Optimisten unterscheiden sich von Pessimisten darin, dass die ersteren davon überzeugt sind, dass es keinen Tod gibt, und die letzteren, dass es kein Leben gibt.
Optimismus und Pessimismus sind zwei so verbreitete Konzepte, dass es kaum jemanden gibt, der nichts davon gehört hat. In den Köpfen der Mehrheit repräsentieren sie jedoch zwei Extreme, wie helles Licht und tiefe Dunkelheit. Tatsächlich ist alles viel komplizierter und interessanter. Lassen Sie uns diese beiden Sichtweisen auf die Welt verstehen.
Beginnen wir mit einer Frage, die seit langem für viele Psychologen von Interesse ist: Warum predigten so viele herausragende Köpfe eine rein pessimistische Weltanschauung?
Das berühmte Buch der Prediger, das König Salomo zugeschrieben wird, der im 10. Jahrhundert vor Christus lebte, sagt, dass "alles Eitelkeit und alle Eitelkeit ist". Darin schreibt der Autor: "Ich habe das Leben gehasst, weil die Taten, die unter der Sonne getan werden, für mich ekelhaft geworden sind, denn alles ist Eitelkeit und Ärger des Geistes."
Aber der Pessimismus erreichte später dank des Buddha, dessen Meinung das Leben bloßes Leiden ist, später den Grad der Lehre. "Die Geburt leidet, das Alter leidet, der Tod leidet, eine Verbindung ohne Liebe leidet, die Trennung von einem geliebten Menschen leidet, das unbefriedigte Verlangen leidet."
Es ist der Pessimismus des Buddha, der zur Quelle der modernsten pessimistischen Theorien geworden ist. Zuerst breitete es sich nach Indien aus und wanderte dann nach Europa aus. Drei Jahrhunderte vor der Geburt Christi war der Philosoph Gegesius Kirensky einer der eifrigsten Prediger des Pessimismus in Europa.
Er predigte nicht nur, dass Hoffnung Enttäuschung mit sich bringt und das Ausmaß des Leidens das Ausmaß des Vergnügens übersteigt, sondern argumentierte auch, dass es vorzuziehen ist, Selbstmord zu begehen, da Leben und Tod einander wert sind. Er hatte so viele Anhänger, dass König Ptolemaios, verängstigt, damit sein Ekel vor dem Leben nicht ansteckend wurde, die Schule von Hegesia schloss und ihn selbst vertrieb.
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Der Pessimismus ist in der Neuzeit besonders verbreitet. Neben Philosophen (Arthur Schopenhauer, Eduard von Hartmann) wurde das pessimistische Weltbild von Dichtern aufgegriffen. G. Heine, J. G. Byron, D. Leopardi, A. Puschkin und M. Lermontov, die großen Einfluss auf die Leser hatten, trugen dazu bei, eine pessimistische Weltanschauung zu verankern, die das Leben als eine Reihe von Leiden erklärte.
George Gordon Byron (1788 - 1824).
Einen großen Beitrag zur Erforschung von Optimismus und Pessimismus leistete der herausragende russische Wissenschaftler I. I. Mechnikov (1845 - 1916), der 1909 das Buch "Studies of Optimism" veröffentlichte.
„Die drei Hauptbeschwerden - die Wahrheit über Leben, Krankheit und Tod - verschmelzen oft zu einer …„ Schicksal “wird in Form einer bösen Kreatur vorgestellt, die Menschen zu Unrecht alle Arten von Katastrophen schickt. Eine pessimistische Weltanschauung wird durch komplexe psychologische Arbeit erreicht, in der es Gefühle und Reflexionen gibt. Deshalb ist es so schwierig, es zufriedenstellend zu analysieren, und warum sie sich früher auf eine allgemeine und sehr vage Definition des Mechanismus beschränkten, der zu Pessimismus führte “, schrieb Mechnikov.
Der Wissenschaftler versuchte zu verstehen, welche Faktoren zu solchen Zuständen führen können. Der erste, offensichtlichste Gedanke ist der Zusammenhang zwischen Optimismus und Gesundheit: „Gesunde Kinder und Tiere sind im Allgemeinen fröhlich und zeigen die optimistischste Stimmung. Aber sobald sie krank werden, werden sie traurig und geraten in Melancholie - bis sie sich erholen. Man könnte daher den Schluss ziehen, dass ein optimistischer Ausblick mit normaler Gesundheit verbunden ist, während Pessimismus von einer Art körperlicher oder geistiger Krankheit abhängt.
Byrons Pessimismus wurde seiner Lahmheit und Leopardis dem Konsum zugeschrieben. Beide Vertreter des Pessimismus des 19. Jahrhunderts starben früh. Andererseits lebten Buddha, Schopenhauer und Hartmann lange. Ihre Krankheiten in ihrer Jugend waren daher nicht sehr gefährlich, und dennoch predigten sie die dunkelsten Theorien über die menschliche Existenz.
Daher ist laut Mechnikov trotz der teilweisen Gültigkeit der Argumentation über Krankheiten als Ursachen für Pessimismus leicht zu erkennen, dass die Aufgabe viel schwieriger ist, als es auf den ersten Blick scheint. Zum Beispiel haben Blinde oft eine ausgeglichene, gute Laune, chronische Patienten können eine optimistische Einstellung haben und andere mit ihrer Belastbarkeit inspirieren. Und junge Menschen, die voller Kraft und Gesundheit sind, werden im Gegenteil melancholisch und geben sich extremem Pessimismus hin.
Dieser seltsame Kontrast wurde perfekt in Emile Zolas Roman Die Lebensfreude dargestellt, in dem eine alte Gicht trotz des schrecklichen Leidens an akuten Krankheitsanfällen eine ausgezeichnete Stimmung beibehält; Neben ihm drückt sein gesunder und kleiner Sohn die pessimistischsten Ansichten aus.
Mechnikov glaubte, dass selbst psychologische Experimente nicht immer die Realität widerspiegeln. „Hier ist zum Beispiel eine Person, die an einem Tag neun schwierige und nur einen angenehmen Eindruck hinterlassen hat. Laut experimentellen Psychologen reicht dies aus, um ein Pessimist zu werden. Und doch ist das völlig falsch, denn neun schwierige Eindrücke könnten viel schwächer sein als ein freudiger. Sie könnten durch geringfügige Beleidigungen des Selbstwertgefühls, vorübergehende, aber leichtfertige Schmerzen, geringfügige finanzielle Verluste verursacht werden, während ein freudiger Eindruck durch eine Liebesbotschaft verursacht werden könnte. Das Ergebnis von zehn Eindrücken wäre daher immer noch glücklich und hätte die optimistischste Stimmung hervorrufen sollen."
Es stellt sich also heraus, dass Gesundheit und äußere Ereignisse, obwohl sie unser Weltbild erheblich beeinflussen, dennoch nicht der Hauptgrund für Pessimismus oder Optimismus sind. Was könnte dann ihre Quelle sein?
Mechnikov gibt in seiner Forschung die Fakten an, beantwortet aber nicht die Frage nach der Natur von Pessimismus und Optimismus. Und seltsamerweise gab es bis zur zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts praktisch keine psychologischen Studien zu diesen Phänomenen. Sie sind jedoch sehr relevant, da sie in engem Zusammenhang mit Motivation, Ausdauer, Stress und Depression stehen.
Erst vor relativ kurzer Zeit haben sich Wissenschaftler ernsthaft mit diesem Thema befasst, und ihre Entdeckungen werfen ein Licht auf viele Aspekte unseres Lebens …
Optimisten erfinden ein Flugzeug und Pessimisten einen Fallschirm.
Kommen wir also zum zweiten Teil des Artikels über Optimismus und Pessimismus. Im ersten Teil haben wir die Geschichte ihrer Studie überprüft und erfahren nun mehr über die neuesten Forschungsergebnisse und Entdeckungen auf diesem Gebiet.
Seit Wissenschaftler diese beiden Arten von Weltanschauungen studieren, stellen sie sich die Frage, welche Faktoren bestimmen, ob eine Person Optimist oder Pessimist wird. Den Forschungsergebnissen zufolge wurden mehrere Hauptgründe identifiziert, die dies beeinflussen.
Erstens spielt die Erziehung in der Kindheit eine sehr wichtige Rolle. Zahlreichen wissenschaftlichen Studien zufolge besteht ein direkter Zusammenhang zwischen Optimismus-Pessimismus bei Eltern und ihren Kindern. Wenn Sie alle Schwierigkeiten im Leben eines kleinen Menschen durch seine Mängel erklären und sich ständig mit ihm über die Ungerechtigkeit des Lebens beschweren, können Sie ein völliger Pessimist werden.
Zweitens beeinflusst nach Angaben finnischer Psychologen die soziale und wirtschaftliche Situation der Familie, in der das Kind aufwächst, die Bildung von Pessimismus und Optimismus. In Familien mit hohem sozialen Status und Wohlstand wachsen mehr Optimisten auf als in Familien mit niedrigem Einkommen. Und selbst wenn ein Mensch, der in einer armen Familie aufgewachsen ist, reich wird, wird es für ihn schwieriger sein, optimistisch über das Leben zu sein. Und Menschen, die in wohlhabenden Familien aufgewachsen sind, blicken in der Regel auch mit Schwierigkeiten optimistisch in die Zukunft.
Der dritte, sehr wichtige Faktor ist die genetische Veranlagung. Amerikanische Wissenschaftler der University of California haben herausgefunden, dass der Grad des Optimismus davon abhängt, welche Variante des Oxytocin-Rezeptor-Gens von Natur aus an Menschen vergeben wurde. Das Gen für diesen Rezeptor existiert in zwei Versionen: In einem bestimmten Teil der DNA-Sequenz kann entweder Adenin (A-Version) oder Guanin (G-Version) vorhanden sein. Und das Vorhandensein dieser oder jener Variante des Gens entspricht dem psychologischen Profil eines Menschen: wie widerstandsfähig er gegen Stress ist, ob es leicht ist, sich von Verzweiflung zu ernähren usw.
Interessante Forschungsarbeiten wurden auch von Wissenschaftlern des University College London durchgeführt. Die Wirkung der transkraniellen Magnetstimulation auf die "Zonen des Pessimismus", die sich nach Angaben der Forscher im rechten unteren Frontalgyrus befinden, hat das Verhalten der Probanden nicht verändert. Und die Hemmung im linken Gyrus, der vermeintlichen Zone des Optimismus, ließ die Teilnehmer des Experiments die Existenz von Gefahren zugeben und über die Konsequenzen nachdenken. Wer weiß, dass die Natur, nachdem sie den menschlichen Körper mit einer Tendenz zum Pessimismus belohnt hat, sich selbst rückversichert und ihn vor gedankenlosen Handlungen schützt.
Andererseits gibt es viele Studien, die die Vorteile der Optimisten belegen. Sie passen sich besser an schwierige Lebenssituationen an, haben eine bessere Gesundheit. Optimisten haben im Allgemeinen positive Erwartungen im Leben und leben in einem freudigen emotionalen Zustand. Pessimisten, die das Schlimmste erwarten, sind oft depressiv und entmutigt.
In den 1950er bis 1960er Jahren begann sich eine positive Psychologie zu entwickeln, die sich auf die Leistungen von Gordon Allport, Carl Rogers und Abraham Maslow stützte. Diese und andere Vertreter der humanistischen Psychologie forderten die Psychologen auf, der Förderung der psychischen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken als der Behandlung von Krankheiten und Pathologien. Unter den modernen Forschern auf diesem Gebiet sind die bekanntesten Ed Diener, Mihai Chikszentmihalyi, Charles Snyder, Albert Bandura, Daniel Gilbert und John Haidt.
Der Begründer der positiven Psychologie als akademisches Gebiet ist Martin Seligman (geb. 1942), der, als er 1998 zum Präsidenten der American Psychological Association gewählt wurde, seine Rede dieser neuen Richtung widmete. In seiner Rede betonte Seligman, dass die Psychologie in den letzten fünfzig Jahren alle Arten von Pathologien erforscht und behandelt hat, ohne auf die positiven Aspekte des Lebens eines Menschen zu achten, wie die Fähigkeit, kreativ zu sein, zu hoffen oder beharrlich seine Ziele zu erreichen.
Seligman forderte seine Kollegen auf, "das Gleichgewicht wiederherzustellen" und schlug zwei Hauptrichtungen für die zukünftige Forschung vor: positive Emotionen und subjektive Glücksgefühle (zum Beispiel Freude, Zufriedenheit mit dem Leben, Gefühle der Intimität, konstruktive Gedanken über sich selbst und Ihre Zukunft, Optimismus, Selbstvertrauen, voller Energie, "Vitalität");
Seligman führte 1967 seine ersten psychologischen Experimente an der University of Pennsylvania durch, um zu verstehen, wie man Depressionen behandelt. In speziellen Experimenten stellten er und seine Kollegen fest, dass Hunde, die einen leichten Schock erhielten, nicht versuchten, wegzulaufen, wenn sie sahen, dass sie ihn trotzdem bekommen würden. Seligman führte später ein ähnliches Experiment mit Menschen durch, nur anstatt Strom zu verwenden, verwendete er Lärm. Und die meisten Menschen wurden vor dem Experimentator genauso schnell hilflos und versuchten nichts, um etwas zu ändern.
Martin Seligman, einer der Begründer der positiven Psychologie.
Später stellte sich heraus, dass sich sowohl Hunde als auch Menschen in derselben Situation hilflos verhielten - nach mehreren erfolglosen Versuchen, Probleme zu vermeiden, auch wenn noch Verbesserungsmöglichkeiten bestanden. Seligman beobachtete ein ähnliches Verhalten bei Patienten mit Depressionen und entschied, dass klinische Depressionen genau mit der Unfähigkeit einer Person verbunden sind, irgendetwas zu tun, um ihren Zustand zu verbessern. Er nannte dieses Phänomen "erlerntes Hilflosigkeitssyndrom".
Allerdings hörten nicht alle Teilnehmer des Experiments nach mehreren Rückschlägen auf zu kämpfen. Einige der Teilnehmer versuchten trotz der Rückschläge immer wieder, den Lärm loszuwerden. Sie interessierten Seligman und beschlossen zu verstehen, wie sie sich von den anderen unterscheiden. So kam Seligman zur Entdeckung des "Phänomens des bewussten Optimismus" - der Fähigkeit eines Menschen, sein Denken und dadurch sein Verhalten zu beeinflussen.
Es war Seligman zu verdanken, dass die Ideen der positiven Psychologie sehr schnell eine neue Richtung in der Psychologie einschlugen. Die Theorie des bewussten Optimismus wird zu Amerikas nationaler Idee, und ihr Autor wird zum berühmtesten Psychologen des Landes.
Sein Programm wird in Schulen der US-Armee eingesetzt und recycelt die grundlegenden Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Seligman berät führende Unternehmen und die Regierung, stellt neue Mitarbeiter für seine Tests ein und wehe denen, die nicht das notwendige Maß an Optimismus zeigen.
Seine Theorien werden auch in Russland angewendet. In den letzten Jahren haben Schulungen zum positiven Denken eine immense Popularität erlangt, um den Menschen eine optimistischere Lebenseinstellung zu vermitteln und damit zum Erfolg beizutragen. Alles wird gut! Alle Probleme sind lösbar! Seien Sie optimistisch und Sie werden erfolgreich sein! Optimismus ist der Schlüssel zu Erfolg, Wohlstand und unbesiegbarer Gesundheit! - Dies ist die Hauptidee solcher Schulungen.
Aber es sieht so aus, als wäre die Ära des völligen Optimismus zu Ende gegangen. Dieselben amerikanischen Psychologen, die einst eine positive Bewegung in der Psychologie unterstützten, stellten in Frage, was traditionell eines der Symbole für den Wohlstand der Vereinigten Staaten und ihrer Bürger war. Es gab sogar ein Symposium in Washington unter dem Motto "The Unnoticed Merits of Negativism".
Worüber sprachen die Teilnehmer? Die Tatsache, dass Optimismus Vor- und Nachteile hat. Dass eine einseitige Sicht auf die Welt und auf sich selbst das wirkliche Bild des Geschehens verzerrt. Ein gedankenloser Optimist lebt nur für heute, ohne über die Konsequenzen seines eigenen und des Handelns anderer nachzudenken. Nachlässigkeit und Selbstsucht, Enttäuschung und der Zusammenbruch der Hoffnungen sind alle seine Früchte. Und jeder Mensch braucht einen Teil des Pessimismus, um sich nicht zu schmeicheln und die Dinge nüchtern zu betrachten.
Infolgedessen kommt die Psychologie offensichtlich zu dem, was die Volksweisheit seit der Antike gesagt hat - zum "goldenen Mittelwert". Es lohnt sich nicht und es ist unmöglich, Ihr Weltbild vollständig zu ändern, um das nächste beworbene Ideal zu erreichen. Um Ihr Leben jedoch angenehmer zu gestalten, müssen Sie versuchen, ein Gleichgewicht in Ihren Emotionen und Ansichten aufrechtzuerhalten.