall kann der anhaltende Druck auf den Astralkörper durch Klettern am Seil Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Für dieses Phänomen gibt es zwei Erklärungen:
Wenn Sie dieses Gefühl im Bauchbereich verspüren, kann dies auf eine falsche Ernährung zurückzuführen sein. Sie haben beispielsweise vor Beginn des Trainings etwas schwer verdauliches gegessen. Um dies zu vermeiden, wählen Sie leichtes Essen, essen Sie Fisch und weißes Fleisch zusammen mit rotem, vermeiden Sie Fette, Nüsse und Käse.
Wenn Sie im Kopfbereich oder anderswo am Körper "befestigt" sind, zeigt ein ähnliches Symptom an, dass Sie alleine sind. von Ihren Chakren ist inaktiv, möglicherweise aufgrund einer Blockade des Energieflusses. In diesem Fall sollten Sie während Ihrer Energiearbeitsübungen diesem Chakra und seiner Öffnung besondere Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie beim Projizieren ein Problem mit einem Chakra bemerken, halten Sie an und versuchen Sie, es sofort zu öffnen. Die Tatsache, dass Sie bereits in Trance sind, wenn Sie mit den Chakren arbeiten, ist besonders effektiv, um Ihnen dabei zu helfen. Aber jetzt haben Ihre Aktionen das Ziel erreicht - kehren Sie jetzt zur Konzentration auf den Aufstieg einer imaginären Gratwanderung zurück.
